ಲೇಖಕ: Eugene Taylor
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 14 ಆಗಸ್ಟ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 14 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
noc19-hs56-lec16
ವಿಡಿಯೋ: noc19-hs56-lec16

ವಿಷಯ

ಕ್ಲೋನಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಕ್ಲೋನಸ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ, ಲಯಬದ್ಧ, ನಡುಗುವ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೋನಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನದಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ.

ಕ್ಲೋನಸ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕ್ಲೋನಸ್ ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು
  • ಕೈಬೆರಳುಗಳು
  • ದವಡೆ
  • ಮೊಣಕೈ

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಕಾರಣಗಳು

ಕ್ಲೋನಸ್‌ನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ.ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ವಿದ್ಯುತ್ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕ್ಲೋನಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

  • ಅಮಿಯೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಎಲ್ಎಸ್), ಸ್ನಾಯು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಪರೂಪದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆ, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲೌ ಗೆಹ್ರಿಗ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ
  • ಮೆದುಳಿನ ಗಾಯ
  • ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ
  • ಕ್ರಾಬೆ ರೋಗದಂತಹ ಕೆಲವು ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಗಳು
  • ಆನುವಂಶಿಕ ನರ ರೋಗಗಳು, ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಯಾರಾಪ್ಲೆಜಿಯಾ, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾದ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕ್ರಮೇಣ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಪರೂಪದ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು
  • ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್)
  • ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ವಿಷತ್ವ
  • ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯ
  • ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದೊಳಗಿನ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದರಿಂದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯವೂ ಕ್ಲೋನಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ತ್ಯಾಜ್ಯ ರಚನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.


ಕ್ಲೋನಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್

ಸ್ಪೋಸ್ಟಿಸಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ಲೋನಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲೋನಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವಂತೆ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್, ಮೆದುಳು, ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ನರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸಹಜ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಸಂಕೋಚನ, ಠೀವಿ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ಲೋನಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಅತಿಯಾದ ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಪ್ರತಿವರ್ತನ
  • ಸ್ಥಿರ ಕೀಲುಗಳು, ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಂದಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ
  • ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳ, ಇದನ್ನು ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ
  • ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಲೆಗ್ ಕ್ರಾಸಿಂಗ್, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕತ್ತರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ

ಕ್ಲೋನಸ್ ಮತ್ತು ಎಂ.ಎಸ್

ಕ್ಲೋನಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್). ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಎಂಎಸ್ ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಸ್ನಾಯು ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಎಂಎಸ್ ಒಂದು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ನಾಯು ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋನಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಕ್ಲೋನಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಎಷ್ಟು “ಬೀಟ್ಸ್” ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕ್ಲೋನಸ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
  • ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
  • ಮೆದುಳಿನ ಎಂಆರ್ಐ
  • ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ದ್ರವ ಮಾದರಿಗಳು

ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕ್ಲೋನಸ್‌ನ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕ್ಲೋನಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವವರೆಗೆ ಕ್ಲೋನಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬಹುದು.


Ations ಷಧಿಗಳು

Ations ಷಧಿಗಳು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ, ಕ್ಲೋನಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಬ್ಯಾಕ್ಲೋಫೆನ್, ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ
  • ಕ್ಲೋನಾಜೆಪಮ್ (ಕ್ಲೋನೊಪಿನ್), ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿದ್ರಾಜನಕ
  • ಡಯಾಜೆಪಮ್ (ವ್ಯಾಲಿಯಮ್), ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿದ್ರಾಜನಕ
  • ಟಿಜಾನಿಡಿನ್ (ಜಾನಾಫ್ಲೆಕ್ಸ್), ಬ್ಯಾಕ್ಲೋಫೆನ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಈ ರೀತಿಯ ations ಷಧಿಗಳು ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ವಾಹನವನ್ನು ಓಡಿಸಬಾರದು.

ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
  • ಗೊಂದಲ
  • ಆಯಾಸ
  • ಲಘು ತಲೆನೋವು
  • ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆಗಳು

ಈ ರೀತಿಯ .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಕ್ಲೋನಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುಕ್ಕು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ .ಷಧಿಗಳು ನೀಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಮನೆಮದ್ದು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋನಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಅಚಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಟ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕ್ಲೋನಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

Doctor ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಲೋನಸ್‌ನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಸಹಜ ಸ್ನಾಯು ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಕ್ಲೋನಸ್‌ನ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಲೋನಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವು ಅಧಿಕಾವಧಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಎಂಎಸ್ ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ

ಪಾದದ ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಪಾದದ ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕೀಲುಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿನ ಗಾಯಗಳ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರ...
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ: ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ: ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆ...