ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಿತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

Instagram ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವುದು ಬಹುಶಃ ಸಮಯವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ "ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ" ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವ ಅತೀವವಾಗಿ ಸಂಪಾದಿಸಿದ IG ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ, ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವವರಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೈನ್‌ಫೀಲ್ಡ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ಹೋರಾಟಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದ ಜನರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಹೊಸ ಉಪಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಮುಂದಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಎಲ್ಲಾ ದೇಹಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೆಬ್ರವರಿ 22 ರಿಂದ ಫೆಬ್ರವರಿ 28 ರವರೆಗೆ ನಡೆಯುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಜಾಗೃತಿ ವಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, Instagram ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಹಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂಘ (NEDA) ಮತ್ತು IG ಯ ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ರಚನೆಕಾರರೊಂದಿಗೆ ರೀಲ್‌ಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಯಾವ ದೇಹವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಜನರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರ ಎಂದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಿಗೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು.

ಉಪಕ್ರಮದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಹೊಸ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ, ಅದು ಯಾರಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿದಾಗ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು "#EDRecovery" ನಂತಹ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಹುಡುಕಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಪುಟಕ್ಕೆ ಕರೆತರುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಲು, NEDA ಸಹಾಯವಾಣಿಯ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲದ ಇತರ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಎಲ್ಲವೂ Instagram ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ತನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ 10 ವಿಷಯಗಳು)

ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಹಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಜಾಗೃತಿ ವಾರದಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೂ ಮೀರಿ), ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಗಳಾದ ಮಾಡೆಲ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಟಿವಿಸ್ಟ್ ಕೇಂದ್ರ ಆಸ್ಟಿನ್, ನಟ ಮತ್ತು ಬರಹಗಾರ ಜೇಮ್ಸ್ ರೋಸ್, ಮತ್ತು ಬಾಡಿ-ಪಾಸಿಟಿವ್ ಆಕ್ಟಿವಿಸ್ಟ್ ಮಿಕ್ ಜಾonೋನ್ ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ #ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು " ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಥೆಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ದೇಹಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ.

ಇದು ಮೂವರು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉಪಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಜಾazೋನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆಕಾರ ಅಂದರೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಚೇತರಿಕೆಯ ಕಷ್ಟಕರ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. "[ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ] ಅವರು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ - ದುರ್ಬಲವಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಅವರು ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು" ಎಂದು azಜಾನ್ ಹಂಚಿಕೊಂಡರು. (ICYMI, Zazon ಇತ್ತೀಚೆಗೆ Instagram ನಲ್ಲಿ #NormalizeNormalBodies ಚಳುವಳಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿತು.)

ರೋಸ್ (ಅವರು/ಅವರು ಸರ್ವನಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ) ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು LGBTQIA ಯುವಕರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಸಮಾನ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಕಳಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ತಮ್ಮ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. "ತಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆ ಎರಡರಲ್ಲೂ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, NEDA ವೀಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದು LGBTQIA ಸಮುದಾಯದಂತಹ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ರೋಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆಕಾರ. "ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಾನ್-ಬೈನರಿ ಜನರು (ನನ್ನಂತೆ) ಸಿಸ್ಜೆಂಡರ್ ಗೆಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಗ-ದೃಢೀಕರಣ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕಕಾರಿ ಕೊರತೆಯಿದೆ. NEDA ವೀಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕರೆಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಪೂರೈಕೆದಾರರು, ವೈದ್ಯರು, ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತ್ರರು ತಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಜಿಬಿಟಿಕ್ಯುಐಎ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಅಡ್ಡಹಾಯುತ್ತಾರೆ. ನೆಡಾ ವಾರದಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಜನರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. , ಮತ್ತು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕಿ." (ಸಂಬಂಧಿತ: FOLX ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಕ್ವೀರ್ ಜನರಿಗಾಗಿ ಕ್ವೀರ್ ಪೀಪಲ್ ಮಾಡಿದ ಟೆಲಿಹೆಲ್ತ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್)

ಫ್ಯಾಟ್ಫೋಬಿಯಾ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಆಸ್ಟಿನ್ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. "ಫ್ಯಾಟ್ಫೋಬಿಯಾ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಾರಿಕೆಯು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆಕಾರ. "ವೈದ್ಯರು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪಾಲುದಾರರು, ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ಕೊಬ್ಬಿನ ದೇಹಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರೂ ನಮಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಗಾ darkವಾದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಾಚಿಕೆಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚಂಡಮಾರುತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾರೂ ಹುಟ್ಟಿಲ್ಲ ನಾಚಿಕೆಯಿಂದ ಬದುಕು ಉದ್ದೇಶ. " (ಸಂಬಂಧಿತ: ವರ್ಣಭೇದ ನೀತಿಯು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು)

#Allbodieswelcome ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು ನಿಮ್ಮ "ಫಾಲೋಯಿಂಗ್" ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬೂಟ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯೂಟ್ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. "ಆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಯಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಜಾazೋನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಫೀಡ್ ಅನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ರೋಸ್ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: "ಎಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು, ಗಾತ್ರ, ಸೂಪರ್-ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಇನ್ಫಿನಿ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ? ಎಷ್ಟು BIPOC? ಎಷ್ಟು ಅಂಗವಿಕಲರು ಮತ್ತು ನರಶೂಲೆಯ ಜನರು? ಎಷ್ಟು LGBTQIA ಜನರನ್ನು? ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಚಿತ್ರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅವರು ಯಾರು ಎಂಬ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?" ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯವರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೃ whoೀಕರಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸದವರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ರೋಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಕಪ್ಪು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು)

"ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಆ ಜನರನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಜನರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸದ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಜಾಝೋನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಈಟಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಸಹಾಯವಾಣಿಗೆ ಟೋಲ್-ಫ್ರೀ (800) -931-2237 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು, myneda.org/helpline-chat ನಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ 741-741 ಗೆ NEDA ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ 24/7 ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಬೆಂಬಲ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ