ಕೆಮ್ಮು ರೂಪಾಂತರ ಆಸ್ತಮಾ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
ವಿಷಯ
- ಸಿವಿಎ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
- ಸಿವಿಎಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
- ಸಿವಿಎ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
- ಸಿವಿಎಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
- ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?
- ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
ಅವಲೋಕನ
ಆಸ್ತಮಾ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಭಿನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ವತಃ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಸ್ತಮಾ ಕೆಮ್ಮು ರೂಪಾಂತರ ಆಸ್ತಮಾ (ಸಿವಿಎ) ಎಂಬ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿವಿಎ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಸ್ತಮಾ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸಿವಿಎ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಸಿವಿಎ ಅನ್ನು ಒಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣದಿಂದ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕೆಮ್ಮು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಸ್ತಮಾದ ಇತರ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ
- ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಉಬ್ಬಸ
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
- ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವ
- ಕಫ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು
- ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
ಸಿವಿಎ ಕೆಮ್ಮು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿವಿಎ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಸಿವಿಎ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು “ಸಿವಿಎ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ 30 ರಿಂದ 40 ಪ್ರತಿಶತ, ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಬಹುದು.” ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಿವಿಎ ಒಂದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
42 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರಲ್ಲಿ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ, ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಸಿವಿಎಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜಪಾನ್‌ನ ಮತ್ತೊಬ್ಬರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸುಮಾರು 28 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಕೆಮ್ಮು-ಪ್ರಧಾನ ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಿವಿಎಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಪೋಸ್ಟ್ನಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಮತ್ತು ಜಿಇಆರ್ಡಿಯಂತಹ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಿವಿಎಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಸ್ತಮಾದಂತೆಯೇ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಿವಿಎಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪರಾಗಗಳಂತಹ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇನ್ನೊಂದು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಕೆಮ್ಮುವ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಸಿವಿಎ ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಈ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಹೃದಯರೋಗ
- ಹೃದಯಾಘಾತ
- ಮೈಗ್ರೇನ್
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
- ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಲಯಗಳು
ಗ್ಲುಕೋಮಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಸಿವಿಎಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸಿವಿಎ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಸಿವಿಎ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಿವಿಎ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಬಳಸುವ ಸ್ಪಿರೋಮೆಟ್ರಿಯಂತಹ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಸಿವಿಎ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೆಥಾಕೋಲಿನ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಿರೋಮೆಟ್ರಿ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಮೆಥಾಕೋಲಿನ್ ಅನ್ನು ಏರೋಸಾಲ್ ಮಂಜಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾಗುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವು ಕನಿಷ್ಠ 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮೆಥಾಕೋಲಿನ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಸಿವಿಎಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಖಚಿತವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಿಲ್ಲದೆ ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಸಿವಿಎ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಿವಿಎಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಸ್ತಮಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿವಿಎಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಉಸಿರಾಡುವ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು (ಇನ್ಹೇಲರ್ಗಳು): ಸಿವಿಎಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಇದನ್ನು ಇನ್ಹೇಲರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ation ಷಧಿ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬಸದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿವಿಎ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಿವಿಎ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ (ಪುಲ್ಮಿಕೋರ್ಟ್) ಮತ್ತು ಫ್ಲುಟಿಕಾಸೋನ್ (ಫ್ಲೋವೆಂಟ್) ಸೇರಿವೆ. ಪಾಲುದಾರರ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಆಸ್ತಮಾ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಬಾಯಿಯ .ಷಧಿಗಳು: ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಲ್ಯುಕೋಟ್ರಿನ್ ಮಾರ್ಪಡಕಗಳು ಎಂಬ ಮೌಖಿಕ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ.ಅವರು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಂಟೆಲುಕಾಸ್ಟ್ (ಸಿಂಗ್ಯುಲೇರ್) ಮತ್ತು ile ೈಲುಟನ್ (y ೈಫ್ಲೋ) ಸೇರಿವೆ.
- ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು: ಈ ವಸ್ತುಗಳು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬ್ರಾಂಕೋಡೈಲೇಟರ್‌ಗಳಾದ ಅಲ್ಬುಟೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ತಮಾದ ದೈನಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬ್ರಾಂಕೋಡೈಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಟಾ -2 ಅಗೋನಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಬ್ರಾಂಕೋಡೈಲೇಟರ್‌ಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನಟನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
- ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್‌ಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ations ಷಧಿಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್‌ಗಳು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?
ಸಿವಿಎ ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಆಸ್ತಮಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಸ್ತಮಾದಂತೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿರಂತರ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಆರು ವಾರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಸ್ತಮಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
ನೀವು ಸಿವಿಎ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:
- ನಿಮ್ಮ .ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ಇದು. ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳಂತಹ ದೈನಂದಿನ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು ಕೆಮ್ಮು ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಲವಾದ, ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ತುಪ್ಪಳ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಪರಾಗಗಳು ಸೇರಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಾಗ, ಸಿವಿಎ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಗಾಳಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು 2014 ರಿಂದ ಒಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ.
- ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಆರ್ದ್ರಕವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಯೋಗವು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೊಕ್ರೇನ್ ರಿವ್ಯೂನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
- ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಸಿವಿಎ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಧೂಮಪಾನವು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಇತರ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಹರಿವಿನ ಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ. ಆಸ್ತಮಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನುಸರಣೆಗೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ.
- ದಿನವೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡು. ವ್ಯಾಯಾಮವು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಿವಿಎ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಜನಪ್ರಿಯ ಲೇಖನಗಳು
ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿ