ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮುಂದೆ ನೋವು ಕೊಂಡ್ರೊಮಾಲಾಸಿಯಾ ಆಗಿರಬಹುದು

ವಿಷಯ

• ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಕೊಂಡ್ರೊಮಾಲಾಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ
• ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಕೊಂಡ್ರೊಮಾಲಾಸಿಯಾ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಕೊಂಡ್ರೋಪತಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೊಂಡ್ರೊಮಾಲಾಸಿಯಾ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಆಳವಾದ ನೋವು ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ವತಃ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ , ವ್ಯಾಯಾಮ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಪಟೇಲಾರ್ ಕೊಂಡ್ರೊಮಾಲಾಸಿಯಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೊಡೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆಕಾರದಿಂದ ಅಥವಾ ಅವನ ಪಾದದ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ರೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಕೊಂಡ್ರೊಮಾಲಾಸಿಯಾದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಓಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಎದ್ದೇಳುವಾಗ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು;
• ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕ್ಯಾಪ್ ಸುತ್ತ ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲು ಬಾಗಿಸುವಾಗ;
• ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಾಲು ಬಾಗಿದಾಗ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು;
• ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಲಿಂಗ್ ಭಾವನೆ (ಮೊಣಕಾಲಿನೊಳಗೆ ಮರಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು) ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದು;
• ಮೊಣಕಾಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು len ದಿಕೊಂಡಿದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಕೊಂಡ್ರೊಮಾಲಾಸಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಪ್ರಕಾರ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟದಿರುವುದು, ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇಳಿಜಾರುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿದಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕೊಂಡ್ರೊಮಾಲೇಶಿಯದ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ , ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗ್ರೇಡ್ 3 ಅಥವಾ 4 ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಕೊಂಡ್ರೊಮಾಲಾಸಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಜನರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಂಟಿ ಒಳಗೆ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನಡೆಸುವ ಸಣ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೊಂಡ್ರೊಮಾಲಾಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ

ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಕೊಂಡ್ರೊಮಾಲಾಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಲೇಸರ್, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಕರೆಂಟ್‌ಗಳಂತಹ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೊಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೊಡೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳು.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸೊಂಟ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸ್ಥಾನೀಕರಣದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಯಾವುದೇ ರಚನೆಗಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಕೊಂಡ್ರೊಮಾಲಾಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆರ್‌ಪಿಜಿ: ಜಾಗತಿಕ ಭಂಗಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ. ಕೊಂಡ್ರೊಮಾಲಾಸಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಕೊಂಡ್ರೊಮಾಲಾಸಿಯಾ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಕೊಂಡ್ರೊಮಾಲಾಸಿಯಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವುದು, ಜಂಟಿಯ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.