ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆ

ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬದಲಾದಾಗ, ನೀವು ಹುಡುಗನಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನಾಗಿ ಬೆಳೆದಾಗ. ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ.

ನೀವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗಿನಿಂದ ನೀವು ಈಷ್ಟು ಬೆಳೆದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುಡುಗರು ಪ್ರೌ ty ಾವಸ್ಥೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಸುಮಾರು 2 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ದೊಡ್ಡವರಾದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಇರುವಷ್ಟು ಎತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಎತ್ತರವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಎಷ್ಟು ಎತ್ತರವಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಚಿಂತೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಎಷ್ಟು ಎತ್ತರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಎತ್ತರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎತ್ತರವಾಗಿರಬಹುದು. ಅವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೂಡ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತೆ, ಇತರ ಹುಡುಗರು ವೇಗವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗನಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ದೇಹದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ. ಕೆಲವು ಹುಡುಗರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವವರೆಗೂ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು, ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರೌ ty ಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ನೀವು:

• ನಿಮ್ಮ ವೃಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಶಿಶ್ನ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತುಟಿ, ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳ ಸುತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲನ್ನು ಬೆಳೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಕೂದಲು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಕ್ಷೌರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಆಳವಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
• ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು. ನಿಮ್ಮ ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ಈಗ ವಾಸನೆ ಇರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಶವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಬಳಸಿ.
• ಕೆಲವು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಪ್ರೌ ty ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ನೀವು ಗುಳ್ಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಗೈನೆಕೊಮಾಸ್ಟಿಯಾ ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾದಾಗ ಇದು. ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಗೈನೆಕೊಮಾಸ್ಟಿಯಾ ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳಿಂದ 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು. ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹುಡುಗರು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನವು ದೊಡ್ಡದಾದಾಗ, ಗಟ್ಟಿಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಎದ್ದು ಕಾಣುವಾಗ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ.

• ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒದ್ದೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು "ಆರ್ದ್ರ ಕನಸು" ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳದಿಂದ ವೀರ್ಯ ಹೊರಬಂದಾಗ, ನೀವು ಹೊರಹಾಕುವ ಅದೇ ರಂಧ್ರ. ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕನಸುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದು ದಿನ ಮಗುವಿಗೆ ತಂದೆಯಾಗಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ.
• ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಮಗುವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮಹಿಳೆಯ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವುದು ವೀರ್ಯ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗರು 9 ರಿಂದ 16 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಎಲ್ಲೋ ಪ್ರೌ ty ಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೌ ty ಾವಸ್ಥೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ವಿಶಾಲ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ 7 ನೇ ತರಗತಿಯ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡವರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ಹುಡುಗಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಪ್ರೌ ty ಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ 7 ಮತ್ತು 8 ನೇ ತರಗತಿಯ ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಎತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಎತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬದಲಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ನೀವು ನಂಬುವ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೀವು ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನ ಅಥವಾ ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ
• ನೀವು ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಂತೆ

ಒಳ್ಳೆಯ ಮಗು - ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆ; ಅಭಿವೃದ್ಧಿ - ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಪ್ರೌ ty ಾವಸ್ಥೆ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್, ಹೆಲ್ತ್‌ಚೈಲ್ಡ್ರನ್.ಆರ್ಗ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಇರುವ ಕಾಳಜಿ. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx. ಜನವರಿ 8, 2015 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫೆಬ್ರವರಿ 1, 2021 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಗರಿಬಾಲ್ಡಿ ಎಲ್ಆರ್, ಚೆಮೈಟಿಲಿ ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ. ಇನ್: ಕ್ಲೈಗ್ಮನ್ ಆರ್ಎಂ, ಸೇಂಟ್ ಗೇಮ್ ಜೆಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಬ್ಲಮ್ ಎನ್ಜೆ, ಶಾ ಎಸ್ಎಸ್, ಟಾಸ್ಕರ್ ಆರ್ಸಿ, ವಿಲ್ಸನ್ ಕೆಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನ ನೆಲ್ಸನ್ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 21 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 577.

ಸ್ಟೈನ್ ಡಿಎಂ. ಪ್ರೌ ty ಾವಸ್ಥೆಯ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಇನ್: ಮೆಲ್ಮೆಡ್ ಎಸ್, ಆಂಚಸ್ ಆರ್ಜೆ, ಗೋಲ್ಡ್ಫೈನ್ ಎಬಿ, ಕೊಯೆನಿಗ್ ಆರ್ಜೆ, ರೋಸೆನ್ ಸಿಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್‌ಬುಕ್ ಆಫ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ. 14 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 26.

• ಪ್ರೌಢವಸ್ಥೆ