ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಶುಂಠಿ ಚಹಾ
• ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ರಸ
• ಶುಂಠಿ ನೀರು
• ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು

ಶುಂಠಿ ಒಂದು plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳ ನಡುವೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ತುಂಡನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಹಾ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಶುಂಠಿಯ ಸೇವನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆಹಾರಗಳಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಫ್ರೈಯಿಂಗ್, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಮುದ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ದಿನ.

ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿರುವ ations ಷಧಿಗಳಾದ ವಾರ್ಫಾರಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಸೇವನೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಶುಂಠಿ ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಕಡಲತಡಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು, ಏಕೆಂದರೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದ್ದು, ಸಮುದ್ರಯಾನವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು, ಕೇವಲ 500 ಎಂಎಲ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ರಸ

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಶುಂಠಿ ರಸಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ರಸವನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ರಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಶುಂಠಿ ನೀರು

ದಿನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶುಂಠಿ ನೀರು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಜೊತೆಗೆ, ಶುಂಠಿ ನೀರು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ, 1 ಎಲ್ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ 4 ರಿಂದ 5 ಚೂರು ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ 2 ಚಮಚ ಶುಂಠಿ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಶುಂಠಿ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಕಡಲತೀರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶುಂಠಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ಸಹ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.