ಕೋಲ್ಸ್ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನಡುವಿನ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ತ್ರಿಜ್ಯವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಕೋಲ್ಸ್ ಮುರಿತವು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ತ್ರಿಜ್ಯದ ವಿರಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ವಿವರಿಸಿದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲಾಯಿತು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ವಿರಾಮವು ಒಂದು ಇಂಚು (2.5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್) ಕೆಳಗೆ ಮೂಳೆ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಸೇರುತ್ತದೆ.

ಕೋಲ್ಸ್ ಮುರಿತವು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುರಿತವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು 75 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುರಿದ ಮೂಳೆ.

ಕೋಲ್ಸ್ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತವು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬಲವಂತದ ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಕಾರ್ ಅಪಘಾತ
• ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
• ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು
• ಚಾಚಿದ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದು (ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ)

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಇರುವುದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮೂಳೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಕಡಿಮೆ ಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುರಿದ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮೂಳೆಗಳು ತೆಳುವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಚಲಿಸದಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಸಣ್ಣ ಮುರಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ತುಂಡುಗಳು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು 3 ರಿಂದ 5 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವು ವಿರಾಮಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸುಮಾರು 6 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. One ತ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ಮೊದಲನೆಯದು ತುಂಬಾ ಸಡಿಲಗೊಂಡರೆ ನಿಮಗೆ ಎರಡನೇ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವಿರಾಮ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು (ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ) ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಮುಚ್ಚಿದ ಕಡಿತ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ (ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ) ವಿಧಾನ
• ನಿಮ್ಮ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅಥವಾ ಮುರಿದ ತುಂಡನ್ನು ಲೋಹದ ಭಾಗದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೋವು ಮತ್ತು elling ತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು:

• ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಕೈ ಮಾಡಿ. ಇದು elling ತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಐಸ್ ಬಳಸಿ, elling ತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ cloth ವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೋವುಗಾಗಿ, ನೀವು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್), ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ (ಅಲೆವ್, ನ್ಯಾಪ್ರೊಸಿನ್), ಅಥವಾ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಈ ನೋವು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

• ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮೊತ್ತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ನೀಡಬೇಡಿ.

ತೀವ್ರ ನೋವುಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಲಿಖಿತ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಎತ್ತರಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೋಲಿ ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

• ನೀವು ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವರ್ಗದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು, ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಭುಜದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಅವರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಎರಕಹೊಯ್ದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪೂರೈಕೆದಾರ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತದಿಂದ ಆರಂಭಿಕ ಚೇತರಿಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಕೆಲಸವು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬಿಗಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಮೊದಲೇ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮುರಿತದ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕಾರ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಠೀವಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಎರಕಹೊಯ್ದ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೋಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವರ್ಗವು ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ತೋಳು ನಿಮ್ಮ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ len ದಿಕೊಂಡಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಎರಕಹೊಯ್ದವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ಅಥವಾ elling ತವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಶೀತಲತೆ ಇದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಗಾ .ವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.
• Elling ತ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಡಿಸ್ಟಲ್ ತ್ರಿಜ್ಯ ಮುರಿತ; ಮುರಿದ ಮಣಿಕಟ್ಟು

• ಕೋಲ್ಸ್ ಮುರಿತ

ಕಲ್ಬ್ ಆರ್ಎಲ್, ಫೌಲರ್ ಜಿಸಿ. ಮುರಿತದ ಆರೈಕೆ. ಇನ್: ಫೌಲರ್ ಜಿಸಿ, ಸಂ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಪಿಫೆನ್ನಿಂಗರ್ ಮತ್ತು ಫೌಲರ್ಸ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 178.

ಪೆರೆಜ್ ಇಎ. ಭುಜ, ತೋಳು ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳಿನ ಮುರಿತಗಳು. ಇನ್: ಅಜರ್ ಎಫ್ಎಂ, ಬೀಟಿ ಜೆಹೆಚ್, ಕೆನಾಲ್ ಎಸ್ಟಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕ್ಯಾಂಪ್ಬೆಲ್ನ ಆಪರೇಟಿವ್ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ಸ್. 13 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 57.

ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಡಿಟಿ, ಕಿಮ್ ಎಚ್ಟಿ. ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳು. ಇನ್: ವಾಲ್ಸ್ ಆರ್ಎಂ, ಹಾಕ್‌ಬರ್ಗರ್ ಆರ್ಎಸ್, ಗೌಸ್ಚೆ-ಹಿಲ್ ಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ರೋಸೆನ್ಸ್ ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಮೆಡಿಸಿನ್: ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 44.

• ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು