ಲೇಖಕ: William Ramirez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 16 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 7 ಮೇ 2024
Anonim
ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಪೈಲೊಕ್ಯಾಲಿಸಿಯಲ್ - ಔಷಧಿ
ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಪೈಲೊಕ್ಯಾಲಿಸಿಯಲ್ - ಔಷಧಿ

ವಿಷಯ

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಒಳಪದರ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್) ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಪೈಲೊಕ್ಯಾಲಿಸಿಯಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಆಂಥ್ರಾಸೆಡೆನಿಯೊನ್ಸ್ (ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು) ಎಂಬ ations ಷಧಿಗಳ ವರ್ಗದಲ್ಲಿದೆ. ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಪೈಲೊಕ್ಯಾಲಿಸಿಯಲ್ ಕೆಲವು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಜೆಲ್ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾತಿಟರ್ (ಸಣ್ಣ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಟ್ಯೂಬ್) ಮೂಲಕ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಕ್ಕೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಚೇರಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಪೈಲೊಕ್ಯಾಲಿಸಿಯಲ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 11 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಳಬಹುದು. ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ರೋಗಿಗೆ ತಯಾರಕರ ಮಾಹಿತಿಯ ನಕಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.


ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಇತರ ಬಳಕೆಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು; ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಪೈಲೊಕ್ಯಾಲಿಸಿಯಲ್ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು,

  • ನೀವು ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್, ಇತರ ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಗೆ ಇತರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ medic ಷಧಿಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಮೂದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ: ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು (’ನೀರಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು’).
  • ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣೀರು ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಪೈಲೊಕ್ಯಾಲಿಸಿಯಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
  • ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
  • ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸಿ, ಅಥವಾ ಮಗುವನ್ನು ತಂದೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಪೈಲೊಕ್ಯಾಲಿಸಿಯಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಾರದು. ನೀವು ಸ್ತ್ರೀಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಡೋಸ್ ನಂತರ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪುರುಷರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಡೋಸ್ ನಂತರ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀ ಸಂಗಾತಿ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಪೈಲೊಕ್ಯಾಲಿಸಿಯಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಪೈಲೊಕ್ಯಾಲಿಸಿಯಲ್ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
  • ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಪೈಲೊಕ್ಯಾಲಿಸಿಯಲ್ ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಡೋಸ್ ನಂತರ 1 ವಾರದವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
  • ನೀವು ಡೋಸೇಜ್ ಪಡೆದ ನಂತರ ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಪೈಲೊಕ್ಯಾಲಿಸಿಯಲ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಲಿ-ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಇಬ್ಬರೂ ಶೌಚಾಲಯದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಹರಿಯಬೇಕು. ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು, ಒಳ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಬಟ್ಟೆ ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.


ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಪೈಲೊಕ್ಯಾಲಿಸಿಯಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಪೈಲೊಕ್ಯಾಲಿಸಿಯಲ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ:

  • ವಾಕರಿಕೆ
  • ವಾಂತಿ
  • ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
  • ಆಯಾಸ
  • ತುರಿಕೆ

ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಈ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:

  • ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
  • ವಿವರಿಸಲಾಗದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳು; ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ತಡವಾದ ಮಲ; ಮಲದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ; ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ವಾಂತಿ; ಕಾಫಿ ಮೈದಾನದಂತೆ ಕಾಣುವ ವಾಂತಿ ವಸ್ತು; ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ
  • ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡ ನೋವು
  • ನೋವಿನ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಮೂತ್ರದ ಆವರ್ತನ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ

ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಪೈಲೊಕ್ಯಾಲಿಸಿಯಲ್ ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತದ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಮೆಡ್‌ವಾಚ್ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆ ವರದಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ( 1-800-332-1088).


ಎಲ್ಲಾ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಪೈಲೊಕ್ಯಾಲಿಸಿಯಲ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೈಟೊಮೈಸಿನ್ ಪೈಲೊಕ್ಯಾಲಿಸಿಯಲ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ನಾನ್-ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ (ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್) medicines ಷಧಿಗಳ ಲಿಖಿತ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹಾಗೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದಾಗ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತರಬೇಕು. ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದು ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ.

  • ಜೆಲ್ಮಿಟೊ®
ಕೊನೆಯ ಪರಿಷ್ಕೃತ - 05/15/2020

ಜನಪ್ರಿಯ

ಅಂತಿಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್

ಅಂತಿಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್

ರಚಿಸಿದವರು: ಜೀನೈನ್ ಡೆಟ್ಜ್, ಶೇಪ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿರ್ದೇಶಕಮಟ್ಟ: ಮಧ್ಯಂತರದಿಂದ ಸುಧಾರಿತಕೃತಿಗಳು: ಕೆಳಗಿನ ದೇಹಉಪಕರಣ: ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್; ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್; ಏರೋಬಿಕ್ ಹಂತ; ತೂಕದ ತಟ್ಟೆಈ ಸವಾಲಿನ ಲೋವರ್ ಬಾಡಿ ಪ್ಲಾನ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಟ್...
5 ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೋಟೆಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಬಲೆಗಳು

5 ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೋಟೆಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಬಲೆಗಳು

ಪ್ರಯಾಣವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಹಸಿಗರಲ್ಲಿಯೂ ಒಳಗಿನ ಜರ್ಮಾಫೋಬ್ ಅನ್ನು ಹೊರತರಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೋಟೆಲ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳು ಎದುರಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಶುಚಿಗೊಳಿಸು...