ಲೇಖಕ: Charles Brown
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 5 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 20 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕಾಫಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ - Ghee Coffee Recipe - Keto Coffee | ಸ್ಕಿನ್ನಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ವಿಡಿಯೋ: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕಾಫಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ - Ghee Coffee Recipe - Keto Coffee | ಸ್ಕಿನ್ನಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ವಿಷಯ

ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕಾಫಿಯು ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು, ಗಮನ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಲು ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕಾಫಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾಫಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಸಾವಯವ ಬೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ:

ದೇಹವನ್ನು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಡಲು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿ;

  1. ಗಮನ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಅದರ ಕೆಫೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ;
  2. ವೇಗದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿರಿಏಕೆಂದರೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ;
  3. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂತೃಪ್ತಿಯು ಹಸಿವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ;
  4. ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, ಕೆಫೀನ್ ಇರುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗೆ;
  5. ಎಂದು ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕೋಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದವು.

ಗುಂಡು ನಿರೋಧಕ ಕಾಫಿಯ ಮೂಲವು ಏಷ್ಯಾದ ಜನರು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂಬ ಸಂಪ್ರದಾಯದಿಂದ ಬಂದಿತು, ಮತ್ತು ಇದರ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಡೇವಿಡ್ ಆಸ್ಪ್ರೆ, ಅಮೆರಿಕದ ಉದ್ಯಮಿ, ಅವರು ಗುಂಡು ನಿರೋಧಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಿದರು.


ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕಾಫಿ ರೆಸಿಪಿ

ಉತ್ತಮ ಗುಂಡು ನಿರೋಧಕ ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸಲು, ಕೀಟನಾಶಕ ಉಳಿಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಾವಯವ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಹುರಿಯುವಿಕೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅದು ಅದರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

  • 250 ಮಿಲಿ ನೀರು;
  • 2 ಚಮಚ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾಫಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಮುದ್ರಣಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
  • ಸಾವಯವ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ 1 ರಿಂದ 2 ಚಮಚ;
  • ತುಪ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆಯ 1 ಸಿಹಿ ಚಮಚ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ಕಾಫಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಮಿಕ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ.

ಗ್ರಾಹಕರ ಆರೈಕೆ

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಗುಂಡು ನಿರೋಧಕ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.


ಈ ಕಾಫಿಯು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮೂಲಗಳು.

ಇಂದು ಓದಿ

ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು

ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು

ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ತರಬೇತಿ ಗುರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಂದ...
ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ದಿ ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ, ಗೋಲ್ಡನ್ ರೂಟ್ ಅಥವಾ ಗೋಲ್ಡನ್ ರೂಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ a ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು "ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು "ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತ...