ಲೇಖಕ: Louise Ward
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 4 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 21 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
Откровения. Квартира (1 серия)
ವಿಡಿಯೋ: Откровения. Квартира (1 серия)

ವಿಷಯ

ನಿಮ್ಮ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನೈಚ್ arily ಿಕವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ವಿಕಸನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಸ್ನಾಯು. ಇದು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ಗಾಳಿಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಧ್ವನಿ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ “ಇಲ್ಲಿ” ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಗಂಭೀರವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಯಾರಾದರೂ ಸತ್ತಿದ್ದಾರೆ?

ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ನೇರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಸತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ:

  • ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು
  • ಮಲಗುವುದು
  • ಮಾತನಾಡುವುದು
  • ಮನಸ್ಥಿತಿ

ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಿಕ್ಕಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:


  • ಆಯಾಸ
  • ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆ
  • ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
  • ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ
  • ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
  • ಒತ್ತಡ
  • ಖಿನ್ನತೆ

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅವು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಿಕ್ಕಳಿಯನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು 2 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು “ನಿರಂತರ” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದಾಗ, ಅವರನ್ನು “ಅಖಂಡ” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ಗೆ ನರಗಳ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ಅಖಂಡ ಬಿಕ್ಕಳಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ನರ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ಅಖಂಡ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಅವರು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:


  • ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯದಂತಹ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
  • ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನಂತಹ ನರಮಂಡಲದ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
  • ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಜಿಇಆರ್ಡಿ), ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಅಥವಾ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು
  • ಅನ್ನನಾಳದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
  • ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತನಾಳ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
  • ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ನಂತಹ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
  • ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಬಾವು
  • ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಯುರೇಮಿಯಾ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
  • ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
  • ಕ್ಷಯ, ಹರ್ಪಿಸ್ ಸಿಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹರ್ಪಿಸ್ ಜೋಸ್ಟರ್ನಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳು
  • ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನದಂತಹ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಅಂತಹ ations ಷಧಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:


  • ಕೀಮೋಥೆರಪಿ .ಷಧಗಳು
  • ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು
  • ಒಪಿಯಾಡ್ಗಳು
  • ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ಗಳು
  • ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್‌ಗಳು
  • ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು
  • ಅರಿವಳಿಕೆ

ಜನರು ಸಾವಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬಿಕ್ಕಳೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾವಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ವಿಕಸನ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ations ಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕ ations ಷಧಿಗಳು ವಿಕಸನವನ್ನು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಪಿಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವುದು.

ಉಪಶಾಮಕ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ 2 ರಿಂದ 27 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉಪಶಾಮಕ ಆರೈಕೆ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಆರೈಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆರೈಕೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆರೈಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡಬಾರದು

ನೀವು ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಡಿ. ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಅವುಗಳು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

  • ಒತ್ತಡ
  • ಉತ್ಸಾಹ
  • ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಬೇಗನೆ ತಿನ್ನುವುದು
  • ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
  • ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು
  • ಧೂಮಪಾನ
  • ಶೀತಲ ಶವರ್‌ಗೆ ಬರುವುದು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ತಂಪಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಂತಹ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ

ನೀವು ಬಿಕ್ಕಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

  • ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ತಣ್ಣೀರಿನ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ನೀರಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.
  • ಗಾಜಿನ ದೂರದ ಕಡೆಯಿಂದ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
  • ಕಾಗದದ ಚೀಲಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಡಿ.
  • ನಿಂಬೆ ಕಚ್ಚಿ.
  • ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನುಂಗಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯವರೆಗೆ ತಂದು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನೀವು ಬಿಕ್ಕಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ:

  • 2 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ
  • ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವುದು ಮುಂತಾದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಿ

ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಿಕ್ಕಳಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಸರಾಗವಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ವಿಕಸನವನ್ನು ವಿವಿಧ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ಕ್ಲೋರ್‌ಪ್ರೊಮಾ z ೈನ್ (ಥೊರಾಜಿನ್)
  • ಮೆಟೊಕ್ಲೋಪ್ರಮೈಡ್ (ರೆಗ್ಲಾನ್)
  • ಬ್ಯಾಕ್ಲೋಫೆನ್
  • ಗ್ಯಾಬಪೆಂಟಿನ್ (ನ್ಯೂರಾಂಟಿನ್)
  • ಹ್ಯಾಲೊಪೆರಿಡಾಲ್

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳು ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ - ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳು.

ಬಿಕ್ಕಳಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವಾಗ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆಯಾಸ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದ್ದರೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಿಕ್ಕಳಗಳು. ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ಅಖಂಡ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವ ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ.

ನೀವು 2 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ತೀವ್ರ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಡಿ - ಅವರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು.

ಇಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ

ಈ ವಾರದ ಶೆಪ್ ಅಪ್: ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಮೆಮೋರಿಯಲ್ ಡೇ ಗ್ರಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಗೈಡ್, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲ್ ಕಾಕ್ಟೇಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಿಸಿ ಕಥೆಗಳು

ಈ ವಾರದ ಶೆಪ್ ಅಪ್: ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಮೆಮೋರಿಯಲ್ ಡೇ ಗ್ರಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಗೈಡ್, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲ್ ಕಾಕ್ಟೇಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಿಸಿ ಕಥೆಗಳು

ಶುಕ್ರವಾರ, ಮೇ 27 ರಂದು ಅನುಸರಿಸಲಾಗಿದೆಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಮಾರಕ ದಿನದ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಹಬ್ಬಗಳ ವಿನೋದವಲ್ಲ. ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗ್ರಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು, ಸುಟ್ಟ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸದಿರುವ ಸಲ...
ಒಲಿಂಪಿಯನ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಲಕ್ಷಣ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಟೇಪ್ ಯಾವುದು?

ಒಲಿಂಪಿಯನ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಲಕ್ಷಣ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಟೇಪ್ ಯಾವುದು?

ನೀವು ರಿಯೋ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಬೀಚ್ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಅದು ಹೇಗೆ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ?), ನೀವು ಮೂರು ಬಾರಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತ ಕೆರ್ರಿ ವಾಲ್ಶ್ ಜೆನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ಅವರ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಆಡುವು...