ನಿಮಗೆ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು

ವಿಷಯ

• ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?
• ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ನ ತೀವ್ರವಾದ ಪಂದ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?
• ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
• ಹೆಚ್ಚಿನ FODMAP ಆಹಾರಗಳು
• ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ
• ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳು
• ಇತರ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು
• ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕೇ?
• ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು?
• ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು
• ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ
• ಇತರ ಆಹಾರ ಪರಿಗಣನೆಗಳು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಎಂಬುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ಚೀಲಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಆಹಾರವು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್‌ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ಚೀಲಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ದುರ್ಬಲ ತಾಣಗಳು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿಭಾಗಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲಾ la ತ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಇದನ್ನು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಅಮೆರಿಕನ್ನರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 58% ನಷ್ಟು ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಇರುವ 5% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜನರು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ವಾಕರಿಕೆ
• ಜ್ವರ
• ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು
• ಒಂದು ಬಾವು, ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶದ la ತಗೊಂಡ ಪಾಕೆಟ್
• ಫಿಸ್ಟುಲಾ

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿ. ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ನ ತೀವ್ರವಾದ ಪಂದ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್, ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಂಡ್ ಡೈಜೆಸ್ಟಿವ್ ಅಂಡ್ ಕಿಡ್ನಿ ಡಿಸೀಸ್ (ಎನ್‌ಐಡಿಕೆ) ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನೀವು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಲವು ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವು ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಸೌಮ್ಯ ಜ್ವಾಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸರಾಗವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು

ನೀವು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಜ್ವಾಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಆಹಾರದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಜ್ವಾಲೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದಾದ ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳ ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗಗಳು ನೋಡುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ FODMAP ಆಹಾರಗಳು

ಕಡಿಮೆ FODMAP ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (ಐಬಿಎಸ್) ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಇರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

FODMAP ಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್. ಇದು ಹುದುಗುವ ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು, ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು, ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಯೋಲ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ FODMAP ಆಹಾರವು ಕೊಲೊನ್ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಜನರು FODMAPS ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಹಾರಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಸೇಬು, ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಡೈರಿ ಆಹಾರಗಳಾದ ಹಾಲು, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
• ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ಅಥವಾ ಕಿಮ್ಚಿಯಂತಹ ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು
• ಬೀನ್ಸ್
• ಎಲೆಕೋಸು
• ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು
• ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ

ಇದರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳು

ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಆಹಾರವು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ
• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು
• ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ
• ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು

ಇತರ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು

ಬೀಜಗಳು, ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಈ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಬರುವ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳು ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತ.

ಕೆಲವು ಹಳೆಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಇರುವವರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿವೆ.

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು FODMAP ಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕೇ?

ಹಿಂದೆ, ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಇರುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು. ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸಲಹೆಯಿಂದ ದೂರ ಸರಿದಿದ್ದಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಎನ್ಐಡಿಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು 2018 ರ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ.

ಉತ್ತಮ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಫೈಬರ್ ಕೊಲೊನ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಂಸ ಸೇವನೆ, ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು:

• ನೌಕಾಪಡೆಯ ಬೀನ್ಸ್, ಕಡಲೆ, ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು
• ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಕ್ವಿನೋವಾ, ಓಟ್ಸ್, ಅಮರಂತ್, ಕಾಗುಣಿತ ಮತ್ತು ಬಲ್ಗರ್ ಮುಂತಾದ ಧಾನ್ಯಗಳು
• ತರಕಾರಿಗಳು
• ಹಣ್ಣುಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಫೈಬರ್ ಮಲಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಭುಗಿಲೆದ್ದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಜ್ವಾಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಸೇರಿಸುವಾಗ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಭುಗಿಲೆದ್ದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು?

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್‌ನ ತೀವ್ರ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ನಂತರ ಭವಿಷ್ಯದ ಜ್ವಾಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು

ನೀವು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು:

• ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಪಾಸ್ಟಾ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಂಟು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಒಣ, ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು
• ಸೇಬಿನ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಪೀಚ್‌ಗಳಂತಹ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಮೀನು, ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತಹ ಬೇಯಿಸಿದ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಇತರ ತೈಲಗಳು
• ಹಳದಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ: ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾಲಕ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಶತಾವರಿ
• ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
• ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು

ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ

ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಆಹಾರವು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ನೀರು
• ಐಸ್ ಚಿಪ್ಸ್
• ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ ಅಥವಾ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಐಸ್ ಪಾಪ್ಸ್
• ಸೂಪ್ ಸಾರು ಅಥವಾ ಸ್ಟಾಕ್
• ಜೆಲಾಟಿನ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜೆಲ್-ಒ
• ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ರುಚಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ
• ಸ್ಪಷ್ಟ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯ ಪಾನೀಯಗಳು

ಇತರ ಆಹಾರ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಕಪ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜಠರಗರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ನಾಟಕೀಯ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಆಹಾರವು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.

ಫೈಬರ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಬಲ್ಲದರಿಂದ, ಮೃದುವಾದ ಮಲವು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲಾ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಒಂದು ಹಳೆಯ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 25 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಸೇವಿಸುವವರು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ 41% ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಕೇವಲ 14 ಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿದವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ.

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ, ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಭವಿಷ್ಯದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರೈಕೆಯ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಮನ್ವಯತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನಿಮಗೆ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರ ಬಳಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಇರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿರಿ. ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸುಪ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ಆಜೀವ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ನೀವು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಎಪಿಸೋಡ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಫೈಬರ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಭವಿಷ್ಯದ ಭುಗಿಲೆದ್ದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಫೈಬರ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಆಹಾರವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ ಅದು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.