ದೊಡ್ಡ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಕೊಲೆಗಾರ ಯಾವುದು? ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಆತಂಕ ವಿರೋಧಿ ation ಷಧಿ?

ವಿಷಯ

• ಆತಂಕ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ತೃಪ್ತಿಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ
• ಬಿಗ್ ಒ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದಾದ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
  
• ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ತೊಂದರೆ
• ಕ್ಯಾಚ್ -22: ಆತಂಕದ ations ಷಧಿಗಳು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಾಧ್ಯ
• ಆತಂಕದ ations ಷಧಿಗಳು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಠಿಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ
  

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಷ್ಟೊಂದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲದ ಕ್ಯಾಚ್ -22 ರಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಲಿಜ್ ಲಜಾರಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಆನಂದದ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ.

ಬದಲಾಗಿ, ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅವಳು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

“ನನ್ನ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಬರುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಅಸಹನೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಕೆಲವರು ಇದ್ದಾರೆ. ಆ ನೆನಪುಗಳು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನನ್ನ ಆತಂಕವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಲಜಾರಾ, ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆ (ಜಿಎಡಿ) ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ - ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅವರ ಅನೇಕ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ GAD ಹೊಂದಿರುವವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಹೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಲಜಾರಾ ಅವರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಆತಂಕದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ತಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ation ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.

ರೇಸಿಂಗ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಭಾವನೆ ಇನ್ನೂ ಲಜಾರಾ ಅವರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ ations ಷಧಿಗಳು ತನ್ನ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿವೆ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ ations ಷಧಿಗಳು ಜನರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಡೆಯುವುದರಿಂದ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕದಿಂದ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ, ಅಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆತಂಕ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ತೃಪ್ತಿಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ

ಮನೋವೈದ್ಯ ಲಾರಾ ಎಫ್. ಡಬ್ನಿ, ಎಂಡಿ ಹೇಳುವಂತೆ ಆತಂಕದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡಬಹುದು. ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ.

ಆತಂಕದ ತಿರುಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಪರೀತವಾಗಿದೆ, ಕೋಪ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯತೆಯಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಅಪರಾಧ. GAD ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ಈ ಅಪರಾಧವು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅಥವಾ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ - ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ," ಡಬ್ನಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಆತಂಕದ ಅನೇಕ ಜನರು ಇತರರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ಆದರ್ಶ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸಿ" ಎಂದು ಡಬ್ನಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೇಸಿಂಗ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಲಜಾರಾಗೆ ಆತಂಕವಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ) ಇದೆ. ಈ ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ತನ್ನ ಮಹತ್ವದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಭಾವನೆಯ ಬದಲು - ಅವಳು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಕಾಮ ಮತ್ತು ಸಂಭ್ರಮದಿಂದ ಹೊರಬರಲು - ಲಜಾರಾ ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಗುಂಡು.

"ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನಾನು ರೇಸಿಂಗ್ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಹೋಗಲು ಬಿಡದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ದೈನಂದಿನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಿರಬಹುದು, ನಾನು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು ಅಥವಾ ಹಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಅಥವಾ ಅವಾಚ್ಯ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಎಕ್ಸೆಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿತ್ರಗಳಂತೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಒಳನುಗ್ಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ”

ಬಿಗ್ ಒ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದಾದ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಓಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪರಾಧ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತದ್ದಲ್ಲ, ಇತರ ಜನರ ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
• ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಳಪೆ ಸಂವಹನ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ

ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ತೊಂದರೆ

55 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಾಂಡ್ರಾ * ತನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು GAD ಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದ್ದಾಳೆ.ತನ್ನ ಆತಂಕದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ 25 ವರ್ಷಗಳ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವಳು ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ವ್ಯಾಲಿಯಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೂ.

ಸಾಂಡ್ರಾ ಅವರಿಗೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಹೊಂದಲು ation ಷಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಅವಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಿಲ್ಲ.

"ನನ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಭಾಗವು ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಕೋಲ್ ಪ್ರೌಸ್, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆಯಾದ ಲಿಬೆರೋಸ್ ಕೇಂದ್ರದ ಸ್ಥಾಪಕ. ಉದ್ವೇಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆತಂಕದ ಜನರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತಂಕದ ಜನರು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರೌಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಪ್ರೌಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಜನರು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವ ಬದಲು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಡ್ರಾ ತನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಳ ವಿವಾಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿದ್ದಾಳೆ.

ಅವಳು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಒಮ್ಮೆ ತನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ.

ಅವಳು ಈಗ ಆನ್ ಆಗಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೂ, ಅವಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಪತಿ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಆ ಮಾನಸಿಕ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ತಾನೇ ನೀಡುವ ವಿಷಯ.

"ನಾನು ಇನ್ನೂ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಬೌದ್ಧಿಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಸಾಂಡ್ರಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಹೋದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಅದರತ್ತ ಸೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ”

ಕ್ಯಾಚ್ -22: ಆತಂಕದ ations ಷಧಿಗಳು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಾಧ್ಯ

GAD ಯೊಂದಿಗಿನ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಕೊಹೆನ್‌ರಂತೆ, ಕ್ಯಾಚ್ -22 ರಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಅವರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಆ ation ಷಧಿಗಳು ಅವರ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅನೋರ್ಗಾಸ್ಮಿಯಾವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ಆದರೆ benefits ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕಾಮ ಅಥವಾ ಅನೋರ್ಗಾಸ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.

Without ಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಅದು ಮೊದಲು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಜಿಎಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಎರಡು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೂಪದ ation ಷಧಿಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಕ್ಸಾನಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಲಿಯಂನಂತಹ ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ಗಳು, ಆತಂಕಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ations ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ.

ನಂತರ ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐಗಳು (ಸೆಲೆಕ್ಟಿವ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಸ್) ಮತ್ತು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಆರ್‌ಐಗಳು (ಸಿರೊಟೋನಿನ್-ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು), ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ drugs ಷಧಿಗಳ ವರ್ಗಗಳು - ಪ್ರೊಜಾಕ್ ಮತ್ತು ಎಫೆಕ್ಸರ್ ನಂತಹವು - ಇವುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಯಾವುದೇ ವರ್ಗದ ations ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೌಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಮೂರು ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐಗಳು, “ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ, ಪ್ರಚೋದನೆ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ತೀವ್ರತೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ” ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಸಾಂಡ್ರಾ ಮೂರು ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಏಕೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಾಲಿಯಂ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಾಂಡ್ರಾ ಅವರ ಆತಂಕದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ation ಷಧಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಅವಿಭಾಜ್ಯವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ, ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ನಾನು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಇಲ್ಲದೆ ಬೇರೆ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಾನು ದುಃಖದ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು. ”

ಈ ations ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಮಾಡಲಾಗದ ಜನರಿಗೆ, fix ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಒಂದೇ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಪ್ರೌಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ation ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ, ಅದು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆತಂಕದ ations ಷಧಿಗಳು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಠಿಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ

• ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ
• ಆಂಟಿ-ಆತಂಕದ ಮೆಡ್ಸ್ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಸವಾಲಿನ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು
• ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐಗಳು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ
• Ation ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ಅವಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಎಫೆಕ್ಸರ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಲಜಾರಾ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾಳೆ. "ಎಫೆಕ್ಸರ್ ಕ್ಲೈಟೋರಲ್ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಮಾಡುವುದು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವಳು ಈ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದ ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಿತು ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ.

ಆದರೆ ಕೊಹೆನ್‌ನಂತೆಯೇ, ಲಜಾರಾ ಅವರ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ation ಷಧಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಜಿಎಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಲಜಾರಾ ತನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದಾಳೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಕಂಪಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಆಕೆಗೆ ಕ್ಲೈಟೋರಲ್ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾಳೆ. ಆತಂಕವು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಸ್ವತಃ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ - ಆದರೆ ಅವಳ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಅದೇ ರೀತಿ ಭ್ರೂಣ, ಆಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಆದ್ಯತೆಯ ಸ್ಥಾನಗಳು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು.

"ನೀವು ಆತಂಕದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನಂಬಿಕೆ, ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಬಲೀಕರಣ ಮುಖ್ಯ" ಎಂದು ಲಜಾರಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆತಂಕದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಉದ್ವೇಗ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ."

* ಹೆಸರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ

ಜೇಮೀ ಫ್ರೈಡ್‌ಲ್ಯಾಂಡರ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪಾದಕ. ಅವರ ಕೆಲಸ ದಿ ಕಟ್, ಚಿಕಾಗೊ ಟ್ರಿಬ್ಯೂನ್, ರ್ಯಾಕ್ಡ್, ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್ ಇನ್ಸೈಡರ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಸಸ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅವಳು ಬರೆಯದಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಎಟ್ಸಿಯನ್ನು ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಅವರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಕೆಲಸದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.