ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ವಿಷಯ
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕಾರಣ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ತೈಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ:
- ಜೀವಿಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿ;
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
- ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂಗಳಂತಹ ಖಾರದ ತಿನಿಸುಗಳಿಗೆ 2 ಚಮಚ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಣ್ಣಗೆ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತಹ ಆಣ್ವಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಯೇ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು.
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಅದರ ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮೃದು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಕೂದಲಿಗೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಕೂದಲಿಗೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅವರು ಉತ್ತಮ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೂದಲು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ನೋಡು:
- ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ವಿಟಮಿನ್ ಇ
ಹುರಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ
ಹಾವಿನ ಆಹಾರ ಎಂದರೇನು, ಮತ್ತು ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
