ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮೊದಲ ವಾರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ-ಸಂಬಂಧಿತ ನಿರ್ಣಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಡ್ ಶೀರನ್ ಮತ್ತು ಇಸ್ಕ್ರಾ ಲಾರೆನ್ಸ್ ನಂತಹ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಡ್ ಸ್ಪೇಸ್ ಅನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರವಾಣಿ-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಜನರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ಶೀರಾನ್ ತನ್ನ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿರುವುದು ಇದು ಸತತ ಎರಡನೇ ವರ್ಷವಾಗಿದೆ.

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಇದು ಅವನನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ. "ನಾನು ಐಪ್ಯಾಡ್ ಖರೀದಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಇಮೇಲ್‌ನಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದರು ಎಲ್ಲೆನ್ ಡಿಜೆನೆರೆಸ್ ಶೋ ಈ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ. "ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜನರು ವಿಷಯವನ್ನು ಕೇಳುವ 50 ಸಂದೇಶಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಎದ್ದೇಳಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಮುಂದುವರಿಸಿದರು. (ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಐಫೋನ್‌ಗೆ ನೀವು ಲಗತ್ತಿಸಿದ್ದೀರಾ?)

ಸ್ವಯಂ ಹೇರಿದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವು ಗಾಯಕನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರಳಿ ತಂದಿದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ. "ಜೀವನವು ಸಮತೋಲನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೇಳಿದರು ಇ! ಸುದ್ದಿ.

ಮಾಡೆಲ್ ಇಸ್ಕ್ರಾ ಲಾರೆನ್ಸ್ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ: "ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಊರುಗೋಲಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವಿಚಲಿತನಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್, ವಾರದ ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿದಳು.

ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಲ್ಲಗಳೆಯುವಂತಿಲ್ಲ. "ಡಿಜಿಟಲ್ ಟೆಕ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆ ಎಂದರೆ ನಾವು 'ಯಾವಾಗಲೂ ಆನ್' ಆಗಿದ್ದೇವೆ," ಬಾರ್ಬರಾ ಮಾರಿಪೋಸಾ, ಲೇಖಕ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಪ್ಲೇಬುಕ್, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಕ್ಲೀನ್ ಯುವರ್ ಟೆಕ್ ಲೈಫ್ ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. "ಆಫ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಫೋಮೋ. ಆದರೆ ಇಡೀ ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ಥಳದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ."

ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. (FOMO ಇಲ್ಲದೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು 8 ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ) ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು? ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ