ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್

ಮೇಲಿನ ತೋಳುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಚರ್ಮದ ನೋಟದಿಂದ ನೀವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು, ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್-ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಆರ್ಮ್-ಲಿಫ್ಟ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಂದು ಗಾಯವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದು - ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್

• ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ

ಬೋಹ್ಲರ್ ಬಿ, ಪೊರ್ಕಾರಿ ಜೆಪಿ, ಕ್ಲೈನ್ ​​ಡಿ, ಹೆಂಡ್ರಿಕ್ಸ್ ಸಿಆರ್, ಫೋಸ್ಟರ್ ಸಿ, ಆಂಡರ್ಸ್ ಎಂ. ಎಸಿಇ ಪ್ರಾಯೋಜಿತ ಸಂಶೋಧನೆ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ. www.acefitness.org/certifiednewsarticle/1562/ace-sponsored-research-best-triceps-exercises. ಆಗಸ್ಟ್ 2011 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫೆಬ್ರವರಿ 26, 2021 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಕ್ಯಾಪೆಲ್ಲಾ ಜೆಎಫ್, ಟ್ರೊವಾಟೋ ಎಮ್ಜೆ, ವೊಹೆರ್ಲೆ ಎಸ್. ಮೇಲಿನ ಕಾಲುಗಳ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ. ಇನ್: ಪೀಟರ್ ಆರ್ಜೆ, ನೆಲಿಗನ್ ಪಿಸಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ, ಸಂಪುಟ 2: ಸೌಂದರ್ಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 27.

ಗೋಲ್ಡಿ ಕೆ, ಪೀಟರ್ಸ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಅಲ್ಘೌಲ್ ಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತಕ್ಕಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಡೈಲ್ಯೂಟೆಡ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಲಾಪಟೈಟ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಜಾಗತಿಕ ಒಮ್ಮತದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು. ಡರ್ಮಟೊಲ್ ಸರ್ಗ್. 2018; 44 ಸಪ್ಲೈ 1: ಎಸ್ 32-ಎಸ್ 41. ಪಿಎಂಐಡಿ: 30358631 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30358631/.

ವಾಚಿರಾಮನ್ ವಿ, ತ್ರಯಾಂಗ್‌ಕುಲ್ಸ್ರಿ ಕೆ, ಇಮ್ಸುಮಾಂಗ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಚಯವಿಚಿಟ್ಸಿಲ್ಪ್ ಪಿ. ಏಕ-ಸಮತಲ ಮತ್ತು ಡ್ಯುಯಲ್-ಪ್ಲೇನ್ ಮೈಕ್ರೊಫೋಕಸ್ಡ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ಚರ್ಮದ ಸಡಿಲತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ: ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕ, ಏಕ-ಕುರುಡು, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ. ಲೇಸರ್ ಸರ್ಗ್ ಮೆಡ್. 2020 ಆಗಸ್ಟ್ 8. ದೋಯಿ: 10.1002 / ಎಲ್ಎಸ್ಎಂ .23307. ಪಿಎಂಐಡಿ: 32770693 onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/lsm.23307.