ಲೇಖಕ: William Ramirez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 22 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 11 ಮೇ 2024
Anonim
Abortion Debate: Attorneys Present Roe v. Wade Supreme Court Pro-Life / Pro-Choice Arguments (1971)
ವಿಡಿಯೋ: Abortion Debate: Attorneys Present Roe v. Wade Supreme Court Pro-Life / Pro-Choice Arguments (1971)

ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಎಂದರೆ 3 ತಿಂಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸುಮಾರು 10 ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು 3 ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳಿಗಿಂತ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು 14 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 28 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಭೇಟಿಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಮಿಕ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕರೆತರುವುದು ಸರಿ.

ಈ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಗಳು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ:

  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಆಯಾಸ, ಎದೆಯುರಿ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

  • ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೂಗಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂತ್ರದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.
  • ಕೆಲವು ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರತಿ ಭೇಟಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಭೇಟಿಯ ಮೊದಲು ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅವು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸರಿ.


ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೂ ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಪರಿಶೀಲನೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಿಹಿ ದ್ರವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುಂದೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರತಿಕಾಯ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್. ತಾಯಿ Rh- .ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು Rh- negative ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ 28 ​​ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ RhoGAM ಎಂಬ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಳಗೆ ನೀವು ಸುಮಾರು 20 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸರಳ, ನೋವುರಹಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ದಂಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಶುಶ್ರೂಷಕಿಯರನ್ನು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಚನೆಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.


ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಭ್ರೂಣದ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಒದಗಿಸುವವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ hes ೆಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ.

ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಕಾಲಮ್ ದೋಷಗಳಂತಹ ಜನನ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

  • ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ.
  • ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆನುವಂಶಿಕ ಸಲಹೆಗಾರ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
  • ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಈ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕೆಲವು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರವುಗಳು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು:

  • ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು
  • ಮಹಿಳೆಯರ ವಯಸ್ಸು 35 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು
  • ಆನುವಂಶಿಕ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳ ಬಲವಾದ ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಭಾಗಶಃ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.


ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಪರದೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ, ತಾಯಿಯಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

  • ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 15 ಮತ್ತು 22 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 16 ಮತ್ತು 18 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾಗಿದೆ.
  • ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆಮ್ನಿಯೋಸೆಂಟಿಸಿಸ್ ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು 14 ರಿಂದ 20 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

  • ನಿಮ್ಮ ಒದಗಿಸುವವರು ಅಥವಾ ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲಕ್ಕೆ (ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ದ್ರವದ ಚೀಲ) ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.
  • ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು ಲ್ಯಾಬ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

  • ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
  • ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ medicines ಷಧಿಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
  • ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಿದೆ.
  • ನೀವು ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದೀರಿ.
  • ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ, ಶೀತ ಅಥವಾ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ.
  • ನಿಮಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಇದೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿವೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರೈಕೆ - ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ

ಗ್ರೆಗೊರಿ ಕೆಡಿ, ರಾಮೋಸ್ ಡಿಇ, ಜೌನಿಯಾಕ್ಸ್ ಇಆರ್ಎಂ. ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ. ಇದರಲ್ಲಿ: ಗಬ್ಬೆ ಎಸ್‌ಜಿ, ನಿಬಿಲ್ ಜೆಆರ್, ಸಿಂಪ್ಸನ್ ಜೆಎಲ್, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಪ್ರಸೂತಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 6.

ಹೊಬೆಲ್ ಸಿಜೆ, ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಜೆ. ಆಂಟಿಪಾರ್ಟಮ್ ಕೇರ್. ಇನ್: ಹ್ಯಾಕರ್ ಎನ್ಎಫ್, ಗ್ಯಾಂಬೋನ್ ಜೆಸಿ, ಹೊಬೆಲ್ ಸಿಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಹ್ಯಾಕರ್ & ಮೂರ್ ಅವರ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ಸ್ ಆಫ್ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 7.

ಸ್ಮಿತ್ ಆರ್.ಪಿ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ: ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ. ಇನ್: ಸ್ಮಿತ್ ಆರ್ಪಿ, ಸಂ. ನೆಟ್ಟರ್ಸ್ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ. 3 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 199.

ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಡಿಇ, ಪ್ರಿಡ್ಜಿಯಾನ್ ಜಿ. ಪ್ರಸೂತಿ. ಇನ್: ರಾಕೆಲ್ ಆರ್‌ಇ, ರಾಕೆಲ್ ಡಿಪಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕುಟುಂಬ ine ಷಧದ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 20.

  • ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ

ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ

ಕ್ರೇಜಿ ಸ್ಲೀಪ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ

ಕ್ರೇಜಿ ಸ್ಲೀಪ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ

ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ನಿಯಮವು ಚಿನ್ನದ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಘನ ಎಂಟು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ಮಾರ್ಗರೇಟ ಥಾಯಚರ್ ಯುಕೆ ಅನ್ನು ನಾಲ್ಕರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು!); ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ (ನನ್ನನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ) ಹೆಚ್...
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಎಂದರೆ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರ್ಥ

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಎಂದರೆ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರ್ಥ

ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದಾದರೂ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡೈರಿಯಿಂದ ಬರುವ ಅಮೂಲ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡದಿರುವುದು...