ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಸೆಳೆತ

ಸೆಳೆತವು ಕೈಗಳು, ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳು, ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನವಾಗಿದೆ. ಸೆಳೆತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಸೆಳೆತ
• ಆಯಾಸ
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ "ಪಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು" ಭಾವನೆ
• ಸೆಳೆತ
• ಅನಿಯಂತ್ರಿತ, ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದ, ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚಲನೆಗಳು

ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಕಾಲಿನ ಸೆಳೆತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.

ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಸೆಳೆತದ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಮಟ್ಟದ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಖನಿಜಗಳು
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಮಿದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಲಿಸಿಸ್
• ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಒಂದೇ ನರ ಅಥವಾ ನರ ಗುಂಪು (ಮೊನೊನ್ಯೂರೋಪತಿ) ಅಥವಾ ಬಹು ನರಗಳಿಗೆ (ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿ) ಹಾನಿ
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ (ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ)
• ಹೈಪರ್ವೆಂಟಿಲೇಷನ್, ಇದು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಭೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ತ್ವರಿತ ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವಾಗಿದೆ
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ
• ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಜು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಬೇಕು, ಇದು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಒದಗಿಸುವವರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು.
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟಗಳು (25-ಒಹೆಚ್ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ).
• ನರ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನರಗಳ ವಹನ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಫಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೆಳೆತದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಲವು medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಾಲು ಸೆಳೆತ; ಕಾರ್ಪೊಪೆಡಲ್ ಸೆಳೆತ; ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ಸೆಳೆತ; ಕೈ ಸೆಳೆತ

• ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ
• ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲು ಸ್ನಾಯುಗಳು

ಚೊಂಚೋಲ್ ಎಂ, ಸ್ಮೋಗೋರ್ಜೆವ್ಸ್ಕಿ ಎಮ್ಜೆ, ಸ್ಟಬ್ಸ್ ಜೆಆರ್, ಯು ಎಎಸ್ಎಲ್. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಸಮತೋಲನದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಇದರಲ್ಲಿ: ಯು ಎಎಸ್ಎಲ್, ಚೆರ್ಟೋ ಜಿಎಂ, ಲುಯೆಕ್ಸ್ ವಿಎ, ಮಾರ್ಸ್ಡೆನ್ ಪಿಎ, ಸ್ಕೋರೆಕ್ಕಿ ಕೆ, ಟಾಲ್ ಎಮ್ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಸಂಪಾದಕರು. ಬ್ರೆನ್ನರ್ ಮತ್ತು ರೆಕ್ಟರ್ಸ್ ದಿ ಕಿಡ್ನಿ. 11 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 18.

ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೊ ​​ಜಿಇ, ಲಿ ಎಸ್. ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್. ಇನ್: ಸಿಫು ಡಿಎಕ್ಸ್, ಸಂ. ಬ್ರಾಡ್ಡಮ್ನ ಭೌತಿಕ ine ಷಧ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ. 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 23.

ಜಾಂಕೋವಿಕ್ ಜೆ, ಲ್ಯಾಂಗ್ ಎಇ. ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ಇನ್: ಡರೋಫ್ ಆರ್ಬಿ, ಜಾಂಕೋವಿಕ್ ಜೆ, ಮಜ್ಜಿಯೋಟಾ ಜೆಸಿ, ಪೊಮೆರಾಯ್ ಎಸ್ಎಲ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಡ್ಲಿಯ ನರವಿಜ್ಞಾನ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 23.