ತುಂಬಾ ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ನಾಚಿಕೆಯಾಯಿತು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಾಗುವುದು ಕಿರ್ಸ್ಟಿನ್ ಡ್ರಾಗಾಸಾಕಿಸ್ ಅವರ ಕನಸಿನ ಕೆಲಸವಾಗಿತ್ತು. ಮಿನ್ನಿಯಾಪೋಲಿಸ್, ಮಿನ್ನೇಸೋಟದ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು ಮತ್ತು ಅವರ ದೈಹಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಂತರ ಅವಳು Ms. X ಅನ್ನು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಆಗಿ ಪಡೆದಳು. ಅವರ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, Ms. X ಕಿರ್ಸ್ಟಿನ್ ಅವರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕ್ವಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು ಮತ್ತು "ನಿಮ್ಮಂತೆ ನನ್ನನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಿದರೆ ನಾನು ಭಾರವನ್ನು ಎತ್ತಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ!" (ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು-ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ!)

ಈ ಪದಗಳು ಡ್ರಾಗಸಾಕಿಗಳನ್ನು ಚಾಕುವಿನಂತೆ ಕತ್ತರಿಸಿತು-ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆಳವಾದ ಅಭದ್ರತೆಯೊಂದನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಳು. ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಅವರು ದೇಹದಾರ್ figure್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು. ಅವಳು ಭಾರ ಎತ್ತುವುದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. ಆದರೂ ಅವಳು ಇಷ್ಟಪಡದೇ ಇದ್ದದ್ದು "ನೋಟ, ಮತ್ತು ನೋಟದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನ." ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ನಂತರ, ಅವರು ತೀರ್ಪುಗಾರರನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಕೇಳಿದ್ದರು. "ಅಗಾಧವಾಗಿ, ನನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಲೂಟಿ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನನಗೆ ಸಮ್ಮಿತೀಯತೆಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು" ಎಂದು ಅವರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. "ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಅದ್ಭುತವಾಗಿತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಕಠಿಣ ಗುರಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೃationನಿರ್ಧಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತೆ, ಆದರೆ ದೇಹ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದೇಹ ಸ್ವೀಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಕಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ." (#LoveMyShape ಚಳುವಳಿಯು ಏಕೆ ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಸಬಲೀಕರಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಈ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ತಿಳಿಯಿರಿ.)

ಭಾರ ಎತ್ತುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದರೂ ಹೊಳೆಯುವ ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋದ ಎಲ್ಲಾ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾ, ಡ್ರಾಗಸಾಕಿಸ್ ಪವರ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಅವಳು ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಪಡೆದಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾಗಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು, ಅವಳು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂದು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾಳೆ.

ಹಾಗಾಗಿ ಆಕೆಯ ಕಕ್ಷಿದಾರ ಆಕೆಯ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕುಟುಕಿತು. "ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಬರುತ್ತಿತ್ತು. ನನ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸುಸ್ತಾಗಿರಲಿಲ್ಲ," ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್ಪಿರೇಷನ್ ಚಿತ್ರಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ." ("ಫಿಟ್‌ಸ್ಪೈರೇಶನ್" ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಏಕೆ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.)

ಆದರೆ ಅವಳ ಮುಜುಗರವು ಮಹಿಳೆಯ ಒರಟುತನದ ಕೋಪಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವಳ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಯಾಯಿತು. ತನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಬದಲು, ತನ್ನ ಮೊದಲ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸಿದಳು. "ನಾನು ಗಳಿಸಿದರು ಈ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಬಟ್! "ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ." ನನ್ನ ದಪ್ಪವಾದ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳ್ಳೆಗಳು ಕತ್ತೆಇತ್ಯಾದಿ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಿಸಲು ನನ್ನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲ."

ಮತ್ತು ಡ್ರಗಾಸಾಕಿಸ್ ತಾನು ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ತನಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ-ಬೃಹತ್ ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಎಂಬ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಭಾರವಾದ ಶಿಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!" (18 ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.)

"ಫಿಟ್ಸ್ಪೋ" ಆದರ್ಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಡ್ರಾಗಸಾಕಿಗಳು ಅದನ್ನೂ ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಫಿಟ್ಸ್ಪೋ ಅನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು 'ಬಲವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು', ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾದ ಲೀನತೆಯನ್ನು ವೈಭವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು Instagram ಅಥವಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕದಲ್ಲಿ "ಪರಿಪೂರ್ಣ" ಹುಡುಗಿಯಂತೆ ಕಾಣುವ ಪ್ರಯತ್ನವಲ್ಲ ಆದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು. (ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ಅಷ್ಟೊಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ.)

"ಇಂದಿನಿಂದ, ನಾನು 'ದೊಡ್ಡವನಾಗಿದ್ದೇನೆ' ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತೆ ಒಡೆಯಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಅವಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸುವ ನಾಣ್ಣುಡಿಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇವೆ!

#LoveMyShape: ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಭಾವನೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು #ಪ್ರೇಮವನ್ನು ಹರಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ