ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಈ 5 DIY ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ವಿಷಯ

• ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
• ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಕು?
• ನೀವು DIY ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು ಏನು ಬೇಕು?
• ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್
• ಪದಾರ್ಥಗಳು
• ನಿರ್ದೇಶನಗಳು
• ಬ್ರೌನ್ ಶುಗರ್ ಸ್ಕ್ರಬ್
• ಪದಾರ್ಥಗಳು
• ನಿರ್ದೇಶನಗಳು
• ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್
• ಪದಾರ್ಥಗಳು
• ನಿರ್ದೇಶನಗಳು
• ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಕ್ರಬ್
• ಪದಾರ್ಥಗಳು
• ನಿರ್ದೇಶನಗಳು
• ಹನಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಕ್ರಬ್
• ಪದಾರ್ಥಗಳು
• ನಿರ್ದೇಶನಗಳು
• ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ರೋಮಾಂಚಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ. ಅಥವಾ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಲೂಫಾದಂತಹ ಇತರ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಪ್ರಕಾರ, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ದೃ firm ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್‌ನ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆನೆ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ.

ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಕು?

ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಶುಷ್ಕ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭ. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನೀವು DIY ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು ಏನು ಬೇಕು?

DIY ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿಡಿ:

• ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಚಮಚಗಳು
• ಮಿಶ್ರಣ ಬೌಲ್
• ಅಳತೆ ಚಮಚಗಳು ಅಥವಾ ಕಪ್ಗಳು
• ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಅಥವಾ ಮೂಲ ತೈಲ
• ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮೊಹರು ಕಂಟೇನರ್
• ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಣ್ಣಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿರುವಂತೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತಹ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸ್ರವಿಸುವಂತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಇಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಕುಸಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧದ DIY ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಫೀನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

78 ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. 12 ವಾರಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. 15 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ರೆಟಿನಾಲ್ ನಂತಹ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುವಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಅನೇಕ DIY ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾಫಿ ಇನ್ನೂ ಜನಪ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಯಾರು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1/2 ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನ
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಬಿಸಿ ನೀರು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

1. ಮಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೌಲ್‌ಗೆ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ನೀವು ಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದ ತೃಪ್ತರಾದಾಗ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಮಚ ಮಾಡಿ.

ಬ್ರೌನ್ ಶುಗರ್ ಸ್ಕ್ರಬ್

ಬ್ರೌನ್ ಶುಗರ್ ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪುಗಿಂತ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಕಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಜಿಗುಟಾದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1/2 ಕಪ್ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ
• ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಜೊಜೊಬಾ, ಆಲಿವ್, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ 1/2 ಕಪ್ ಎಣ್ಣೆ
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು (ಐಚ್ al ಿಕ)

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

1. ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
2. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಬೆರೆಸಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀವು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಕಂಟೇನರ್‌ಗೆ ಚಮಚ ಮಾಡಿ.

ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್

ಉಪ್ಪು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೆಲವು ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಸಹ ಸಂರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒರಟಾದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೆಲದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಘರ್ಷಕವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಉಪ್ಪು ಕುಟುಕುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಟ್ ಇದ್ದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಉಪ್ಪಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸುಗಂಧವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ DIY ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1/2 ಕಪ್ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
• ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ 1/2 ಕಪ್ ಎಣ್ಣೆ
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು (ಐಚ್ al ಿಕ)

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

1. ಮಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
2. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಬೆರೆಸಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಮಚ ಮಾಡಿ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಕ್ರಬ್

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಇತರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 2 ಟೀಬ್ಯಾಗ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ
• 1/2 ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರು
• 1 ಕಪ್ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ
• 1/4 ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಕರಗಿದ

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

1. ಬಿಸಿನೀರಿಗೆ ಟೀಬ್ಯಾಗ್ ಸೇರಿಸಿ. ಚಹಾ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕಡಿದಾಗಿರಲಿ.
2. ಚಹಾ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.
3. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
4. ಚಹಾ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಚಹಾ ತಂಪಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಮಿಶ್ರಣವು ತುಂಬಾ ಪುಡಿಪುಡಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.
6. ನೀವು ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಕಂಟೇನರ್‌ಗೆ ಚಮಚ ಮಾಡಿ.

ಹನಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಕ್ರಬ್

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಕಾರ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಯುವಿ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಣ್ಣಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಜಿಗುಟುತನವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1/2 ಕಪ್ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ
• 1/4 ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಕರಗಿದ
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಜೇನು

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

1. ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.
2. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ನೀವು ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಕಂಟೇನರ್‌ಗೆ ಚಮಚ ಮಾಡಿ.

ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು

ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:

• ಬಿಸಿಲು
• ಚಾಪ್ಡ್ ಅಥವಾ ಮುರಿದ
• ಕೆಂಪು ಅಥವಾ len ದಿಕೊಂಡ
• ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಣ್ಣೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ತೆಗೆದುಕೊ

DIY ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದವು, ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ.