ಅದೃಶ್ಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು: ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ
ವಿಷಯ
- ನಾನು ಪಿಟಿಎಸ್‌ಡಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬಣ್ಣವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
- ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಎಂದರೇನು?
- ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?
- ಪಿಟಿಎಸ್‌ಡಿಗೆ ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ಸರಿಯಾದ ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು
- ತೆಗೆದುಕೊ
ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ನಾನು ಪಿಟಿಎಸ್‌ಡಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬಣ್ಣವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿದಾಗ, ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಿಂದ ನೋವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಬಣ್ಣವು ನನ್ನ ಮೆದುಳಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಭಾಗವನ್ನು ತೊಡಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನನ್ನ ಆಘಾತವನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳದ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ನೆನಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಭಯಪಡದೆ ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲೆ.
ವಯಸ್ಕರ ಬಣ್ಣ ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಏನು ಸೂಚಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ನಾನು ಕಲಿತಂತೆ ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿಯಂತೆಯೇ ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಗಾಧವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪೋಸ್ಟ್-ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ) ಇರುವವರಿಗೆ, ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಜೀವ ರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ.
ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಎಂದರೇನು?
ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಎನ್ನುವುದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಯುದ್ಧ, ದುರುಪಯೋಗ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಂತಹ ಭಯಾನಕ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆ ಅನುಭವಗಳು ನಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಆಘಾತ, ಭೀತಿ ಅಥವಾ ಆತಂಕ, ಸ್ಪರ್ಶ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ, ಮೆಮೊರಿ ಕೊರತೆ, ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಿಘಟನೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
"ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಯ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೃಶ್ಯ, ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ" ಎಂದು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಮೂಲದ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಎರಿಕಾ ಕರ್ಟಿಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ. "ಅವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ನೆನಪುಗಳು."
ಪಿಟಿಎಸ್‌ಡಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ಈ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ನೆನಪುಗಳ ಮೂಲಕ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು. ಪಿಟಿಎಸ್‌ಡಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (ಸಿಬಿಟಿ) ಸೇರಿವೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬದುಕುಳಿದವರನ್ನು ಅಪವಿತ್ರಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ಮೆಮೊರಿ, ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಸಿಬಿಟಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಘಾತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅಲ್ಲಿಯೇ ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?
ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಶಿಲ್ಪಕಲೆಯಂತಹ ಸೃಜನಶೀಲ ಮಾಧ್ಯಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹೊಸ ದೂರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಕಲೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪದಗಳು ವಿಫಲವಾದಾಗ ಕಲೆ ಒಂದು let ಟ್ಲೆಟ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವೂ ಕಲೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಕರ್ಟಿಸ್ ಬೋರ್ಡ್-ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಕೂಡ. ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾದ್ಯಂತ ಅವಳು ಕಲೆ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾಳೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, “ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು” ಅವರು ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಚಿತ್ರಗಳ ಕೊಲಾಜ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗ್ರಾಹಕರು ಆಘಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಲೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ing ಾಯಾಚಿತ್ರ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಘಾತದ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ, ಕಲೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಭವವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿಟಿಎಸ್‌ಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆಘಾತವು ಕೇವಲ ಪದಗಳ ಮೂಲಕ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪಿಟಿಎಸ್‌ಡಿಗೆ ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪದಗಳು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ, ಅಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ let ಟ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
"ಕಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಆಘಾತದ ಭಯಾನಕ ಅನುಭವದಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಪ್ರಬಲ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಬೋರ್ಡ್-ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಗ್ರೆಚೆನ್ ಮಿಲ್ಲರ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಫಾರ್ ಟ್ರಾಮಾ ಅಂಡ್ ಲಾಸ್ ಇನ್ ಚಿಲ್ಡ್ರನ್ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. "ಕಲೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಧ್ವನಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪದಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಬದುಕುಳಿದವರ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ."
ಕರ್ಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ: “ನೀವು ಕಲೆ ಅಥವಾ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ತರುವಾಗ, ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನುಭವದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ… ಅಥವಾ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ ಭಾವನೆಗಳು. ”
ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಚೇತರಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮ ಇದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
"ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಎಮ್ಡಿ ಬೆಸೆಲ್ ವ್ಯಾನ್ ಡೆರ್ ಕೋಲ್ಕ್ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, "ದಿ ಬಾಡಿ ಕೀಪ್ಸ್ ದಿ ಸ್ಕೋರ್" ನಲ್ಲಿ. “ಬದಲಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹಗಳು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಸ್ವ-ಅರಿವು ಹಿಂದಿನ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ”
ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿ ದೇಹದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ಹೊರಗೆ ಕಲಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಆಘಾತ ಕಥೆಗಳ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವೆಂದು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
"ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಬಳಸಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಕರ್ಟಿಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಕಲೆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಂತೆಯೇ, ಇದು ಒಬ್ಬರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಗೆ ಮರಳುವ ಸೇತುವೆಯಾಗಬಹುದು."
ಸರಿಯಾದ ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು
ಪಿಟಿಎಸ್‌ಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅರ್ಹವಾದ ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕಲು, ಆಘಾತ-ಮಾಹಿತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದರರ್ಥ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಲಾ ತಜ್ಞ ಆದರೆ ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಸಿಬಿಟಿಯಂತಹ ಬದುಕುಳಿದವರನ್ನು ಅವರ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇತರ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಕಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
"ಆಘಾತಕ್ಕಾಗಿ ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ, ಆಘಾತ-ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಏಕೀಕರಣದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ" ಎಂದು ಕರ್ಟಿಸ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. "ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ."
ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ರುಜುವಾತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅವರು ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಜಾಹೀರಾತು ನೀಡಬಹುದು. ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ರುಜುವಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು (ಎಟಿಆರ್ ಅಥವಾ ಎಟಿಆರ್-ಬಿಸಿ) ಮಾತ್ರ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ. ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿ ರುಜುವಾತು ಮಂಡಳಿಯ “ರುಜುವಾತು ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕಿ” ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಅರ್ಹ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೆಗೆದುಕೊ
ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಆಘಾತದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಭವವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ: ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಭಾವನೆ. ಕಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಸಾಕಷ್ಟು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಭಯಾನಕ ಅನುಭವವು ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಿಂದ ತಟಸ್ಥ ಕಥೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.
ಇಂದು, ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಮಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು, ಆ ಸಮಯವು ನಾನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತೆ ನನ್ನನ್ನು ಕಾಡಬಾರದು.
ರೆನೀ ಫ್ಯಾಬಿಯನ್ ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ಮೂಲದ ಪತ್ರಕರ್ತ, ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂಗೀತ, ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವರ ಕೃತಿಯನ್ನು ವೈಸ್, ದಿ ಫಿಕ್ಸ್, ವೇರ್ ಯುವರ್ ವಾಯ್ಸ್, ದಿ ಎಸ್ಟಾಬ್ಲಿಷ್‌ಮೆಂಟ್, ರವಿಶ್ಲಿ, ದಿ ಡೈಲಿ ಡಾಟ್, ಮತ್ತು ದಿ ವೀಕ್ ಮುಂತಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವಳ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವಳ ಉಳಿದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು Twitter @ryfabian ನಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.
ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ
ಅನ್ನಾಲಿನ್ ಮೆಕ್‌ಕಾರ್ಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿರ