ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

Stru ತುಚಕ್ರದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳ ಮುಟ್ಟಿನ elling ತ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಪ್ರತಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ
• ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸಿ

ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶವು ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ದಟ್ಟವಾದ, ನೆಗೆಯುವ, "ಕೋಬ್ಲೆಸ್ಟೋನ್" ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಭಾವನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಬಳಿ ಹೆಚ್ಚು. ಮಂದ, ಭಾರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವದಿಂದ ಸ್ತನ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಆಫ್ ಮತ್ತು ಆನ್ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇರಬಹುದು.

Stru ತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸ್ತನ .ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಚಕ್ರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಧ್ಯ-ಚಕ್ರದ ಮೊದಲು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ತನ ನಾಳಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವು 21 ನೇ ದಿನದ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆ (28 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ). ಇದು ಸ್ತನ ಲೋಬ್ಯುಲ್‌ಗಳ (ಹಾಲಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು) ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸ್ತನ elling ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ:

• ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಎಂಎಸ್)
• ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನ ಕಾಯಿಲೆ (ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು)

ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು elling ತವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ
• ತುಂಬಾ ಕೆಫೀನ್

ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು:

• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಕೆಫೀನ್ (ಕಾಫಿ, ಟೀ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್) ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ 1 ರಿಂದ 2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಉಪ್ಪನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಉತ್ತಮ ಸ್ತನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ನೀವು ಸ್ತನ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಯಮಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಾದ ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಹೊಂದಿರಿ
• ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ (ಏಕಪಕ್ಷೀಯ) ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಹೊಂದಿರಿ
• ಸ್ತನದ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ
• ಮಹಿಳೆ, 40 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರು, ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಆಗಿದ್ದರೆ
• ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒದಗಿಸುವವರು ಸ್ತನ ಉಂಡೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಉಂಡೆಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ (ದೃ firm ವಾದ, ಮೃದುವಾದ, ನಯವಾದ, ನೆಗೆಯುವ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ).

ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್ ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜ ಶೋಧನೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಉಂಡೆ ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಸ್ತನ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಈ medicines ಷಧಿಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು:

• ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ (ಡೆಪೊಪ್ರೊವೆರಾ) ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಥವಾ ಹೊಡೆತಗಳು. ಒಂದೇ ಶಾಟ್ 90 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ಅಥವಾ ಪೃಷ್ಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಗರ್ಭನಿರೊದಕ ಗುಳಿಗೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು (ನೀರಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು). ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸ್ತನ elling ತ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಡಾನಜೋಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಡಾನಜೋಲ್ ಮಾನವ ನಿರ್ಮಿತ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ (ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್). ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇತರ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳ elling ತ; ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವ - ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್; ಸ್ತನ elling ತ - ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್

• ಹೆಣ್ಣು ಸ್ತನ
• ಸ್ತನ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಸ್ತನ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಸ್ತನ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ: ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳು. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/dysmenorrhea-painful-periods. ಮೇ 2015 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 25, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಸ್ತನ ಚಿತ್ರಣ ಕುರಿತು ತಜ್ಞರ ಸಮಿತಿ; ಜೋಕಿಚ್ ಪಿಎಂ, ಬೈಲಿ ಎಲ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಎಸಿಆರ್ ಸೂಕ್ತತೆ ಮಾನದಂಡ ಸ್ತನ ನೋವು. ಜೆ ಆಮ್ ಕೋಲ್ ರೇಡಿಯೋಲ್. 2017; 14 (5 ಎಸ್): ಎಸ್ 25-ಎಸ್ 33. ಪಿಎಂಐಡಿ: 28473081 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28473081/.

ಮೆಂಡಿರಟ್ಟಾ ವಿ, ಲೆಂಟ್ಜ್ ಜಿಎಂ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ, ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಡಿಸ್ಫೊರಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್: ಎಟಿಯಾಲಜಿ, ಡಯಾಗ್ನೋಸಿಸ್, ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್. ಇನ್: ಲೋಬೊ ಆರ್ಎ, ಗೆರ್ಶೆನ್ಸನ್ ಡಿಎಂ, ಲೆಂಟ್ಜ್ ಜಿಎಂ, ವ್ಯಾಲಿಯಾ ಎಫ್ಎ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸಮಗ್ರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 37.

ಸಂದಾಡಿ ಎಸ್, ರಾಕ್ ಡಿಟಿ, ಓರ್ ಜೆಡಬ್ಲ್ಯೂ, ವ್ಯಾಲಿಯಾ ಎಫ್ಎ. ಸ್ತನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಸ್ತನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪತ್ತೆ, ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಗಾವಲು. ಇನ್: ಲೋಬೊ ಆರ್ಎ, ಗೆರ್ಶೆನ್ಸನ್ ಡಿಎಂ, ಲೆಂಟ್ಜ್ ಜಿಎಂ, ವ್ಯಾಲಿಯಾ ಎಫ್ಎ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸಮಗ್ರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 15.

ಸಾಸಾಕಿ ಜೆ, ಗೆಲೆಜ್ಕೆ ಎ, ಕಾಸ್ ಆರ್ಬಿ, ಕ್ಲಿಮ್ಬರ್ಗ್ ವಿಎಸ್, ಕೋಪ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಇಎಂ, ಬ್ಲಾಂಡ್ ಕೆಐ. ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಸ್ತನ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ. ಇನ್: ಬ್ಲಾಂಡ್ ಕೆಐ, ಕೋಪ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಇಎಂ, ಕ್ಲಿಮ್ಬರ್ಗ್ ವಿಎಸ್, ಗ್ರ್ಯಾಡಿಶರ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸ್ತನ: ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಮಾರಕ ರೋಗಗಳ ಸಮಗ್ರ ನಿರ್ವಹಣೆ. 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 5.