ಈ ಮೂವರ ಸೃಜನಶೀಲ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಎಲ್ಲ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜುಕಾ ಸೇಕೋಸ್ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಅವಳಿ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅವಳನ್ನು ತಾಲೀಮುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ತಾಯ್ತನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. 27 ವರ್ಷದ ಹಂಗೇರಿ ಮೂಲದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೇಮಿ ತನ್ನ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಫಿಟ್ ಆಗುವ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆರಾಧ್ಯ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು 64,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾಳೆ.

ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಡುವಾಗ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ಡ್ ಬೇಬಿ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಕಿಡ್ಡೊಗಳನ್ನು ಕೂರಿಸುವುದು (ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ!), ತಾಯಿ-ಮಗಳ ಆಟದ ಸಮಯದ ಭಾಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವಳು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಆರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎರಡರ ನಡುವೆ. (ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಈ ತಾಯಿ ಮೂಲತಃ ತನ್ನ ಇಡೀ ಮನೆಯನ್ನು ಜಿಮ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದಳು.)

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ಸಿಕೋಸ್ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ ಸ್ಕೊಕೊಸ್ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮಮ್ಮಿ ಕೌಶಲ್ಯವೆಂದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು. ತನ್ನ ನವಜಾತ ಶಿಶು ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಧ್ಯದ ಬೆವರು ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಪಾದದ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ. ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. (ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಸರ್ಕಾರವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ: ಈ ಬ್ಯಾಡಾಸ್ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಸೆನೆಟರ್ ಸಂಸತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಮಹಿಳೆ ಎನಿಸಿಕೊಂಡರು.)

"ನಿಮ್ಮ ಸ್ವೀಟೀಸ್ ತಿನ್ನಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲವೇ?" ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವಾಗ ತೂಕದ ಲೆಗ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿಡಿಯೋಗೆ ಆಕೆ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. "ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಉಪಾಯವಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಿ."

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಲೀಮು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಂಜಾನೆ (ತುಂಬಾ ಮುಂಜಾನೆ) ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಮ್ಮಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಬೆವರು ಸುರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ