ಕೇಟ್ ಹಡ್ಸನ್ ಶೇಪ್‌ನ ಮಾರ್ಚ್ ಕವರ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಈ ತಿಂಗಳು, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಕೇಟ್ ಹಡ್ಸನ್ ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಆಕಾರ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ, ಅವಳ ಕೊಲೆಗಾರ ಎಬಿಎಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತೀವ್ರ ಅಸೂಯೆ ಉಂಟಾಯಿತು! 35 ವರ್ಷದ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ನಟಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಬದುಕುಳಿದ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆಕ್ಟೀವರ್ ವೇರ್ ಲೈನ್, ಫ್ಯಾಬ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಕೂದಲನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಹಡ್ಸನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ-ಅವಳು ಹುಡುಗರ ಮನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಾ ಬೆಳೆದಳು-ಮತ್ತು ಅವಳ ಪ್ರಸ್ತುತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಡಳಿತವು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ. "ನಾನು ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗದಂತಹ ಮೃದುವಾದ ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ TRX ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಬೆವರುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹಡ್ಸನ್‌ಗೆ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ವಿವೇಕಯುತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತರಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. "ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನನ್ನ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ರಕ್ತವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ವಾಕಿಂಗ್, ಹೈಕಿಂಗ್, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನನ್ನ ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನಗೆ ಮತ್ತೆ ಮಗು ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ!"

'ಆಹಾರ'ದ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ? "ನಾನು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ," ಹಡ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಜನರ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ, ಇದು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ." ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಾಣಸಿಗ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಡ್ಸನ್ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. "ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀವೇ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು."

ತೀವ್ರವಾದ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಎಂಬ ಹಳೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಅವಳ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಬೈ ಧ್ಯಾನವಾಗಿದೆ. "ನಾನು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ತಾಯಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ. ನನಗಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಅವಳು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿದಳು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಗೋಡೆಯತ್ತ ನೋಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಮರುಕಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ."

ಹಡ್ಸನ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಬ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ಟ್ರೈನರ್ ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ ಡೌಬ್ರಾಫ್ ಅವರಿಂದ ಕವರ್ ಮಾಡೆಲ್-ಯೋಗ್ಯ ಎಬಿಎಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಲು, ಮಾರ್ಚ್ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಆಕಾರ, ಫೆಬ್ರವರಿ 19 ರಂದು ನ್ಯೂಸ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ!

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ