ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮೆಲನೋಮ ದರಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಖಚಿತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೂರ್ಯನು ಅನುಭವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ-ಆದರೆ ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ ನ ಹೊಸ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕಳೆದ ಮೂರು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಮೆಲನೋಮ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡಿದೆ, ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಮಾ, ಜಾರ್ಜ್‌ಟೌನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ತಜ್ಞರು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರಲು ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು. "ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಮೂಲದ ಬೋರ್ಡ್ ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಲ್ಯಾನ್ಸ್ ಬ್ರೌನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಹದಿಹರೆಯದವರಂತೆ ಕಿರಿಯ ಜನರು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಈಗ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಹಾನಿ ನಂತರವೂ ಅವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು." ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೆಲನೋಮವು 15 ರಿಂದ 39 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪತ್ತೆಯಾಗುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಒಳಗಿನ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಡುವಿನ ಉತ್ತಮ-ಸಾಬೀತಾದ ಸಂಪರ್ಕದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ವಯಸ್ಕರು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ಹಾತೊರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ?

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಹಂಬಲಿಸಲು ತಳೀಯವಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಗಳು ತಮ್ಮ ವಿಷವನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜನರು ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹಂಬಲಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀನ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ ಎಂದು ಯೇಲ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನ ಅಧ್ಯಯನವು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ, ತಾರ್ಕಿಕತೆಯು ವ್ಯರ್ಥ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ: "ಜನರು ಟ್ಯಾನ್ ಕಾಣುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಬ್ರೌನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಜೊತೆಗೆ, ಆ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ ವರ್ಧನೆಗಳು ಇವೆ. ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಿದುಳು ಆನ್: ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು.) ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಶಯದ ಚಿಂತನೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣ ಎಂದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಬ್ರೌನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ-ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಹೊಳಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸನ್ಬರ್ನ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯೂ ಇದೆ, ಬ್ರೌನ್ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಐದು ಬಿಸಿಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು 80 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆದರೆ ಆದರೆ ಸುಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲ, ಬ್ರೌನ್ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. "ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಟ್ಟ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಬ್ರೌನ್ ಸಲಹೆ: ಸುಂದರ ದಿನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ (ಕನಿಷ್ಠ 30 ಬಳಸಿ!). ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಹೊರಗಿದ್ದರೆ, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತಮಾನದ ವೇಳೆಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಪೂರ್ಣ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. (2014 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.)

ಮೆಲನೋಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವಹಿಸುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಬ್ರೌನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸೂರ್ಯವು ಇತರ ದೊಡ್ಡ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ-ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಕ್ಷಮಿಸಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮಸುಕಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ