ಬೇಸಿಗೆ ಮುಗಿಯುವ ಮುನ್ನ ಈ ಕಾರ್ಮಿಕ ದಿನದ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ 5 ಕೆಲಸಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಲೇಬರ್ ಡೇ ವಾರಾಂತ್ಯವು ಮೂಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಪೂರ್ಣ ವಾರಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆ ಜೀನ್ಸ್ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ-ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಲ್ಯಾಟೆಗಳನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಲೇಬರ್ ಡೇಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಈ ಮೋಜಿನ ಕೆಲಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿ!

ಕಾರ್ಮಿಕರ ದಿನದ ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ 5 ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

1. BBQ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. BBQ ನಂತೆ ಬೇಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಮಿಕ ದಿನವನ್ನು ಏನೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಗ್ರಿಲ್ ಅನ್ನು ಉರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ!

2. ಕೊಳದಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು. ಖಂಡಿತ, ನೀವು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಒಳಾಂಗಣ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ತುಂಬಾ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಹಾಗಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಕಿರಣಗಳು ಮಾಯವಾಗುವ ಮುನ್ನ, ಕಾರ್ಮಿಕರ ದಿನದ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಅಂತಿಮ ನೀರಿನ ತಾಲೀಮಿನೊಂದಿಗೆ ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

3. ಹಬ್ಬದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳು ತುಂಬಾ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಲೇಬರ್ ಡೇ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಬ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ!

4. ಹೊಸ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹೊಸ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ದಿನವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಅದು ಪ್ಯಾಡಲ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್, ಬೀಚ್ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಫ್ಲ್ಯಾಗ್ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಗಿರಲಿ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಕ್ರೀಡೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ!

5. ತಣ್ಣಗಾದ ಸೂಪ್ ಮಾಡಿ. ಕೊಂಚ ಮಾಗಿದ ಬೇಸಿಗೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್, ಇದು ಲೇಬರ್ ಡೇ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ವಾಲ್ಟರ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜೀವಂತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳ ಸಿಇಒ ಮತ್ತು ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ FitBottomedGirls.com ಮತ್ತು FitBottomedMamas.com. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೋಧಕ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಎಂಎ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ