ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿದುಕೊಳ್ಳಲು 10 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮಾರ್ಗಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

CO- ಪಾವತಿಗಳು. ಕಡಿತಗಳು. ಹೊರಗಿನ ಪಾಕೆಟ್ ಅನುಭವಗಳು. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿತಾಯ ಖಾತೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ: ಆರು ಅಮೆರಿಕನ್ನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ವಾರ್ಷಿಕ ಆದಾಯದ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್, ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. "ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ನೆಗೋಶಬಲ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ," ಮಿಚೆಲ್ ಕಾಟ್ಜ್, ಲೇಖಕ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ 101 ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ಸಲಹೆಗಳು. "ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಮಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ನಿಮ್ಮ ಬಿಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ಡಾಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು ಸುಲಭ." ಇಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪಾವತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆ ಹಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹಾಕಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

• ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ ಈ ವರ್ಷ ಪುನಃ ನೋಂದಾಯಿಸಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ನೀತಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಕುರುಡಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. "ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ" ಎಂದು ಲೇಖಕರಾದ ಕಿಂಬರ್ಲಿ ಲಂಕಫೋರ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ವಿಮಾ ಜಟಿಲ. ನೀವು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ ನೀವು ನೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ತಜ್ಞರ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದು. ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೌದು ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪಂತವು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಆದ್ಯತೆಯ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಸಂಸ್ಥೆ (PPO) ಅಥವಾ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಆಫ್-ಸೇವೆ (POS) ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು Lankford ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇನ್-ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿ ಭೇಟಿಗೆ $10 ರಿಂದ $25 ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ; ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನಿಂದ ಹೊರಗಿರುವ ಎಮ್‌ಡಿ ಅವರ ಶುಲ್ಕದ 30 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ನಿಮಗೆ ಬಿಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ನೋಡಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ-ನಿರ್ವಹಣಾ ಸಂಸ್ಥೆ (HMO) ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಅಗ್ಗದ ಪ್ರೀಮಿಯಂಗಳು ಮತ್ತು ಸಹ-ಪಾವತಿಗಳಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಸೀಮಿತ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

  ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಮೆಯನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ehealthinsurance.com ನಂತಹ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಇದು ರಾಜ್ಯದ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. "ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳು, ನಿಯಮಿತ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ" ಎಂದು ಲ್ಯಾಂಕ್‌ಫೋರ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜನೆಗಳು ಆ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ." ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, money-zine.com ನಂತಹ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಂಚ್ ಮಾಡಿ. "ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಡಿತಗಳಿರುವ ಪಾಲಿಸಿಗಳಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ವಿಮಾ ರಕ್ಷಣೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಜೇಬಿನಿಂದ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾದ ಮೊತ್ತ" ಎಂದು ಲ್ಯಾಂಕ್‌ಫೋರ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆ ಯೋಜನೆಗಳು ಅಗ್ಗದ ಮಾಸಿಕ ಪ್ರೀಮಿಯಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಗತ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಬಹುದು."

  
  
• ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿ "ನಿಮ್ಮ ವಿಮೆಯಿಂದ ಯಾವ ಪರದೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಕ್ಯಾಟ್ಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹೊಸ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಅನುಮೋದಿತ ಲ್ಯಾಬ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ. X- ಕಿರಣಗಳು, MRIಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ; ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಲಿಖಿತ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತನಾಡಿದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ" ಎಂದು ಲ್ಯಾಂಕ್‌ಫೋರ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿವಾದಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಕಾಗದದ ಹಾದಿಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ."

• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚೌಕಾಸಿ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಾಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಪಾವತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ರಿಯಾಯಿತಿಗಾಗಿ ಕೇಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ. "ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ" ಎಂದು ಕಾಟ್ಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಹೇಳು, 'ನೀನು ನನ್ನ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬೇರೆಯವರನ್ನು ನಾನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ನನಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?' " ಈ ತಂತ್ರವು ಕಾಟ್ಜ್‌ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ: ವಿಮೆ ಮಾಡದ ಪದವೀಧರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ, ಅವಳು ಗಾಯಗೊಂಡ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸ್ಥಳೀಯ ನರಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕೇಳಿದಳು. "ನನ್ನ ಮೊದಲ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಹಣಕಾಸಿನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆಕೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆತ ಆಕೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಲ್ಲದೆ, ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಲ್ಕದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಆಪರೇಷನ್ ಮಾಡಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡನು. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆತ ಆಕೆಗೆ ಮಾಸಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿದನು, ಆಕೆಗೆ ಒಟ್ಟು $ 14,000 ಉಳಿತಾಯ ಮಾಡಿದನು. "ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿಯೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ" ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಗಳಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆಗಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಕಾಟ್ಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
• ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಶುಲ್ಕಗಳು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ನೀತಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. "ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ವ ಅನುಮೋದನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳನ್ನು ಇನ್‌ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ" ಎಂದು ಲಂಕಫೋರ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ (ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾ ಪಾಲಿಸಿ ಬುಕ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಕಂಪನಿಯ ವೆಬ್ ಸೈಟ್ ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ) ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬಿಲ್‌ನಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ: ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆ ಪಾವತಿ ವಿನಂತಿಗಳಲ್ಲಿ 20 ಪರ್ಸೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಾನುಮತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆನಲ್ಸ್ ಆಫ್ ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ.

  "ಇದು ತುರ್ತು ಇದ್ದರೆ, ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ" ಎಂದು ಲಂಕಫೋರ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ 103 ° F ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಂತಹ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಪೆಂಡಿಸೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು), ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಓಡಿಸಲು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

  
  

• ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ತಮ್ಮ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಸ್ಟೇಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಇನ್ವಾಯ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಮಾಡಬೇಕು: ತಜ್ಞರು ಅಂದಾಜು 90 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬಿಲ್‌ಗಳು ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಚೆಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಐಟಂ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ. "ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಖ್ಯಾತ್ಮಕ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಕ್ಯಾಟ್ಜ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ತಪ್ಪು ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೂರಾರು ಅಥವಾ ಸಾವಿರಾರು ಡಾಲರ್ಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು." ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು, ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಲ್ಕಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅವರ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಗುರುತಿಸದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೋಗುವಂತೆ ಕೇಳಿ.
• ಪೂರ್ವ ತೆರಿಗೆ ಡಾಲರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾವತಿಸಿ 15 % ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿತಾಯ ಖಾತೆ (HSA) ಅಥವಾ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಖರ್ಚು ವ್ಯವಸ್ಥೆ (FSA) ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇವೆರಡನ್ನೂ ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಉಚಿತ ಹಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ತೆರಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಹಣದ ಚೆಕ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಮೀಸಲಿಟ್ಟ ಹಣವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೆಚ್ಚಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸಲು ಈ ಖಾತೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಫಲಿತಾಂಶ: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ 30 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಉಳಿತಾಯ. ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಕೋ-ಪೇಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವಾಸ್ತವ್ಯದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯಿಂದ ಒಳಪಡದ ವೆಚ್ಚಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸಲು ನೀವು ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕಾಂಟಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ದ್ರಾವಣ, ಕನ್ನಡಕ, ಬ್ಯಾಂಡ್-ಏಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಖರೀದಿಸಲು ಹಲವು ಯೋಜನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಖಾತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, HSA ಅಥವಾ FSA. ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನೀವು ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗದಿಂದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ HSA ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ರೋಲ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ FSA ನೊಂದಿಗೆ, ಮುಂದಿನ ವರ್ಷದ ಮಾರ್ಚ್ 15 ರೊಳಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಕಂಪನಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಹಣವನ್ನು ನೀವು ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

  ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೆಚ್ಚಗಳ ನಿಖರವಾದ ಅಂದಾಜುಗಾಗಿ, ಕಳೆದ 12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ನಂತರ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಸ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್) ಸೇರಿಸಿ. "ಆದರೆ ನೀವು ಮರುಪಾವತಿಗಾಗಿ ಕ್ಲೇಮ್ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪೇಪರ್‌ವರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಯಂಕರವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಸೀದಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಖಾತೆಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಕಾಟ್ಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

  
  

• ಔಷಧಾಲಯ-ಜ್ಞಾನಿಯಾಗಿರಿ ಸೇಂಟ್ ಲೂಯಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಫಾರ್ಮಸಿ ಬೆನಿಫಿಟ್-ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್ ಕಂಪನಿಯಾದ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್‌ಗಳ ಮುಖ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧಿಕಾರಿ ಸ್ಟೀವ್ ಮಿಲ್ಲರ್, ಎಮ್‌ಡಿ, ಸ್ಟೀವ್ ಮಿಲ್ಲರ್, ಎಮ್‌ಡಿ. ಅವಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಔಷಧದ ಸಾಬೀತಾದ ಜೆನೆರಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. "ಅವರು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್-ಹೆಸರು ಔಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ ಅದೇ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಒಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಸೂಚಿಸುವ ಔಷಧಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯ ಆದರೆ ಅಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರ್ಯಾಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಎಮ್‌ಡಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಔಷಧದ ಉಚಿತ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ: ಒಮ್ಮೆ ಪೂರಕ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ಗಳು ಖಾಲಿಯಾದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಮಿಲ್ಲರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚಿಕಾಗೋ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್-ಹೆಸರಿನ ಔಷಧಿಯ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಉಚಿತ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪಡೆದ ರೋಗಿಗಳು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಔಷಧಿಗಾಗಿ 40 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಅವರು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬೆಲೆಯ ಮಾತ್ರೆಗಳು.

• ಮಾತ್ರೆ ವಿಭಜಕರಾಗಿ "ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ," ಹೇ ಮಿ ಚೋ, Pharm.D., ಮಿಚಿಗನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ, ಆನ್ ಆರ್ಬರ್, ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಫಾರ್ಮಸಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಹೈಡೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಾಗಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಬರೆಯಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ ಎಂದು ಚೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದಳು ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಔಷಧದ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. "ಕ್ಯಾಪ್ಸೂಲ್‌ಗಳು, ಲೇಪಿತ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯ-ಬಿಡುಗಡೆ ಸೂತ್ರಗಳಂತಹ ಕೆಲವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಾರದು" ಎಂದು ಚೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ." ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಖರವಾದ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾತ್ರೆ-ವಿಭಜಿಸುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿ.

• ರಿಯಾಯಿತಿ ಔಷಧಾಲಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಟಾರ್ಗೆಟ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್ ಮಾರ್ಟ್‌ನಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಸರಪಳಿಗಳು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಿಗಳಾದ ಆ್ಯಂಟಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು 30 ದಿನಗಳ ಪೂರೈಕೆಗೆ $ 4 ರಂತೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕಾಸ್ಟ್ಕೊ ಸಹ ರಿಯಾಯಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ನೀವು ಅವರ ಔಷಧಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸದಸ್ಯರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ). ನಿಮಗೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಬರೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಎಮ್‌ಡಿಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾ ಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ವಾಲ್‌ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಡಾಟ್ ಕಾಮ್, drugstore.com, ಅಥವಾ cvs.com ನಂತಹ ಸ್ವತಂತ್ರ ಔಷಧಾಲಯದ ಮೂಲಕ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೋಲಿಕೆ-ಶಾಪ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ: ಕ್ರೈಟನ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಫಾರ್ಮಸಿಯ ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್-ಹೆಸರು Rx ಅನ್ನು ಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜೆನೆರಿಕ್ ಔಷಧಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಸವಲತ್ತುಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ "ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಪಾಲಿಸಿಯು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ರಿಯಾಯಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು" ಎಂದು ಲಂಕಫೋರ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ (ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ). ಧೂಮಪಾನ-ನಿಲುಗಡೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮದು ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಪಾವತಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಏಟ್ನಾ ಮತ್ತು ಕೈಸರ್ ಪರ್ಮನೆಂಟೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಗಳು ಕೂಡ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ, ಮತ್ತು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯಂತಹ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ