ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಳುತ್ತಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಮನಗೊಳಿಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ನಿಮ್ಮ ಅಳುವ ಮಗುವನ್ನು ಹಿತಗೊಳಿಸಿ
• ನನ್ನ ಮಗು ಇನ್ನೂ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಮನಗೊಳಿಸುವುದು?
• ಶಿಶುಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು
• ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಿದೆಯೇ?
• ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಅಳುವ ಮಗುವನ್ನು ಹಿತಗೊಳಿಸಿ

ಹೆತ್ತವರಂತೆ, ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅಳುವಾಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಾವು ತಂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಹಿತವಾದ ವಿಧಾನಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ, ಹಿತವಾದ ಶಬ್ದಗಳು ಅಥವಾ ಶಾಂತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಿರುಚಿದಾಗ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿ ಅಳುತ್ತಾಳೆ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಇರಬಹುದೇ? ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದೆ ಅಳುವ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಶಮನಗೊಳಿಸಬಹುದು?

ಕೆಳಗೆ, ನಾವು ಶಿಶುಗಳ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಅಪರಾಧಿ. ಈ ರಾತ್ರಿಯ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಮಗು ಇನ್ನೂ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಮನಗೊಳಿಸುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೂಗಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಜ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅವರನ್ನು ಮುದ್ದಾಡುವಂತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಕಾಯುವುದು ಮತ್ತು ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶಬ್ದ ಮಾಡುವ ಶಬ್ದವು ಅವರು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಮತ್ತೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಗಾ deep ನಿದ್ರೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಗಡಿಬಿಡಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೂಗಿದ ಕಾರಣ ಅವರನ್ನು ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ.

ಅವರ ಕೂಗಿನ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಒದ್ದೆಯಾದ, ಹಸಿವಿನಿಂದ, ಶೀತದಿಂದ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಳುವುದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಕೂಗುಗಳು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯೂ ಆಗಿದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜಾಗೃತಿಗಳನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದೀಪಗಳು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಧ್ವನಿಯಂತಹ ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಅದು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಡಯಾಪರ್ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರಲಿ, ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ. ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯವು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಆಲೋಚನೆ ಇದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಾಗ ಶಬ್ದ ಮಾಡುವ ಶಬ್ದವು ಅರೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಮತ್ತೆ, ಕಾಯುವುದು ಮತ್ತು ನೋಡುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಮಗು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಶಿಶುಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು

ಶಿಶುಗಳು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಸ್ಲೀಪರ್‌ಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಾಗಿದ್ದಾಗ. ಇನ್ನೂ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದ ಆ ಸಣ್ಣ ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ 16 ರಿಂದ 20 ಗಂಟೆಗಳ ನಡುವೆ ಎಲ್ಲೋ ಮಲಗಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ನಪ್ಪಿಂಗ್ ಆಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಪ್ರತಿ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 8 ರಿಂದ 12 ಬಾರಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದ ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಸ್ಥಿರವಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತೋರಿಸುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಮೂರು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಇದರ ಅರ್ಥ. ಇದು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದರ ನಂತರ, ಹೊಸ ಶಿಶುಗಳು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಐದು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬಹುದು. ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಂಟರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಇದು ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಕೆಲವು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಶಿಶುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನಿದ್ರೆಯ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆ (ಆರ್‌ಇಎಂ) ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. REM ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೋಳುಗಳು ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಸೆಳೆಯಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಉಸಿರಾಟವು ಅನಿಯಮಿತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 5 ರಿಂದ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬಹುದು (ಇದು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆವರ್ತಕ ಉಸಿರಾಟ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿ), ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು.

ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ, ಅಥವಾ ತ್ವರಿತವಲ್ಲದ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆ ನಿದ್ರೆ (NREM), ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಲ್ಲೂ ಚಲಿಸದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಗಳು - ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಗಾ deep ನಿದ್ರೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ - ಸುಮಾರು 90 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವು 50 ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆ ರಾತ್ರಿಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಅಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ.

ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಿದೆಯೇ?

ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳ ರಾತ್ರಿಯ ಅಳುವುದು ಎಂದರೆ ಅವರು ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಭಯಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ರಾತ್ರಿ ಭಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇದು 18 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಅವು ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ರೀತಿಯ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗವು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು 2 ರಿಂದ 4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಗಾ deep ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಭಯಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಹಂತವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಳಲು ಅಥವಾ ಕಿರುಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು.

ಅವರು ಅಂತಹ ಗದ್ದಲವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಳುವುದು ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಗಲಿನ ದಿನಚರಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಂತಹವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು.

ಜೆಸ್ಸಿಕಾ 10 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ ಮೊದಲ ಮಗನ ಜನನದ ನಂತರ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವಳು ತನ್ನ ಜಾಹೀರಾತು ಕೆಲಸವನ್ನು ತೊರೆದಳು. ಇಂದು, ಅವರು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗ್ರಾಹಕರ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಸಂಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಅಕಾಡೆಮಿಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಹ-ನಿರ್ದೇಶಕರಾಗಿ ಸೈಡ್ ಗಿಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮನೆಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳ ಗ್ರಾಹಕರ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ನಡುವೆ - ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಪ್ಯಾಡಲ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್, ಎನರ್ಜಿ ಬಾರ್‌ಗಳು, ಕೈಗಾರಿಕಾ ರಿಯಲ್ ಎಸ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು - ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಎಂದಿಗೂ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.