11 ಅಲಿಮೆಂಟೋಸ್ ಸಲ್ಯೂಡಬಲ್ಸ್ ರಿಕೊಸ್ ಎನ್ ಹಿಯೆರೋ

ವಿಷಯ

• 1. ಮಾರಿಸ್ಕೋಸ್
• 2. ಎಸ್ಪಿನಾಕಾಸ್
• 3. ಕಾರ್ನೆ ಡಿ ಹೆಗಾಡೊ ವೈ ಒಟ್ರೊಸ್ ಅರ್ಗಾನೋಸ್
• 4. ಲೆಗಂಬ್ರೆಸ್
• 5. ಕಾರ್ನೆ ರೋಜಾ
• 6. ಸೆಮಿಲ್ಲಾಸ್ ಡಿ ಕ್ಯಾಲಬಾಜಾ
• 7. ಕ್ವಿನುವಾ
• 8. ಪಾವೊ
• 9. ಬ್ರೂಕೋಲಿ
• 10. ತೋಫು
• 11. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನೀಗ್ರೋ
• ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ಎಲ್ ಹಿಯೆರೋ ಎಸ್ ಅನ್ ಮಿನರಲ್ ಕ್ಯೂ ಕಂಪಲ್ ಫನ್‌ಕಿಯೋನ್ಸ್ ಒಂದು ನಿವೆಲ್ ಕಾರ್ಪೋರಲ್‌ಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸು ಟ್ರಾಬಜೋ ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಾಲ್ ಎಸ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಪೋರ್ಟರ್ ಎಲ್ ಆಕ್ಸಜೆನೊ ಪೊರ್ ಟೊಡೊ ಎಲ್ ಕ್ಯುರ್ಪೊ ವೈ ಪ್ರೊಡ್ಯೂಸಿರ್ ಗ್ಲುಬುಲೋಸ್ ರೋಜೋಸ್.

ಎಸ್ ಅನ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್, ಲೋ ಕ್ವಿ ಇಂಪೆನ್ಟಾ ಕ್ವೆ ಸೆ ಡೆಬೆ ಒಬ್ಟೆನರ್ ಡೆ ಲಾಸ್ ಅಲಿಮೆಂಟೋಸ್. ಲಾ ಇಂಗೆಸ್ಟಾ ಡಯಾರಿಯಾ ರೆಕೊಮೆಂಡಾಡಾ (ಐಡಿಆರ್) ಎಸ್ ಡಿ 18 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಎಸ್ ಇಂಟೆರೆಸಾಂಟೆ ಸೇಬರ್ ಕ್ವಿ ಲಾ ಕ್ಯಾಂಟಿಡಾಡ್ ಕ್ವೆ ಅಬ್ಸಾರ್ಬ್ ಎಲ್ ಕ್ಯುರ್ಪೊ ಸೆ ಬಾಸಾ ಪಾರ್ಷಿಯಲ್ಮೆಂಟ್ ಎನ್ ಲಾ ಫಾರ್ಮಾ ಡಿ ಅಲ್ಮಾಸೆನಾರ್ಲೊ.

ಉನಾ ಪರ್ಸನಾ ಪ್ಯೂಡ್ ಟೆನರ್ ಡಿಫಿಯೆನ್ಸಿಯಾ ಡಿ ಹಿಯೆರೋ ಸಿ ಲಾ ಇಂಗೆಸ್ಟಾ ಎಸ್ ಡೆಮಾಸಿಯಡೊ ಬಾಜಾ ಪ್ಯಾರಾ ರೀಮ್ಪ್ಲಾಜರ್ ಲಾ ಕ್ಯಾಂಟಿಡಾಡ್ ಕ್ವೆ ಸೆ ಪಿಯರ್ಡೆ ಕಾಡಾ ಡಿಯಾ.

ಲಾ ಡಿಫಿಯೆನ್ಸಿಯಾ ಡಿ ಹಿಯೆರೋ ಪ್ಯೂಡ್ ಕಾಸರ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ ವೈ ಡೆರಿವಾರ್ ಎನ್ ಸಾಂಟೊಮಾಸ್ ಕೊಮೊ ಲಾ ಫಟಿಗಾ. ಲಾಸ್ ಮುಜೆರೆಸ್ ಕಾನ್ ಲಾ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರೂಸಿಯಾನ್ ಕ್ವೆ ನೋ ಕನ್ಸ್ಯೂಮೆನ್ ಅಲಿಮೆಂಟೋಸ್ ರಿಕೊಸ್ ಎನ್ ಹಿಯೆರೋ ಟಿಯೆನ್ ಅನ್ ರೈಸ್ಗೊ ಮಾಸ್ ಎಲಿವಾಡೋ ಡಿ ಸುಫ್ರಿರ್ ಉನಾ ಡಿಫಿಯೆನ್ಸಿಯಾ.

ಪೋರ್ ಸುರ್ಟೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಹೇರಳವಾಗಿ ಅಲಿಮೆಂಟೋಸ್ ಸಲೂಡಬಲ್ಸ್ ಕ್ವೆ ನೋಸ್ ಆಯುಡಾನ್ ಎ ಕ್ಯೂಬ್ರಿರ್ ನ್ಯೂಸ್ಟ್ರಾಸ್ ನೆಕ್ಸಿಡೇಡ್ಸ್ ಡಯಾರಿಯಸ್ ಡಿ ಹಿಯೆರೋ.

ಎ ಕಂಟಿನ್ಯಾಶಿಯನ್, ಪ್ರೆಸೆಂಟಾಮೊಸ್ 11 ಅಲಿಮೆಂಟೋಸ್ ಸಲ್ಯೂಡಬಲ್ಸ್ ರಿಕೊಸ್ ಎನ್ ಹೈರೋ.

1. ಮಾರಿಸ್ಕೋಸ್

ಲಾಸ್ ಮಾರಿಸ್ಕೋಸ್ ಮಗ ಸಬ್ರೊಸೊಸ್ ವೈ ನ್ಯೂಟ್ರಿಟಿವೊಸ್. ಟೊಡೋಸ್ ಲಾಸ್ ಟಿಪೋಸ್ ಡಿ ಮಾರಿಸ್ಕೋಸ್ ಮಗ ರಿಕೊಸ್ ಎನ್ ಹಿಯೆರೋ, ಪೆರೋ ಲಾಸ್ ಅಲ್ಮೆಜಾಸ್, ಲಾಸ್ ಒಸ್ಟ್ರಾಸ್ ವೈ ಲಾಸ್ ಮೊಲುಸ್ಕೋಸ್ ಸನ್ ಎಸ್ಪೆಷಿಯಲ್ಮೆಂಟ್ ಬ್ಯೂನಸ್.

ಪೋರ್ ಎಜೆಂಪ್ಲೊ, 3,5 ಒನ್ಜಾಸ್ ಒ 100 ಗ್ರಾಮೋಸ್ ಡಿ ಅಲ್ಮೆಜಾಸ್ ಪೊಡ್ರಿಯಾನ್ ಕಂಟೆನರ್ ಹಸ್ತಾ 28 ಮಿಗ್ರಾಂ ಡಿ ಹೈರೋ, ಲೋ ಕ್ವೆ ಸುಪೋನ್ ಅನ್ 155% ಡಿ ಲಾ ಐಡಿಆರ್.

ಸಿನ್ ನಿರ್ಬಂಧ, ಎಲ್ ಕಾಂಟೆನಿಡೋ ಡಿ ಹಿಯೆರೋ ಕ್ವೆ ಪೋಸೀನ್ ಲಾಸ್ ಅಲ್ಮೆಜಾಸ್ ಸ್ಯೂಲೆ ವೇರಿಯಾರ್ ವೈ ಅಲ್ಗುನೋಸ್ ಟಿಪೋಸ್ ಪ್ಯೂಡೆನ್ ಕಂಟೆನರ್ ಕ್ಯಾಂಟಿಡೇಡ್ಸ್ ಮ್ಯೂಚೊ ಮೆನೋರ್ಸ್.

ಎಲ್ ಹಿಯೆರೋ ಪ್ರೆಸೆಂಟ್ ಎನ್ ಎಲ್ ಮಾರಿಸ್ಕೊ ​​ಸೆ ಡೆನೊಮಿನಾ ಹಿಯೆರೋ ಹೆಮೋ, ಎಲ್ ಕ್ಯುಯಲ್ ಸೆ ಅಬ್ಸಾರ್ಬ್ ಪೊರ್ ಎಲ್ ಕ್ಯುರ್ಪೊ ಮಾಸ್ ಫೆಸಿಲ್ಮೆಂಟ್ ಕ್ವೆ ಎಲ್ ನೋ ಹೆಮೋ (ಎಲ್ ಕ್ವೆ ಎನ್ಕಾಂಟ್ರಾಮೋಸ್ ಎನ್ ಲಾಸ್ ಪ್ಲಾಂಟಾಸ್).

ಉನಾ ರಾಸಿಯಾನ್ ಡಿ ಅಲ್ಮೆಜಾಸ್ ತಂಬಿಯಾನ್ ಪ್ರೊಪೋರ್ಸಿಯಾನನ್ 26 ಗ್ರಾಮೋಸ್ ಡಿ ಪ್ರೋಟೀನಾಸ್, ಅನ್ 37% ಡಿ ಐಡಿಆರ್ ಎನ್ ವಿಟಾಮಿನಾ ಸಿ ವೈ ಅನ್ 1.648% ಡಿ ಐಡಿಆರ್ ಎನ್ ವಿಟಾಮಿನಾ ಬಿ 12.

ಡಿ ಹೆಚೊ, ಟೊಡೋಸ್ ಲಾಸ್ ಮಾರಿಸ್ಕೋಸ್ ಸನ್ ರಿಕೊಸ್ ಎನ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ವೈ ಸೆ ಹೆ ಡೆಮೋಸ್ಟ್ರಾಡೊ ಕ್ವಿ ಇನ್ಕ್ರಿಮೆಂಟನ್ ಎಲ್ ನಿವೆಲ್ ಡಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ (ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಬ್ಯೂನೊ ಪ್ಯಾರಾ ಎಲ್ ಕೊರಾಜನ್) ಎನ್ ಲಾ ಸಾಂಗ್ರೆ.

ಆಂಕ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಪ್ರಿಕ್ಯುಪಾಸಿಯನ್ಸ್ ಜಸ್ಟಿಫಿಕಾಡಾಸ್ ಸೊಬ್ರೆ ಎಲ್ ಮರ್ಕ್ಯುರಿಯೊ ವೈ ಲಾಸ್ ಟಾಕ್ಸಿನಾಸ್ ಎನ್ ಸಿಯೆರ್ಟೋಸ್ ಟಿಪೋಸ್ ಡೆ ಪೆಸ್ಕಾಡೋಸ್ ವೈ ಮಾರಿಸ್ಕೋಸ್, ಲಾಸ್ ಫಲಾನುಭವಿ ಡೆಲ್ ಕನ್ಸ್ಯೂಮೋ ಡೆ ಮಾರಿಸ್ಕೊ ​​ಎಸ್ಟಾನ್ ಲೆಜೋಸ್ ಡೆ ಸುಪರಾರ್ ಲಾಸ್ ರೈಸ್ಗೊಸ್.

ಪುನರಾರಂಭ: 3,5 ಒನ್ಜಾಸ್ ಒ 100 ಗ್ರಾಮೋಸ್ ಡಿ ಅಲ್ಮೆಜಾಸ್ ಪ್ರೊಪೋರ್ಸಿಯಾನನ್ ಅನ್ 155% ಡಿ ಐಡಿಆರ್ ಎನ್ ಹೈರೋ. ಎಲ್ ಮಾರಿಸ್ಕೊ ​​ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಎಸ್ ರಿಕೊ ಎನ್ ಮುಚೋಸ್ ಒಟ್ರೋಸ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ ವೈ ಪೊಡ್ರಿಯಾ ಇನ್ಕ್ರಿಮೆಂಟರ್ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬ್ಯೂನೊ) ಎನ್ ಲಾ ಸಾಂಗ್ರೆ.

2. ಎಸ್ಪಿನಾಕಾಸ್

ಲಾಸ್ ಎಸ್ಪಿನಾಕಾಸ್ ಪ್ರೊಪೋರ್ಸಿಯಾನನ್ ಮ್ಯೂಕೋಸ್ ಫಲಾನುಭವಿಗಳು ಪ್ಯಾರಾ ಲಾ ಸಲೂಡ್ ವೈ ಟಿಯೆನೆನ್ ಮುಯ್ ಪೋಕಾಸ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಯಾಸ್.

3,5 ಒನ್ಜಾಸ್ ಒ 100 ಗ್ರಾಮೋಸ್ ಡಿ ಎಸ್ಪಿನಾಕಾಸ್ ಕೋಸಿಡಾಸ್ ಕಾಂಟಿನೆನ್ 3,6 ಮಿಗ್ರಾಂ ಡಿ ಹಿಯೆರೋ ಒ ಅನ್ 20% ಡಿ ಐಡಿಆರ್.

ಆಂಕ್ ನೋ ಎಸ್ ಹಿಯೆರೋ ಹೆಮೋ, ಪೊರ್ ಲೋ ಕ್ವೆ ನೋ ಸೆ ಅಬ್ಸಾರ್ಬ್ ಕಾನ್ ಟಾಂಟಾ ಫೆಸಿಲಿಡಾಡ್, ಲಾಸ್ ಎಸ್ಪಿನಾಕಾಸ್ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಮಗ ರಿಕಾಸ್ ಎನ್ ವಿಟಾಮಿನಾ ಸಿ.

ಎಸ್ ಮುಯಿ ಇಂಪಾರ್ಟೆನ್ ಲಾ ಇಂಗೆಸ್ಟಾ ಡಿ ಎಸ್ಟಾ ವಿಟಾಮಿನಾ, ಯಾ ಕ್ವೆ ಇನ್ಕ್ರಿಮೆಂಟಾ ಡಿ ಫಾರ್ಮಾ ಇಂಪಾರ್ಟೆಂಟಿವಾ ಲಾ ಅಬ್ಸಾರ್ಪ್ಸಿಯಾನ್ ಡೆಲ್ ಹೈರೋ.

ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಮಗ ರಿಕಾಸ್ ಎನ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ಲಾಮಾಡೋಸ್ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಸ್, ಲಾಸ್ ಕ್ಯುಲೆಸ್ ಪೊಡ್ರಿಯನ್ ರಿಡ್ಯೂಸಿರ್ ಎಲ್ ರೈಸ್ಗೊ ಡಿ ಪ್ಯಾಡೆಸರ್ ಕಾನ್ಸರ್, ಡಿಸ್ಮುಯಿರ್ ಲಾ ಇನ್ಫ್ಲಾಮೇಶಿಯನ್ ವೈ ಪ್ರೊಟೀಜರ್ ಕಾಂಟ್ರಾ ಎನ್ಫರ್ಮೆಡೆಡ್ಸ್ ಆಕ್ಯುಲೇರ್ಸ್.

ಎಲ್ ಕನ್ಸ್ಯೂಮೋ ಡಿ ಎಸ್ಪಿನಾಕಾಸ್ ವೈ ಒಟ್ರಾಸ್ ವರ್ಡುರಾಸ್ ವರ್ಡೆಸ್ ಕಾನ್ ಗ್ರಾಸಾ ಆಯುಡಾನ್ ಎ ಕ್ವಿ ಎಲ್ ಕ್ಯುರ್ಪೋ ಅಬ್ಸಾರ್ಬಾ ಲಾಸ್ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಸ್, ಪೊರ್ ಲೋ ಕ್ವೆ ಡೆಬೆ ಅಸೆಗುರಾರ್ಸ್ ಡಿ ಕಮೆರ್ ಗ್ರಾಸಾಸ್ ಸಲ್ಯೂಡಬಲ್ಸ್ ಕೊಮೊ ಎಲ್ ಎಸೈಟ್ ಡಿ ಒಲಿವಾ ಕಾನ್ ಎಸ್ಪಿನಾಕಾಸ್.

ಪುನರಾರಂಭ: ಲಾಸ್ ಎಸ್ಪಿನಾಕಾಸ್ ಪ್ರೊಪೋರ್ಸಿಯಾನನ್ ಅನ್ 20% ಡಿ ಐಡಿಆರ್ ಎನ್ ಹಿಯೆರೋ ಪೊರ್ ಕಾಡಾ ರಾಸಿಯಾನ್, ಜುಂಟೊ ಅಲ್ ಅಪೋರ್ಟೆ ಡಿ ಮುಚಾಸ್ ವಿಟಮಿನಾಸ್ ವೈ ಖನಿಜಗಳು. ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಕಾಂಟಿನೆನ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಕಾರ್ನೆ ಡಿ ಹೆಗಾಡೊ ವೈ ಒಟ್ರೊಸ್ ಅರ್ಗಾನೋಸ್

ಲಾಸ್ ಕಾರ್ನೆಸ್ ಡೆ ಅರ್ಗಾನೋಸ್ ಮಗ ಮುಯಿ ನ್ಯೂಟ್ರಿಟಿವಾಸ್. ಲಾಸ್ ಮಾಸ್ ಪಾಪ್ಯುಲರ್ಸ್ ಮಗ ಎಲ್ ಹೆಗಾಡೊ, ಲಾಸ್ ರಿಯೊನ್ಸ್, ಎಲ್ ಸೆರೆಬ್ರೊ ವೈ ಎಲ್ ಕೊರಾಜನ್. ಟೊಡೋಸ್ ಎಲ್ಲೋಸ್ ಮಗ ರಿಕೊಸ್ ಎನ್ ಹೈರೋ.

ಪೋರ್ ಎಜೆಂಪ್ಲೊ, 3,5 ಒನ್ಜಾಸ್ ಒ 100 ಗ್ರಾಮೋಸ್ ಡಿ ಹೆಗಾಡೊ ಡಿ ಟೆರ್ನೆರಾ ಕಾಂಟಿನೆನ್ 6,5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಡಿ ಹಿಯೆರೋ ಒ ಅನ್ 36% ಡಿ ಐಡಿಆರ್.

ಲಾಸ್ ಕಾರ್ನೆಸ್ ಡಿ ಅರ್ಗಾನೊಸ್ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಮಗ ರಿಕಾಸ್ ಎನ್ ಪ್ರೋಟಿನಾಸ್ ವೈ ವಿಟಮಿನಾ ಬಿ, ಕೋಬ್ರೆ ವೈ ಸೆಲೆನಿಯೊ. ಎಲ್ ಹೆಗಾಡೊ ಎಸ್ ಸ್ಪೆಷಲ್ಮೆಂಟ್ ರಿಕೊ ಎನ್ ವಿಟಾಮಿನಾ ಎ, ಲೋ ಕ್ಯೂ ಪ್ರೊಪೋರ್ಸಿಯಾನಾ ಅನ್ ಇನ್ಕ್ರೆಬಲ್ 634% ಡಿ ಐಡಿಆರ್ ಪೊರ್ ಕ್ಯಾಡಾ ರಾಸಿಯಾನ್.

ಅಡೆಮಸ್, ಲಾಸ್ ಕಾರ್ನೆಸ್ ಡಿ ಅರ್ಗಾನೊಸ್ ಮಗ ಲಾಸ್ ಮೆಜೋರ್ಸ್ ಫ್ಯುಯೆಂಟೆಸ್ ಡಿ ಕೊಲಿನಾ, ಅನ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಟೆನ್ ಇಂಪೇನ್ಟೆ ಪ್ಯಾರಾ ಎಲ್ ಸೆರೆಬ್ರೊ ವೈ ಲಾ ಸಲೂಡ್ ಡೆಲ್ ಹೆಗಾಡೊ ಕ್ವಿ ಮುಚಾ ಜೆಂಟೆ ನೋ ಪ್ಯೂಡ್ ಒಬ್ಟೆನರ್ ಎನ್ ಕ್ಯಾಂಟಿಡೇಡ್ಸ್ ಸುಫಿಶಿಯೆಂಟ್ಸ್.

ಪುನರಾರಂಭ: ಲಾಸ್ ಕಾರ್ನೆಸ್ ಡಿ ಅರ್ಗಾನೊಸ್ ಮಗ ಬ್ಯೂನಾಸ್ ಫ್ಯುಯೆಂಟೆಸ್ ಡಿ ಹಿಯೆರೋ ವೈ ಕಾಂಟಿನೆನ್ ಅನ್ 36% ಡಿ ಐಡಿಆರ್ ಪೊರ್ ರಾಸಿಯಾನ್. ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಮಗ ರಿಕಾಸ್ ಎನ್ ಮುಚೋಸ್ ಒಟ್ರೋಸ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕೊಮೊ ಎಲ್ ಸೆಲೆನಿಯೊ, ಲಾ ವಿಟಮಿನಾ ಎ ವೈ ಲಾ ಕೊಲಿನಾ.

4. ಲೆಗಂಬ್ರೆಸ್

ಲಾಸ್ ಲೆಗಂಬ್ರೆಸ್ ಎಸ್ಟಾನ್ ರೆಪ್ಲೆಟಾಸ್ ಡಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು.

ಅಲ್ಗುನೋಸ್ ಡೆ ಲಾಸ್ ಟಿಪೋಸ್ ಮಾಸ್ ಕಮ್ಯೂನ್ಸ್ ಡೆ ಲೆಗಂಬ್ರೆಸ್ ಮಗ ಲಾಸ್ ಜುಡಿಯಾಸ್, ಲಾಸ್ ಲೆಂಟೆಜಾಸ್, ಲಾಸ್ ಗಾರ್ಬಾಂಜೋಸ್, ಲಾಸ್ ಗಿಸಾಂಟೆಸ್ ವೈ ಲಾಸ್ ಸೆಮಿಲ್ಲಾಸ್ ಡಿ ಸೊಜಾ.

ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಉನಾ ಗ್ರ್ಯಾನ್ ಫ್ಯುಯೆಂಟೆ ಡಿ ಹಿಯೆರೋ, ಸೊಬ್ರೆ ಟೊಡೊ ಪ್ಯಾರಾ ಲಾಸ್ ವೆಜಿಟೇರಿಯೊಸ್. ಉನಾ ಟಾಜಾ ಕಾನ್ 198 ಗ್ರಾಮೋಸ್ ಡಿ ಲೆಂಟೆಜಾಸ್ ಕೋಸಿಡಾಸ್ ಕಾಂಟಿನೆನ್ 6,6 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಲೋ ಕ್ವೆ ಸುಪೋನ್ ಅನ್ 37% ಡಿ ಐಡಿಆರ್.

ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಮಗ ರಿಕಾಸ್ ಎನ್ ಫೋಲಾಟೊ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯೊ ವೈ ಪೊಟಾಸಿಯೊ.

ಅಡೆಮಸ್, ಲಾಸ್ ಎಸ್ಟುಡಿಯೋಸ್ ಹಾನ್ ಡೆಮೋಸ್ಟ್ರಾಡೊ ಕ್ವೆ ಲಾಸ್ ಜುಡಿಯಾಸ್ ವೈ ಒಟ್ರಾಸ್ ಲೆಗಂಬ್ರೆಸ್ ಪ್ಯೂಡೆನ್ ರಿಡ್ಯೂಸಿರ್ ಲಾ ಇನ್ಫ್ಲಾಮೇಶಿಯನ್ ಎನ್ ಲಾಸ್ ಪರ್ಸನಾಸ್ ಕಾನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್. ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಪ್ಯೂಡೆನ್ ಡಿಸ್ಮುಯಿರ್ ಎಲ್ ರೈಸ್ಗೊ ಡಿ ಕಾರ್ಡಿಯೊಪಾಟಿಯಾ ಎನ್ ಲಾಸ್ ಪರ್ಸನಾಸ್ ಕಾನ್ ಸಾಂಡ್ರೋಮ್ ಮೆಟಾಬೆಲಿಕೊ.

ಡಿ ಫಾರ್ಮಾ ಅಡಿಶನಲ್, ಲಾಸ್ ಲೆಗಂಬ್ರೆಸ್ ಪೊಡ್ರಿಯನ್ ಆಯುಡಾರ್ಲೆ ಎ ಪರ್ಡರ್ ಪೆಸೊ. ಸನ್ ರಿಕಾಸ್ ಎನ್ ಫೈಬ್ರಾ ಕರಗಬಲ್ಲ, ಲೋ ಕ್ಯೂ ಪ್ಯೂಡ್ ಇನ್ಕ್ರಿಮೆಂಟರ್ ಲಾ ಸೆನ್ಸಾಸಿಯಾನ್ ಡಿ ಸ್ಯಾಸಿಯೆಡಾಡ್ ವೈ ರಿಡ್ಯೂಸಿರ್ ಲಾ ಇಂಗೆಸ್ಟಾ ಡಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಯಾಸ್.

ಎನ್ ಒಟ್ರೊ ಎಸ್ಟೂಡಿಯೋ, ಸೆ ಡೆಮೋಸ್ಟ್ರೆ ಕ್ವೆ ಯುನಾ ಡಯಾಟಾ ರಿಕಾ ಎನ್ ಫೈಬ್ರಾ ಎಸ್ ಟ್ಯಾನ್ ಎಫೆಕ್ಟಿವಾ ಕೊಮೊ ಉನಾ ಬಾಜಾ ಎನ್ ಕಾರ್ಬೋಹಿದ್ರಾಟೋಸ್ ಎನ್ ಕ್ಯುಂಟೊ ಎ ಲಾ ಪಾರ್ಡಿಡಾ ಡಿ ಪೆಸೊ.

ಪ್ಯಾರಾ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮೈಸರ್ ಲಾ ಅಬ್ಸಾರ್ಸಿಯಾನ್ ಡಿ ಹಿಯೆರೋ, ಕನ್ಸ್ಯೂಮಾ ಲೆಗಂಬ್ರೆಸ್ ಕಾನ್ ಅಲಿಮೆಂಟೋಸ್ ರಿಕೊಸ್ ಎನ್ ವಿಟಮಿನಾ ಸಿ, ಕೊಮೊ ಲಾಸ್ ಟೊಮೇಟ್ಸ್, ಲಾಸ್ ವರ್ಡುರಾಸ್ ಒ ಲಾಸ್ ಫ್ರುಟಾಸ್ ಸೆಟ್ರಿಕಾಸ್.

ಪುನರಾರಂಭ: ಉನಾ ಟಾಜಾ ಕಾನ್ 198 ಗ್ರಾಮೋಸ್ ಡೆ ಲೆಂಟೆಜಾಸ್ ಕೋಸಿಡಾಸ್ ಪ್ರೊಪೊರ್ಸಿಯಾನ್ ಅನ್ 37% ಡಿ ಐಡಿಆರ್ ಎನ್ ಹೈರೋ. ಲಾಸ್ ಲೆಗಂಬ್ರೆಸ್ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಮಗ ರಿಕಾಸ್ ಎನ್ ಫೋಲಾಟೊ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯೊ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯೊ ವೈ ಫೈಬ್ರಾ, ಇ ಇನ್‌ಕ್ಲೂಸೊ ಪ್ಯೂಡೆನ್ ಆಯುದರ್ ಎನ್ ಲಾ ಪಾರ್ಡಿಡಾ ಡಿ ಪೆಸೊ.

5. ಕಾರ್ನೆ ರೋಜಾ

ಲಾ ಕಾರ್ನೆ ರೋಜಾ ಎಸ್ ಸ್ಯಾಸಿಯಾಂಟೆ ವೈ ನ್ಯೂಟ್ರಿಟಿವಾ. 3,5 ಒನ್ಜಾಸ್ ಒ 100 ಗ್ರಾಮೋಸ್ ಡಿ ಕಾರ್ನೆ ಪಿಕಾಡಾ ಕಾಂಟಿನೆನ್ 2,7 ಮಿಗ್ರಾಂ ಡಿ ಹಿಯೆರೋ, ಲೋ ಕ್ಯೂ ಸುಪೋನ್ ಅನ್ 15% ಡಿ ಐಡಿಆರ್.

ಲಾ ಕಾರ್ನೆ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಎಸ್ ರಿಕಾ ಎನ್ ಪ್ರೊಟಿನಾಸ್, ಸತು, ಸೆಲೆನಿಯೊ ವೈ ಮುಚಾಸ್ ವಿಟಮಿನಾಸ್ ಬಿ.

ಲಾಸ್ ಇನ್ವೆಸ್ಟಿಡೋರ್ಸ್ ಹಾನ್ ಸುಗೆರಿಡೋ ಕ್ವೆ ಲಾ ಡಿಫಿಯೆನ್ಸಿಯಾ ಡಿ ಹಿಯೆರೋ ಪೊಡ್ರಿಯಾ ಸೆರ್ ಮೆನೋಸ್ ಫ್ರೀಕ್ಯೂಯೆಂಟ್ ಎನ್ ಲಾಸ್ ಪರ್ಸನಾಸ್ ಕ್ವೆ ಕಾಮೆನ್ ಕಾರ್ನೆ, ಏವ್ಸ್ ವೈ ಪೆಸ್ಕಾಡೊ ಡಿ ಫಾರ್ಮಾ ರೆಗ್ಯುಲರ್.

ಡಿ ಹೆಚೊ, ಲಾ ಕಾರ್ನೆ ರೋಜಾ ಎಸ್ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಲಾ ಫ್ಯುಯೆಂಟೆ ಮಾಸ್ ಅಕ್ಸೆಸಿಬಲ್ ಪ್ಯಾರಾ ಒಬ್ಟೆನರ್ ಹೈರೊ ಹೆಮೋ, ಪೊರ್ ಲೋ ಕ್ವೆ ಎಸ್ ಮುಯ್ ಇಂಪ್ಯಾಂಟೆ ಕ್ವೆ ಲಾಸ್ ಪರ್ಸನಾಸ್ ಪ್ರೊಪೆನ್ಸಸ್ ಎ ಸುಫ್ರಿರ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಕೋಮನ್ ಕಾರ್ನೆ ರೋಜಾ.

ಎನ್ ಅನ್ ಎಸ್ಟುಡಿಯೊ ಎನ್ ಎಲ್ ಕ್ವೆ ಸೆ ಬಸ್ಕಾಬಾ ಎನ್ಕಾಂಟ್ರಾರ್ ಕ್ಯಾಂಬಿಯೋಸ್ ಎನ್ ಎಲ್ ಅಲ್ಮಾಸೆನಮಿಯೆಂಟೊ ಡೆಲ್ ಹಿಯೆರೋ ಟ್ರಾಸ್ ಎಲ್ ಎಜೆರ್ಸಿಸಿಯೊ ಏರೋಬಿಕೊ, ಲಾಸ್ ಮುಜೆರೆಸ್ ಕ್ವೆ ಕನ್ಸ್ಯೂಮನ್ ಕಾರ್ನೆ ರೆಟೆನ್ ಹಿಯೆರೋ ಮೆಜೋರ್ ಕ್ವಿ ಅಕ್ವೆಲ್ಲಾಸ್ ಕ್ವಿ ಸೋಲೋ ಟೊಮಾಬನ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟೋಸ್.

ಪುನರಾರಂಭ: ಉನಾ ರಾಸಿಯಾನ್ ಡಿ ಕಾರ್ನೆ ಪಿಕಾಡಾ ಕಾಂಟೀನ್ ಅನ್ 15% ಡಿ ಐಡಿಆರ್ ಎನ್ ಹಿಯೆರೋ ವೈ ಎಸ್ ಉನಾ ಡೆ ಲಾಸ್ ಫ್ಯುಯೆಂಟೆಸ್ ಮಾಸ್ ಅಕ್ಸೆಸಿಬಲ್ಸ್ ಡಿ ಹಿಯೆರೋ ಹೆಮೋ. ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಎಸ್ ರಿಕಾ ಎನ್ ವಿಟಮಿನಾಸ್ ಬಿ, ಸತು, ಸೆಲೆನಿಯೊ ವೈ ಪ್ರೊಟಿನಾಸ್.

6. ಸೆಮಿಲ್ಲಾಸ್ ಡಿ ಕ್ಯಾಲಬಾಜಾ

ಲಾಸ್ ಸೆಮಿಲ್ಲಾಸ್ ಡೆ ಕ್ಯಾಲಬಾಜಾ ಮಗ ಅನ್ ಅಪೆರಿಟಿವೊ ಸಬ್ರೊಸೊ ವೈ ಫೆಸಿಲ್ ಡೆ ಲೆವೆರ್ ಪೊರ್ ಸು ಪೆಕ್ವೆನೊ ತಮಾಕೋ.

1 ಒನ್ಜಾ ಒ 28 ಗ್ರಾಮೋಸ್ ಡಿ ಸೆಮಿಲ್ಲಾಸ್ ಡಿ ಕ್ಯಾಲಬಾಜಾ ಕಾಂಟಿನೆನ್ 4,2 ಮಿಗ್ರಾಂ ಡಿ ಹೈರೋ, ಲೋ ಕ್ವೆ ಸುಪೋನ್ ಅನ್ 23% ಡಿ ಐಡಿಆರ್.

ಅಡೆಮಸ್, ಲಾಸ್ ಸೆಮಿಲ್ಲಾಸ್ ಡೆ ಕ್ಯಾಲಬಾಜಾ ಮಗ ಉನಾ ಬ್ಯೂನಾ ಫ್ಯುಯೆಂಟೆ ಡಿ ವಿಟಮಿನಾ ಕೆ, ಸತು ವೈ ಮ್ಯಾಂಗನೆಸೊ. ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಸೆ ಎನ್ಕ್ಯುಯೆಂಟ್ರಾನ್ ಎಂಟ್ರೆ ಲಾಸ್ ಮೆಜೋರ್ಸ್ ಫ್ಯುಯೆಂಟೆಸ್ ಡಿ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಸಿಯೊ, ಎನ್ ಲೋ ಕ್ವೆ ಲಾಸ್ ಪರ್ಸನಾಸ್ ಸ್ಯೂಲೆನ್ ಟೆನರ್ ಡಿಫಿಯೆನ್ಸಿಯಾಸ್.

1 ಒನ್ಜಾ ಒ 28 ಗ್ರಾಮೊಸ್ ಎನ್ ಉನಾ ರಾಸಿಯಾನ್ ಕಾಂಟಿನೆನ್ ಅನ್ 37% ಡಿ ಐಡಿಆರ್ ಎನ್ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಸಿಯೊ, ಲೋ ಕ್ವೆ ಆಯುಡಾ ಎ ರಿಡ್ಯೂಸಿರ್ ಎಲ್ ರೈಸ್ಗೊ ಡಿ ಸುಫ್ರಿರ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸಿಯಾ ಎ ಲಾ ಇನ್ಸುಲಿನಾ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ವೈ ಡಿಪ್ರೆಸಿಯಾನ್.

ಪುನರಾರಂಭ: ಲಾಸ್ ಸೆಮಿಲ್ಲಾಸ್ ಡೆ ಕ್ಯಾಲಬಾಜಾ ಪ್ರೊಪೊರ್ಸಿಯಾನ್ ಅನ್ 26% ಡಿ ಐಡಿಆರ್ ಎನ್ ಹಿಯೆರೋ ಪೊರ್ ಕಾಡಾ ರಾಸಿಯಾನ್. ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಮಗ ಉನಾ ಬ್ಯೂನಾ ಫ್ಯುಯೆಂಟೆ ಡಿ ಒಟ್ರೋಸ್ ಮ್ಯೂಕೋಸ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಸೋಬ್ರೆ ಟೊಡೊ ಡಿ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಸಿಯೊ.

7. ಕ್ವಿನುವಾ

ಲಾ ಕ್ವಿನುವಾ ಎಸ್ ಅನ್ ಗ್ರಾನೊ ಮುಯ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಕೊನೊಸಿಡೋ ಕೊಮೊ ಎಲ್ ಫಾಲ್ಸೊ ಏಕದಳ. ಉನಾ ಟಾಜಾ ಕಾನ್ 185 ಗ್ರಾಮೋಸ್ ಡಿ ಕ್ವಿನುವಾ ಕೋಸಿಡಾ ಪ್ರೊಪೋರ್ಸಿಯಾನಾ 2,8 ಮಿಗ್ರಾಂ ಡಿ ಹೈರೋ, ಲೋ ಕ್ವೆ ಸುಪೋನ್ ಅನ್ 15% ಡಿ ಐಡಿಆರ್.

ಅಡೆಮಾಸ್, ಲಾ ಕ್ವಿನುವಾ ನೋ ಕಾಂಟೀನ್ ಗ್ಲುಟನ್, ಪೊರ್ ಲೋ ಕ್ವೆ ಸೆ ಕನ್ವಿರ್ಟೆ ಎನ್ ಉನಾ ಬ್ಯೂನಾ ಎಲೆಕ್ಸಿಯಾನ್ ಪ್ಯಾರಾ ಲಾಸ್ ಪರ್ಸನಾಸ್ ಸೆಲಿಯಾಕಸ್ ಒ ಕಾನ್ ಒಟ್ರಾಸ್ ಫಾರ್ಮಾಸ್ ಡಿ ಇನ್ಲೆರೆನ್ಸಿಯಾ ಅಲ್ ಗ್ಲುಟನ್.

ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಎಸ್ ರಿಕಾ ಎನ್ ಪ್ರೊಟಿನಾಸ್, ಮುಚೊ ಮಾಸ್ ಕ್ವೆ ಒಟ್ರೊಸ್ ಸೆರೆಲ್ಸ್, ಆಸಿ ಕೊಮೊ ಎನ್ ಫೋಲಾಟೊ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯೊ, ಕೋಬ್ರೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯೊ ವೈ ಮ್ಯೂಕೋಸ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು.

ಅಡೆಮಾಸ್, ಲಾ ಕ್ವಿನುವಾ ಟೈನೆ ಮಾಸ್ ಆಕ್ಟಿವಿಡಾಡ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಕ್ಯೂ ಮ್ಯೂಕೋಸ್ ಒಟ್ರೋಸ್ ಸಿರಿಯಲ್ಸ್. ಲಾಸ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ಆಯುಡಾನ್ ಎ ಪ್ರೊಟೀಜರ್ ಲಾಸ್ ಸೆಲುಲಾಸ್ ಡೆಲ್ ಡಾವೊ ಪ್ರೊವೊಕಾಡೊ ಪೊರ್ ಓಟ್ರೋಸ್ ರಾಡಿಕಲ್ಸ್ ಲಿಬ್ರೆಸ್, ಲಾಸ್ ಕ್ಯುಲೆಸ್ ಅಪರೆಸೆನ್ ಡ್ಯುರಾಂಟೆ ಎಲ್ ಮೆಟಾಬೊಲಿಸ್ಮೊ ವೈ ಕೊಮೊ ರೆಸ್ಪೂಸ್ಟಾ ಅಲ್ ಎಸ್ಟ್ರೆಸ್.

ಪುನರಾರಂಭ: ಲಾ ಕ್ವಿನುವಾ ಪ್ರೊಪೋರ್ಸಿಯಾನಾ ಅನ್ 15% ಡಿ ಐಡಿಆರ್ ಎನ್ ಹಿಯೆರೊ ಪೊರ್ ಕಾಡಾ ರಾಸಿಯಾನ್. ಯಾವುದೇ ಕಾಂಟೀನ್ ಗ್ಲುಟನ್ ವೈ ಎಸ್ ರಿಕಾ ಎನ್ ಪ್ರೊಟಿನಾಸ್, ಫೋಲಾಟೊ, ಖನಿಜಗಳು ವೈ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲ.

8. ಪಾವೊ

ಲಾ ಕಾರ್ನೆ ಡಿ ಪಾವೊ ಎಸ್ ಅನ್ ಅಲಿಮೆಂಟೊ ಸಲ್ಯೂಡಬಲ್ ವೈ ಡೆಲಿಸಿಯೊಸೊ. ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಎಸ್ ಉನಾ ಬ್ಯೂನಾ ಫ್ಯುಯೆಂಟೆ ಡಿ ಹಿಯೆರೋ, ಸೊಬ್ರೆ ಟೊಡೊ, ಲಾ ಕಾರ್ನೆ ಡಿ ಪಾವೊ ಓಸ್ಕುರಾ.

3,5 ಒನ್ಜಾಸ್ ಒ 100 ಗ್ರಾಮೋಸ್ ಡಿ ಕಾರ್ನೆ ಡಿ ಪಾವೊ ಓಸ್ಕುರಾ ಟೈನೆ 2,3 ಮಿಗ್ರಾಂ ಡಿ ಹೈರೋ, ಲೋ ಕ್ವೆ ಸುಪೋನ್ ಅನ್ 13% ಡಿ ಐಡಿಆರ್.

ಎನ್ ಹೋಲಿಕೆ, ಲಾ ಮಿಸ್ಮಾ ಕ್ಯಾಂಟಿಡಾಡ್ ಡಿ ಕಾರ್ನೆ ಡಿ ಪಾವೊ ಬ್ಲಾಂಕಾ ಕಾಂಟೀನ್ ಸಲೋ 1,3 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಎಲ್ ಪಾವೊ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಪ್ರೊಪೋರ್ಸಿಯಾನಾ 29 ಗ್ರಾಮೋಸ್ ಡಿ ಪ್ರೋಟೀನಾಸ್ ಪೊರ್ ಕಾಡಾ ರಾಸಿಯಾನ್ ವೈ ಮುಚಾಸ್ ವಿಟಮಿನಾಸ್ ಬಿ ವೈ ಖನಿಜಗಳು, ಕೊಮೊ ಅನ್ 30% ಡಿ ಐಡಿಆರ್ ಎನ್ ಜಿಂಕ್ ವೈ ಅನ್ 58% ಎನ್ ಸೆಲೆನಿಯೊ.

ಎಲ್ ಕನ್ಸ್ಯೂಮೋ ಡಿ ಅಲಿಮೆಂಟೋಸ್ ರಿಕೊಸ್ ಎನ್ ಪ್ರೊಟಿನಾಸ್ ಕೊಮೊ ಎಲ್ ಪಾವೊ ಪೊಡ್ರಿಯಾ ಆಯುಡರ್ ಎ ಪರ್ಡರ್ ಪೆಸೊ, ಯಾ ಕ್ವೆ ಲಾಸ್ ಪ್ರೊಟಿನಾಸ್ ಲೆ ಹ್ಯಾಸೆನ್ ಸೆಂಡಿರ್ ಲೆನೋ ಇ ಇನ್ಕ್ರಿಮೆಂಟನ್ ಎಲ್ ರಿಟ್ಮೋ ಮೆಟಾಬೆಲಿಕೊ ಟ್ರಾಸ್ ಕಾಡಾ ಕೊಮಿಡಾ.

ಲಾ ಇಂಗೆಸ್ಟಾ ಡಿ ಮುಚಾಸ್ ಪ್ರೊಟಿನಾಸ್ ಪ್ಯುಡೆನ್ ಆಯುದರ್ ಎ ಪ್ರಿವೆನಿರ್ ಲಾ ಪಾರ್ಡಿಡಾ ಡೆ ಮಾಸ್ಕುಲೊ ಕ್ವಿ ಒಕುರೆ ಡ್ಯುರಾಂಟೆ ಲಾ ಪಾರ್ಡಿಡಾ ಡೆ ಪೆಸೊ ವೈ ಕೊಮೊ ಪಾರ್ಟೆ ಡೆಲ್ ಎನ್ವೆಜೆಸಿಮಿಂಟೊ.

ಪುನರಾರಂಭ: ಎಲ್ ಪಾವೊ ಪ್ರೊಪೋರ್ಸಿಯಾನಾ ಅನ್ 13% ಡಿ ಐಡಿಆರ್ ಎನ್ ಹಿಯೆರೋ ವೈ ಎಸ್ ಉನಾ ಬ್ಯೂನಾ ಫ್ಯುಯೆಂಟೆ ಡಿ ವಿಟಮಿನಾಸ್ ವೈ ಖನಿಜಗಳು. ಸು ಆಲ್ಟೊ ಕಾಂಟೆನಿಡೋ ಎನ್ ಪ್ರೊಟಿನಾಸ್ ಲೆ ಬ್ರಿಂಡಾ ಉನಾ ಸೆನ್ಸಾಸಿಯಾನ್ ಡಿ ಸ್ಯಾಸಿಡಾಡ್ ಡೆಸ್ಪೂಸ್ ಡಿ ಕಮೆರ್, ಇನ್ಕ್ರಿಮೆಂಟಾ ಎಲ್ ಮೆಟಾಬೊಲಿಸ್ಮೊ ವೈ ಎವಿಟಾ ಲಾ ಪಾರ್ಡಿಡಾ ಡಿ ಮಾಸ್ಕುಲೊ.

9. ಬ್ರೂಕೋಲಿ

ಎಲ್ ಬ್ರೂಕೋಲಿ ಎಸ್ ಇನ್ಕ್ರೆಬ್ಲೆಮೆಂಟ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಟಿವೊ. ಉನಾ ಟಾಜಾ ಕಾನ್ 156 ಗ್ರಾಮೊಸ್ ಡೆ ಬ್ರೂಕೋಲಿ ಕೋಸಿಡೋ ಕಾಂಟೀನ್ 1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಡಿ ಹಿಯೆರೋ, ಲೋ ಕ್ವೆ ಸುಪೋನ್ ಅನ್ 6% ಡಿ ಐಡಿಆರ್ ವೈ ಲೋ ಕನ್ವಿಯರ್ಟೆ ಎನ್ ಉನಾ ಗ್ರ್ಯಾನ್ ಫ್ಯುಯೆಂಟೆ ಡಿ ಅಲಿಮೆಂಟಾಸಿಯನ್.

ಅಡೆಮಾಸ್, ಉನಾ ರಾಸಿಯಾನ್ ಡೆ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಪ್ರೊಪೊರ್ಸಿಯೊನಾ ಅನ್ 168% ಡಿ ಐಡಿಆರ್ ಎನ್ ವಿಟಾಮಿನಾ ಸಿ, ಲೋ ಕ್ವೆ ಆಯುಡಾ ಅಲ್ ಕ್ಯುರ್ಪೊ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ ಎಲ್ ಹಿಯೆರೋ ಮೆಜೋರ್.

ಲಾ ಮಿಸ್ಮಾ ಕ್ಯಾಂಟಿಡಾಡ್ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಹೇಸ್ ಕ್ವೆ ಎಲ್ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಸೀ ರಿಕೊ ಎನ್ ಫೋಲಾಟೊ ವೈ ಪ್ರೊಪೋರ್ಸಿಯೊನಾ 6 ಗ್ರಾಮೊಸ್ ಡಿ ಫೈಬ್ರಾ, así ಕೊಮೊ ವಿಟಮಿನಾ ಕೆ.

ಎಲ್ ಬ್ರೂಕೋಲಿ ಎಸ್ ಉನಾ ವರ್ಡುರಾ ಡೆ ಲಾ ಫ್ಯಾಮಿಲಿಯಾ ಡೆ ಲಾಸ್ ಕ್ರೂಕೆಫೆರಸ್. ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಪರ್ಟೆನೆಸೆನ್ ಎ ಎಲಾ ಲಾಸ್ ಕೋಲಿಫ್ಲೋರ್ಸ್, ಲಾಸ್ ಕೋಲ್ಸ್ ಡಿ ಬ್ರೂಸೆಲಾಸ್, ಲಾ ಕೋಲ್ ರಿಜಾಡಾ ವೈ ಎಲ್ ರೆಪೊಲೊ.

ಲಾಸ್ ವರ್ಡುರಾಸ್ ಕ್ರೂಕೆಫೆರಸ್ ಕಾಂಟಿನೆನ್ ಇಂಡೋಲ್, ಸಲ್ಫೊರಾಫಾನೊ ವೈ ಗ್ಲುಕೋಸಿನೊಲಾಟೋಸ್, ಎಸ್ ಡೆಸಿರ್, ಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ಸ್ ಡಿ ಪ್ಲಾಂಟಾಸ್ ಕ್ವಿ ಪ್ಯೂಡೆನ್ ಪ್ರೊಟೀಜರ್ ಕಾಂಟ್ರಾ ಎಲ್ ಕಾನ್ಸರ್.

ಪುನರಾರಂಭ: ಉನಾ ರಾಸಿಯಾನ್ ಡೆ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಪ್ರೊಪೋರ್ಸಿಯಾನಾ ಅನ್ 6% ಡಿ ಐಡಿಆರ್ ಎನ್ ಹಿಯೆರೋ ವೈ ಎಸ್ ರಿಕೊ ಎನ್ ವಿಟಮಿನಾಸ್ ಸಿ, ಕೆ ವೈ ಫೋಲಾಟೊ. ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಪೊಡ್ರಿಯಾ ಆಯುದರ್ ಎ ರಿಡ್ಯೂಸಿರ್ ಎಲ್ ರೈಸ್ಗೊ ಡಿ ಪ್ಯಾಡೆಸರ್ ಕಾನ್ಸರ್.

10. ತೋಫು

ಎಲ್ ತೋಫು ಎಸ್ ಅನ್ ಅಲಿಮೆಂಟೊ ಡಿ ಸೊಜಾ ಮುಯ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಎಂಟ್ರೆ ಲಾಸ್ ವೆಜಿಟೇರಿಯೊಸ್ ವೈ ಎನ್ ಅಲ್ಗುನೋಸ್ ಪಾಸೆಸ್ ಅಸಿಟಿಕೊಸ್.

ಮೀಡಿಯಾ ಟಾಜಾ ಕಾನ್ 126 ಗ್ರಾಮೋಸ್ ಪ್ರೊಪೋರ್ಸಿಯಾನಾ 3,6 ಮಿಗ್ರಾಂ ಡಿ ಹಿಯೆರೋ, ಲೋ ಕ್ಯೂ ಸುಪೋನ್ ಅನ್ 19% ಡಿ ಐಡಿಆರ್.

ಎಲ್ ತೋಫು ತಂಬಿಯಾನ್ ಎಸ್ ಉನಾ ಬ್ಯೂನಾ ಫ್ಯುಯೆಂಟೆ ಡಿ ಟಿಯಾಮಿನಾ ವೈ ಮುಚೋಸ್ ಖನಿಜಗಳು, ಕೊಮೊ ಎಲ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯೊ, ಎಲ್ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಸಿಯೊ ವೈ ಎಲ್ ಸೆಲೆನಿಯೊ. ಅಡೆಮಸ್, ಅಪೊರ್ಟಾ 20 ಗ್ರಾಮೊಸ್ ಡಿ ಪ್ರೊಟಿನಾಸ್ ಪೊರ್ ಕಾಡಾ ರಾಸಿಯಾನ್.

ಎಲ್ ತೋಫು ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಕಾಂಟೀನ್ ಘಟಕಗಳು únicos llamadas isoflavonas, las cuales están relacionadas con la mejora de la sensibilidad a la insulina, la diminución en el riesgo de padecer una cardpatía y el alivio de lo sántomas menop.

ಪುನರಾರಂಭ: ಎಲ್ ತೋಫು ಅಪೋರ್ಟಾ ಅನ್ 19% ಡಿ ಐಡಿಆರ್ ಎನ್ ಹಿಯೆರೊ ಪೊರ್ ಕಾಡಾ ರಾಸಿಯಾನ್ ವೈ ಎಸ್ ರಿಕೊ ಎನ್ ಪ್ರೊಟಿನಾಸ್ ವೈ ಖನಿಜಗಳು. ಸುಸ್ ಐಸೊಫ್ಲಾವೊನಾಸ್ ಪೊಡ್ರಿಯಾನ್ ಮೆಜೊರಾರ್ ಲಾಸ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಪಾಟಾಸ್ ವೈ ಅಲಿವಿಯರ್ ಲಾಸ್ ಸಾಂಟೊಮಾಸ್ ಮೆನೋಪಾಸಿಕೊಸ್.

11. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನೀಗ್ರೋ

ಎಲ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನೀಗ್ರೋ ಎಸ್ ಇನ್ಕ್ರೆಬಲ್ಮೆಂಟ್ ಡೆಲಿಸಿಯೊಸೊ ವೈ ನ್ಯೂಟ್ರಿಟಿವೊ.

1 ಒನ್ಜಾ ಒ 28 ಗ್ರಾಮೋಸ್ ಕಾಂಟಿನೆನ್ 3,3 ಮಿಗ್ರಾಂ ಡಿ ಹಿಯೆರೋ, ಲೋ ಕ್ವೆ ಅಪೊರ್ಟಾ ಅನ್ 19% ಡಿ ಐಡಿಆರ್.

ಎಸ್ಟಾ ಪೆಕ್ವೆನಾ ಕ್ಯಾಂಟಿಡಾಡ್ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಪ್ರೊಪೋರ್ಸಿಯಾನಾ ಅನ್ 25% ವೈ 16% ಡಿ ಐಡಿಆರ್ ಎನ್ ಕೋಬ್ರೆ ವೈ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಸಿಯೊ, ರೆಸ್ಪೆಕ್ಟಿವಮೆಂಟ್.

ಅಡೆಮಸ್, ಕಾಂಟೀನ್ ಫೈಬ್ರಾ ಪ್ರಿಬಿಸ್ಟಿಕಾ, ಲಾ ರೆಸ್ಪಾನ್ಸಿಬಲ್ ಡಿ ಅಲಿಮೆಂಟಾರ್ ಎ ಲಾಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಸ್ ಬ್ಯೂನಾಸ್ ಡೆಲ್ ಕರುಳು.

ಅನ್ ಎಸ್ಟೂಡಿಯೋ ಡೆಸ್ಕ್ಯೂಬ್ರಿ ಕ್ವಿ ಎಲ್ ಕೋಕಾವೊ ಎನ್ ಪೋಲ್ವೊ ವೈ ಎಲ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನೀಗ್ರೋ ಟೆನನ್ ಮಾಸ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ಕ್ವೆ ಲಾಸ್ ಪೋಲ್ವೋಸ್ ವೈ ಜುಮೋಸ್ ಹೆಚೋಸ್ ಡೆ ಫ್ರೂಟೋಸ್ ಡೆಲ್ ಬಾಸ್ಕ್ ವೈ ಮೊರಾಸ್.

ಲಾಸ್ ಎಸ್ಟೂಡಿಯೋಸ್ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಹಾನ್ ಡೆಮೋಸ್ಟ್ರಾಡೊ ಕ್ವಿ ಎಲ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಎಸ್ ಫಲಾನುಭವಿ ಪ್ಯಾರಾ ಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ವೈ ಕ್ವಿ ಪೋಡ್ರಿಯಾ ರಿಡ್ಯೂಸಿರ್ ಎಲ್ ರೈಸ್ಗೊ ಡಿ ಪ್ಯಾಡೆಸರ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಾಟಿಯಸ್ ವೈ ಅಪಘಾತಗಳು ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲೇರ್ಸ್.

ಪಾಪ ನಿರ್ಬಂಧ, ಯಾವುದೇ ಟೋಡೋಸ್ ಲಾಸ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳು ಸೆ ಹ್ಯಾಸೆನ್ igual. ಸೆ ಕ್ರೀ ಕ್ವಿ ಲಾಸ್ ಘಟಕಗಳು ಲಾಮಾಡೋಸ್ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಸ್ ಮಗ ಲಾಸ್ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಡಿ ಲಾಸ್ ಫಲಾನುಭವಿಗಳು ವೈ ಕ್ವೆ ಎಲ್ ಕಾಂಟೆನಿಡೊ ಡೆಲ್ ಫ್ಲವನಾಲ್ ಎನ್ ಎಲ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನೀಗ್ರೋ ಎಸ್ ಮುಚೊ ಮಾಸ್ ಆಲ್ಟೊ ಕ್ವಿ ಎನ್ ಎಲ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಾನ್ ಲೆಚೆ.

ಪೊರ್ ಟ್ಯಾಂಟೊ, ಎಸ್ ಮೆಜೋರ್ ಕನ್ಸ್ಯೂಮಿರ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಾನ್ ಅನ್ ಮನಿಮೊ ಡೆಲ್ 70% ಡಿ ಕೋಕೋವ್ ಪ್ಯಾರಾ ಒಬ್ಟೆನರ್ ಲಾಸ್ ಮೆಜೋರ್ಸ್ ಫಲಾನುಭವಿಗಳು.

ಪುನರಾರಂಭ: ಉನಾ ಪೆಕ್ವೆನಾ ಕ್ಯಾಂಟಿಡಾಡ್ ಡಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನೀಗ್ರೋ ಕಾಂಟೀನ್ ಅನ್ 19% ಡಿ ಐಡಿಆರ್ ಎನ್ ಹಿಯೆರೋ ಜುಂಟೊ ಎ ಮುಚೋಸ್ ಮಿನರೇಲ್ಸ್ ವೈ ಫೈಬ್ರಾ ಪ್ರಿಬಿಸ್ಟಿಕಾ ಕ್ವಿ ಫೇವೊರೆಸ್ ಲಾ ಸಲೂಡ್ ಡೆಲ್ ಕರುಳು.

ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ಎಲ್ ಹಿಯೆರೋ ಎಸ್ ಅನ್ ಮಿನರಲ್ ಇಂಪಾರ್ಟೆ ಕ್ವೆ ಡೆಬೆ ಕನ್ಸ್ಯೂಮರ್ಸೆ ಡಿ ಫಾರ್ಮಾ ರೆಗ್ಯುಲರ್, ಸೊಬ್ರೆ ಟೊಡೊ ಸಿ ಎಲ್ ಕ್ಯುರ್ಪೊ ನೋ ಲೋ ಪ್ರೊಡಕ್ಟ್ ಪೊರ್ ಸೋ ಸೋಲೋ.

ಕೇಬ್ ಸೆನಲಾರ್ ಕ್ವಿ ಅಲ್ಗುನಾಸ್ ಪರ್ಸನಾಸ್ ನೆಸೆಸಿಟನ್ ಲಿಮಿಟರ್ ಲಾ ಇಂಗೆಸ್ಟಾ ಡಿ ಕಾರ್ನೆ ರೋಜಾ ವೈ ಒಟ್ರೋಸ್ ಅಲಿಮೆಂಟೋಸ್ ರಿಕೊಸ್ ಎನ್ ಹಿಯೆರೋ ಹೆಮೋ.

ಸಿನ್ ನಿರ್ಬಂಧ, ಲಾ ಮೇಯೋರಿಯಾ ಡೆ ಲಾಸ್ ಪರ್ಸನಾಸ್ ಪ್ಯೂಡೆನ್ ರೆಗ್ಯುಲರ್ ಡಿ ಫಾರ್ಮಾ ಫೆಸಿಲ್ ಲಾ ಕ್ಯಾಂಟಿಡಾಡ್ ಕ್ವೆ ಅಬ್ಸಾರ್ಬೆನ್ ಡೆ ಲಾಸ್ ಅಲಿಮೆಂಟೋಸ್.

ರಿಕುರ್ಡೆ ಕ್ವೆ ಸಿ ನೋ ಕಮ್ ಕಾರ್ನೆ ಒ ಪೆಸ್ಕಾಡೊ, ಪ್ಯೂಡ್ ಆಮೆಂಟಾರ್ ಲಾ ಅಬ್ಸಾರ್ಸಿನ್ ಕಾನ್ ಉನಾ ಫ್ಯುಯೆಂಟೆ ಡಿ ವಿಟಮಿನಾ ಸಿ ಕ್ಯುವಾಂಡೋ ಟೋಮ್ ವರ್ಡುರಾಸ್ ಕ್ವೆ ಕಾಂಟೆಂಗನ್ ಹೈರೊ.

ಟ್ರಾಮೆಡಿಡೊ ಪೋರ್ ಕಾರ್ಮೆನ್ ಮರಿಯಾ ಗೊನ್ಜಾಲೆಜ್ ಮೊರೇಲ್ಸ್

ರೆವಿಸಾಡೊ ಪೋರ್ ಬ್ರೆಂಡಾ ಕ್ಯಾರೆರಸ್

ಲೀರ್ ಎಲ್ ಆರ್ಟಕುಲೊ ಎನ್ ಇಂಗ್ಲಾಸ್