ಜನರು ವೈನ್ ಮತ್ತು ಯೋಗವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ವಿಷಯ

• ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಲಾಭ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
• ನೀವು ದ್ವಿಗುಣ .ೆನ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
• ನೀವು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಬಹುದು.
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಪೇಂಟಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ ವರೆಗಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲೂ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತುಂಬಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ-ನಾವು ದೂರು ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನ? ವಿನೋ ಮತ್ತು ಯೋಗ. (ಕೆಲವು ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಹೇಗಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಜೋಡಣೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ.)

ಪೋಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸುರಿಯುವ ಘಟನೆಗಳು ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಪುಟಿದೇಳುತ್ತಿವೆ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ವೈನ್ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಪಾರ್ಟಿಗಳು, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವೈನ್‌ಯಾರ್ಡ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಾಗೋದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ನಮಸ್ತೆ ರೋಸ್ ಕೂಟಗಳು ಸ್ಥಳೀಯ ಬ್ರೂವರಿಯಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹವಾಯಿ, ಮೆಕ್ಸಿಕೋ, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ, ಮತ್ತು ಇಟಲಿಯಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ವೈನ್ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಾರಾಂತ್ಯದ ರಜೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಾಕಾವನ್ನು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ಇದು ತಿರುಗಿದರೆ, ಉಭಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕೇವಲ ವಿನೋದವಲ್ಲ; ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ನಾಯಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವ ಮತ್ತು ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಚಾಪೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಜನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದರಿಂದ ಐದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. (ಎಂದಿನಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಭಂಗ ಬರದಂತೆ ಮಲಗುವ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿತವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.)

ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಲಾಭ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಅರವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಯೋಗವು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ವಿನೋ ವಿನ್ಯಾಸ ಯೋಗದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮೋರ್ಗನ್ ಪೆರ್ರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ವೈನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿರಿಟ್ ಎಜುಕೇಶನ್ ಟ್ರಸ್ಟ್ ಮೂಲಕ ಸುಧಾರಿತ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ ವಿನ್ಯಾಸ-ಶೈಲಿಯ ತರಗತಿಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಅವಳು ವೈನ್ ಸತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಮುಕಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ: ಯೋಗ ತರಗತಿಯ ತುದಿಯಲ್ಲಿನ ರುಚಿಯು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಸಂತೋಷದ ಗಂಟೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಘನ ತಂಡ-ಸಂಶೋಧನೆಯು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು BMI ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ದ್ವಿಗುಣ .ೆನ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ದೀರ್ಘ ವಾರದ ನಂತರ ವೈನ್ ನಿಮಗೆ ತಂಗಾಳಿ, ಮುಕ್ತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಯು ಭಾಗಶಃ, ಹಾರ್ಡ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಜೇಮ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಸೊಮೆಲಿಯರ್ ಮತ್ತು ಲೇಖಕ ಡ್ರಿಂಕ್ ಪಿಂಕ್: ಎ ಸೆಲೆಬ್ರೇಷನ್ ಆಫ್ ರೋಸ್. "ವೈನ್ ನಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಂಶವು ಸರಾಸರಿ 12 ರಿಂದ 14 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟಿದೆ, ಟಕಿಲಾಕ್ಕೆ 30 ರಿಂದ 40 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತಮ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದರಿಂದ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯೋಗವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಓದಿರಿ: ಶಾಂತತೆಯ ದ್ವಿಗುಣ.

ನೀವು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ.

"ಯೋಗವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ವೈನ್ ರುಚಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತಂತ್ರಗಳಾಗಿವೆ" ಎಂದು ಜೇಮ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದು (ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲಸದ ಇಮೇಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಾರದ ಊಟಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ) ದ್ರಾಕ್ಷಿತೋಟದ ಶೈಲಿಯ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಹಿಂದಿನ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಂತೆ ಕುಡಿಯಲು. ಉಳಿದಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ರುಚಿ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೆರ್ರಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಲೋಟ ಅಥವಾ ಎರಡು ಕೆಂಪು ವೈನ್ ನಿಮಗೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಇರುವಿಕೆ, ಬಿಳಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಂದು ಕೊಬ್ಬಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ರೀತಿಯ). ಸೌಮ್ಯವಾದ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಂತೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಯೋಗದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಂಬೊವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ