ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರ

ವಿಷಯ

• 1. ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್
• 2. ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಜ್ಯೂಸ್
• 3. ಚಹಾ
• 4. ಶುಂಠಿ
• ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು
• ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಆಹಾರ ಮೆನು

ಲಿವರ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಹಾರವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಅದು ಕರುಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಗವೆಂದರೆ ಯಕೃತ್ತು, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆಹಾರ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

1. ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್

ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಜೇನುನೊಣಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

2. ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಜ್ಯೂಸ್

ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳಿಂದ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಬಿ ವಿಟಮಿನ್, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಸದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. . 7 ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

3. ಚಹಾ

ಚಹಾಗಳು ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಿಲ್ಬೆರ್ರಿ, ಥಿಸಲ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಚಹಾಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾವು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಇಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

4. ಶುಂಠಿ

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉರಿಯೂತದ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕರುಳಿನ ಸ್ವಚ್ iness ತೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಚಹಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡನ್ನು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಟೀಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಲಿವರ್ ಡಿಟಾಕ್ಸಿಫೈಯಿಂಗ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು

ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್, ಟೀ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:

• ಮಾದಕ ಪಾನೀಯಗಳು;
• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ: ಹ್ಯಾಮ್, ಟರ್ಕಿ ಸ್ತನ, ಸಾಸೇಜ್, ಸಾಸೇಜ್, ಬೇಕನ್, ಸಲಾಮಿ ಮತ್ತು ಬೊಲೊಗ್ನಾ;
• ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಡ್ರಮ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸ್ಕಿನ್;
• ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸಾಸ್‌ಗಳಾದ ಚೌಕವಾಗಿರುವ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಶೋಯೊ ಸಾಸ್, ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ drugs ಷಧಿಗಳು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಮೂಲಕ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚೇತರಿಕೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಆಹಾರ ಮೆನು

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 3 ದಿನಗಳ ಮೆನುವಿನ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.