ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಯ 6 ನಂಬಲಾಗದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು (ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು)

ವಿಷಯ

• ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
• ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಕಾಡು ಮಲ್ಬೆರಿ ಅಥವಾ ಸಿಲ್ವೀರಾ ಎಂಬ ಹಣ್ಣು, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಯನ್ನು ತಾಜಾ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್ನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು, ಜಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ರುಬಸ್ ಫ್ರುಟಿಕೋಸಸ್.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

1. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜನವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಲು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರಿ ಸೇವನೆಯು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ;
2. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಆಸ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ;
3. ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
4. ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
5. ಬಾಯಿ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ;
6. ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಆಸ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಆಂಟಿಡೈರಿಯಲ್, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಕರುಳಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳು.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವುದು ಎಲೆಗಳು, ಹೂಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳು.

• ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಎಲೆ ಚಹಾ: 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀ ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಹಿಪ್ಪುನೇರಳೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ಹರ್ಪಿಸ್ ಅಥವಾ ಶಿಂಗಲ್ಗಳಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು.
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ: 1 ಕಪ್ ನೀರಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಬಳಸಿ. ಹಣ್ಣನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ, ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ. ನಂತರ ಆಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಟಿಂಚರ್: ಡಾರ್ಕ್ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ 500 ಮಿಲಿ ವೋಡ್ಕಾ ಮತ್ತು 150 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಹಿಪ್ಪುನೇರಳೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬೆರೆಸಿ, 14 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳೋಣ. 14 ದಿನಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಗಾ glass ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಟಿಂಚರ್ನ 1 ಚಮಚವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಡೋಸ್, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಂದು ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ, ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಎಲೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.