ಲೇಖಕ: Carl Weaver
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 26 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 20 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ನೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು - ಜೀವನಶೈಲಿ
ನೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು - ಜೀವನಶೈಲಿ

ವಿಷಯ

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಾದಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು-ಈಗ ನಿಜವಾದ ರಬ್ ಇದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು, ಸ್ಪಾ (ಸ್ಪಾ ಲೈಟ್, ಸ್ಪಾ ಬ್ರೈಟ್, ಫಸ್ಟ್ ಸ್ಪಾ ನಾನು ಈ ರಾತ್ರಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ) ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇಬಲ್-ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಉಪಗ್ರಹಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಕ್ಷತ್ರದ ಮೇಲೆ ಇಳಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹಾರೈಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಕಳೆದ 19 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ ಡಾಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಮಗೆ ಕೇಳಬಹುದು.

ರಲ್ಲಿ ಆಕಾರಗಳು ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದೆ, ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಫ್ಲೈ-ಬೈ-ನೈಟರ್‌ಗಳಿಂದ ಅಪ್ಪಳಿಸುವ, ಸುಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕೆಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಸತ್ಯವಾಗಿ ಸುಡುವ, ಊಹಿಸಬಹುದಾದ (ಆದರೆ ಎಂದಿಗೂ ನೀರಸವಲ್ಲದ) ಕಕ್ಷೆಗಳ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುವ ದೃ planವಾದ ಗ್ರಹಗಳವರೆಗೆ, ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ.


ಈ ಕಥೆಯು ನಮ್ಮ ಒಂಬತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗ್ರಹಗಳ ಬಗ್ಗೆ - ಕ್ಯಾನ್ಯಾನ್ ರಾಂಚೆಸ್ (ಸ್ಪಾ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಅವಳಿ ಸೂರ್ಯ) ಮತ್ತು ಓಂಚೈ ವ್ಯಾಲಿ ಇನ್ & ಸ್ಪಾ ಮತ್ತು ದಿ ಸ್ಪಾ ನಂತಹ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಸ್ಪಾಗಳವರೆಗಿನ ರಾಂಚೊ ಲಾ ಪೋರ್ಟಾ, ಉತ್ತರ ನಕ್ಷತ್ರದ ರಾಂಚೊ ಲಾ ಪೋರ್ಟಾ. ಕ್ಲೋಯ್ಸ್ಟರ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ.

ಆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಟಾರ್-ಅನ್ವೇಷಕರಿಗಾಗಿ ನಾವು ಎರಡು ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಪಾಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

(ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೂರದರ್ಶಕಗಳನ್ನು ಆಕಾಶದ ಕಡೆಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು, ನಾವು ಬೆಳಗಿನ ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಭರವಸೆಯ ನೆಮಾಕೋಲಿನ್ ವುಡ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾವನ್ನು ಕೂಡ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.)

ಕಡಲತೀರದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಮರುಭೂಮಿ ಓಯಸಿಸ್‌ವರೆಗೆ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಸ್ಪಾಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಳಕಿನ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಹೊಳೆಯುವ ನಕ್ಷತ್ರಗಳಾಗಿವೆ (ನೋಡಿ "ಸ್ಟಾರ್ ಸ್ಪಾ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ") ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಸೆ ಈಡೇರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟಾರ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬೆಳಕಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

* ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ.


* ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆ ಸಂದರ್ಶನ/ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ (ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನೀವು ಬರುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು).

* ಅನುಭವಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅವರು ಕಲಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ (ಹೆಜ್ಜೆ, ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ).

* ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಸೇವೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಬ್ಬಂದಿ-ಅತಿಥಿ ಅನುಪಾತ.

* ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು.

* ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಪಾ ತಿನಿಸು (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1,800 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು), ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು/ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಅಡುಗೆ ಡೆಮೊಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

* ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮನಸ್ಸು/ದೇಹದ ವೃತ್ತಿಪರರು.

* ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊರಾಂಗಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು.

* ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು).

* ಪೋಸ್ಟ್-ಸ್ಪಾ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಮತ್ತು ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ವಸ್ತುಗಳು.

* ಹೆಚ್ಚಿನ ರಿಟರ್ನ್ ದರ (50-75 ಶೇಕಡಾ).

ಸುತ್ತಲಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಸ್ಪಾಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಓದುತ್ತಾ ಇರಿ!

[ಶಿರೋಲೇಖ = ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಸ್ಪಾಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಓಜೈ ವ್ಯಾಲಿ ಇನ್ & ಸ್ಪಾ.]

ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ # 1. ಓಜೈ ವ್ಯಾಲಿ ಇನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾ, ಓಜೈ, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ.

ಈ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಪಾನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಕಣಿವೆಯಲ್ಲಿದೆ!

ಈ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಶೈಲಿಯ ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ 1920 ರಿಂದಲೂ ಸೊಬಗಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅತಿಥಿ ಕೊಠಡಿಗಳು ಇವೆ:


  • ಬೆಂಕಿಗೂಡುಗಳು
  • ಸೋಫಾಗಳು
  • ಬರೆಯುವ ಮೇಜುಗಳು
  • ಜಕುzzಿ ಟಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಬಲ್ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು
  • ಏಕಾಂತದ ಬಾಲ್ಕನಿಗಳು ಸಿಯೆರ್ರಾ ಮ್ಯಾಡ್ರೆಯ ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಮನೆಯ ಅದ್ದೂರಿ ಮೈದಾನಗಳು:

  • ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಗಾಲ್ಫ್ ಕೋರ್ಸ್
  • ಟೆನಿಸ್ ಕೇಂದ್ರ
  • ಅಶ್ವಶಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ 800 ಎಕರೆ ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ
  • ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಪಾಚಿಯಿಂದ ನೇತಾಡುವ ನೇರ ಓಕ್ ಮರಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕದ ಲಾಸ್ ಪ್ಯಾಡ್ರೆಸ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅರಣ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಹಾದಿಗಳು

1997 ರಲ್ಲಿ 31,000-ಚದರ ಅಡಿ ಮೈಂಡ್/ಬಾಡಿ ಸೆಂಟರ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಓಜೈ ತನ್ನ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರು-ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಮೂಲಿಕೆ-ಸುವಾಸನೆಯ ಚಕ್ರವ್ಯೂಹವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಾಡಿ, ಹುಲ್ಲುಹಾಸಿನ ಮೇಲೆ ತೈ ಚಿ ಮಾಡಿ, ಹೊಸ ಹೊರಾಂಗಣ ಪೂಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಕ್ವಾ ಟೋನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಅಥವಾ ಟೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ವರ್ಚುವಲ್-ರಿಯಾಲಿಟಿ ಬೈಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಂಪ್ಯಾಕ್ಡ್, ಹೈಟೆಕ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಿ.

ಓಜೈಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಹೊಸದೇನಲ್ಲ. ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಓಜೈ ಕಣಿವೆಯನ್ನು ಪವಿತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಈ ಹಳೆಯ-ಹಳೆಯ ಆಚರಣೆಗಳ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ. ಕುಯಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ನವೀಕರಿಸಿದ ಚುಮಾಶ್ ಇಂಡಿಯನ್ ಸ್ವೇಟ್ ಲಾಡ್ಜ್, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಲೇಪಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಹಬೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳ ಶವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ದೃ withೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ದಳಗಳಿಗಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ನ ವಿವರಗಳು: ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಗೆ $ 518, ಡಬಲ್ ಆಕ್ಯುಪೆನ್ಸಿ. ವಸತಿ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಊಟ ಹೆಚ್ಚುವರಿ. ಕರೆ (888) SPA-OJAI ಅಥವಾ (805) 646-5511 ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ; ಅಥವಾ www.ojairesort.com ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದಿ ಕ್ಯಾನ್ಯನ್ ರಾಂಚಸ್ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

[ಹೆಡರ್ = AZ ಮತ್ತು MA ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ಸ್ಪಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.]

ಡೆಸ್ಟಿನೇಶನ್ ಸ್ಪಾ # 2. ದಿ ಕ್ಯಾನ್ಯನ್ ರಾಂಚಸ್: ಟಕ್ಸನ್, ಅರಿಜ್., ಮತ್ತು ದಿ ಬರ್ಕ್‌ಷೈರ್ಸ್, ಮಾಸ್.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾಗಳ ಅವಳಿ ಸೂರ್ಯಗಳು: geಷಿ ಮತ್ತು ಕಳ್ಳಿಗಳಿಂದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡಿದ ಹುಲ್ಲುಹಾಸುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಂಜಿಗಳವರೆಗೆ

ನೀವು ಟಕ್ಸನ್, ಕ್ಯಾಕ್ಟಸ್-ಸ್ಪೈಕ್ಡ್ ಅರಿಜೋನಾ ಮರುಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಅಡೋಬ್ ಕ್ಯಾಸಿಟಾಸ್‌ನ ಋಷಿ-ಸ್ಕ್ರಬ್ಡ್ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬರ್ಕ್‌ಷೈರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ವರ್ಸೇಲ್ಸ್‌ನಂತಹ ವರ್ಸೈಲ್ಸ್‌ನಂತಹ ಹರವು ಮಾಡಿದ ಹುಲ್ಲುಹಾಸುಗಳು, ಉದ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಂಜಿಗಳನ್ನು 1897 ರ ಮ್ಯಾನ್ಶನ್‌ನ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಕ್ಯಾನಿ ರಾಂಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಯು ಬೈವರ್ಡ್ ಆಗಿದೆ. , ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾಗಳ ಚಿನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟ.

ಫುಟ್‌ಬಾಲ್-ಫೀಲ್ಡ್-ಗಾತ್ರದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 40 ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಾಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಅಂಕಣಗಳಿಂದ ಯೋಗ ಗುಮ್ಮಟಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ನೀವು ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ:

  • ಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್ ಕ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬುಡವನ್ನು ಪೆಡಲ್ ಮಾಡಿ
  • ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪಾದಯಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
  • ಪ್ರಾಚೀನ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸವಾದ ಕ್ವಿ ಗಾಂಗ್‌ನಂತಹ ನಿಗೂter ಕೊಡುಗೆಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
  • ಯೂಫೋರಿಯಾದಂತಹ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, 100-ನಿಮಿಷದ ಒಟ್ಟು-ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕ್ಯಾನ್ಯನ್ ರಾಂಚ್ ಬೆಂಚ್‌ನ ಬೋಧಕರು ಅತ್ಯುನ್ನತ ರುಜುವಾತುಗಳನ್ನು ಒತ್ತುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಬಾಣಸಿಗರು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಬಂದವರು. ಮನರಂಜನೆಯ "ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ ಮ್ಯಾಡ್ನೆಸ್" ಅಡುಗೆ ತರಗತಿಯು ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, "ಹ್ಯೂಮರ್ ಥ್ರೂ ಹಾಸ್ಯ" ಕಾರ್ಯಾಗಾರವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಮುದಾಯ ಕಾಲೇಜುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ಸ್ಪಾ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ, ನೋಂದಾಯಿಸಿ ಆಕಾರ ಸ್ವಂತ ದೇಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು, ಅಥವಾ ಟಕ್ಸನ್ ಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ನ ಜೀವನ ವರ್ಧನೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ, ಇದರಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ/ಪರೀಕ್ಷೆ, ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳು, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೇಕ್‌ಓವರ್‌ಗಳು-ಹೊಸ ಹೊಸ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲವೂ.

ಈ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ಸ್ಪಾದ ವಿವರಗಳು: ಬರ್ಕ್‌ಶೈರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕಣಿವೆ ರಾಂಚ್: ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ $ 1,820 ರಿಂದ, ನಾಲ್ಕು ರಾತ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಡಬಲ್ ಆಕ್ಯುಪೆನ್ಸಿ; ಕ್ಯಾನ್ಯನ್ ರಾಂಚ್ ಟಕ್ಸನ್: ನಾಲ್ಕು ರಾತ್ರಿ ಕನಿಷ್ಠ ತಂಗಲು $1,860 ರಿಂದ. ಊಟ, ವಸತಿ, ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾ ಸೇವೆಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕರೆ (800) 742-9000 ಅಥವಾ www.canyonranch.com ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ಮೆಕ್ಸಿಕೋದ ಬಿಸಿಲಿನ ಟೆಕೇಟ್ ಒಂದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಅದ್ಭುತವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾಗಳ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

[ಹೆಡರ್ = ಟೆಕ್ಯಾಟ್ ಮೆಕ್ಸಿಕೋದ ರಾಂಚೊ ಲಾ ಪೋರ್ಟಾದಲ್ಲಿ ಐಷಾರಾಮಿ ಡಿಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.]

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ # 3. ರಾಂಚೋ ಲಾ ಪೋರ್ಟಾ, ಟೆಕಾಟ್, ಮೆಕ್ಸಿಕೋ

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಗ್ಯಾಲಕ್ಸಿಯ ಉತ್ತರ ನಕ್ಷತ್ರದಲ್ಲಿ ಐಷಾರಾಮಿ.

1940 ರಲ್ಲಿ, ಎಡ್ಮಂಡ್ ಮತ್ತು ಡೆಬೊರಾ ಸ್ಜೆಕ್ಲಿ ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕದ ಮೊದಲ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು, ಒಂದು ಬಯೋಟ್ (ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಟೆಂಟ್ ತರಲು) ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ ಎತ್ತರದ ಮರುಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಪರ್ವತಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿಯಿತು. ಆಗ ನವ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ, ಜೊತೆಗೆ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ (ಅತಿಥಿಗಳು ಹಸುಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಕರೆಯದಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ನೆಡಲು ಮತ್ತು ಆರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು) ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅತಿಥಿಗಳು ವಿದ್ಯುತ್ ಮತ್ತು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಬಂದರು.

ಇಂದು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಟೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಬಿಡಬಹುದು: ರಾಂಚೊಗಳು 3,000-ಎಕರೆ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ವಿಲ್ಲಾ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ:

  • ಐಷಾರಾಮಿ ಅಗೆಯುವಿಕೆಗಳು (ಬೆಂಕಿಗೂಡುಗಳು, ಬಾಲ್ಕನಿಗಳು, ಟೈಲ್ ಮಹಡಿಗಳು)
  • ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಸೌಲಭ್ಯ:
  • ಹೊಳೆಯುವ ಕೊಳಗಳು
  • ಟೆನಿಸ್ ಕೋರ್ಟ್‌ಗಳು
  • ಹಲವಾರು ಒಳಾಂಗಣ ಜಿಮ್‌ಗಳು
  • ಮರದ ಮಹಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ವತ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯ ಜಿಮ್‌ಗಳು

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಗ್ರೇಟ್ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ: ಮೌಂಟ್ ಕು-ಚುಮಾಗೆ ಋಷಿ ಕುಂಚದ ಫ್ಲಾಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೆರಿಕನ್ನರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪವಿತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪವಿತ್ರ ಬೆಟ್ಟವು ಅದರ ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ರಾಂಚೊ ಅವರ ಮನಸ್ಸು-ದೇಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ಮೆಡಿಸಿನ್ ವ್ಹೀಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪೈರಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವಾಗ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದಿ ಇನ್ನರ್ ಜರ್ನಿ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ.

ರಾಂಚೊ ತನ್ನದೇ ಆದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಕ್ಯಾಂಪ್ ಚೌದಿಂದ ಬಹಳ ದೂರ ಬಂದಿದೆ. ರಾಂಚೊ ಅವರ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಾಣಸಿಗ ಬಿಲ್ ವಾವ್ರಿನ್ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಂತಕಥೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೌಫಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸೂಪ್‌ಗಳಂತಹ ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಶುಲ್ಕದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಹಿಂದಿನ 40 (ಮತ್ತು ಹೌದು, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು) ನಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಸ್ಪಾದ ಸ್ವಂತ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತಾರೆ.

ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಝೇಂಕಾರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ರಾಂಚೊ ಒಂದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕ್ವೆ ಸೆರಾ ಸೆರಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ದಿನ ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆರಾಮವಾಗಿ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಕಳೆಯಿರಿ - ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬೇಗ ಬುಕ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ಯಾನ್ ಜುವಾನ್ ಕ್ಯಾಪಿಸ್ಟ್ರಾನೊದಲ್ಲಿನ ಬೆಲ್ ಟವರ್ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಿಟರ್ನ್ ದರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾದ ವಿವರಗಳು: ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ $1,645 ರಿಂದ, ಶನಿವಾರದಿಂದ ಶನಿವಾರದವರೆಗೆ ಒಂದು ವಾರದ ಕನಿಷ್ಠ ತಂಗುವಿಕೆಗೆ ಡಬಲ್ ಆಕ್ಯುಪೆನ್ಸಿ. ಊಟ, ವಸತಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ. ಕರೆ ಮಾಡಿ (800) 443-7565 ಅಥವಾ www.rancholapuerta.com ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ ಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ!

[ಹೆಡರ್ = ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.]

4. ಡಲ್ಲಾಸ್‌ನ ಕೂಪರ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೂಪರ್ ವೆಲ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಬೆಳಕು

ಬಾತುಕೋಳಿ ಕೊಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಪ್ರಶಾಂತವಾದ ಕಾಡುಪ್ರದೇಶದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಮೋಸಹೋಗಬೇಡಿ. ಕೂಪರ್ ಒಂದು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ - ನಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳಂತೆ - ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ, 40,000 ಚದರ ಅಡಿ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೌಲಭ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್/ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಥವಾ (ಐಚ್ಛಿಕ) ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವೈದ್ಯರು, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ತಂತ್ರಜ್ಞರ ತಂಡವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕ ಬೆಳಕು ಕೆನೆತ್ ಎಚ್. ಕೂಪರ್, ಎಮ್‌ಡಿ, ಎಮ್‌ಪಿಹೆಚ್, ಸ್ವತಃ "ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಪಿತಾಮಹ". ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಗುರಿ ಹೊಂದಿಸುವಿಕೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ -- ಜೊತೆಗೆ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಅಡುಗೆ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಪನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ. ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಸೆಂಟರ್‌ನ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಶೈಲಿಯ ಡೇ ಸ್ಪಾದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್, ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಕಡಲಕಳೆ ಹೊದಿಕೆ, ಮುಖ ಅಥವಾ ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಆ ಬೆಳಕಿನ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಕೋರ್ಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ! ಆನ್-ಸೈಟ್ ಗೆಸ್ಟ್ ಲಾಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀವು ಗಳಿಸುವಿರಿ, ಖಾಸಗಿ ಬಾಲ್ಕನಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಒಂದು ವಸಾಹತು ಭವನ.

ಈ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾದ ವಿವರಗಳು: ಊಟ ಸೇರಿದಂತೆ 4-ದಿನದ ಕ್ಷೇಮ ನಿವಾರಣೆಗೆ $ 2,095 ರಿಂದ. ವಸತಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ. ಕರೆ (800) 444-5192 ಅಥವಾ (972) 386-4777; ಅಥವಾ www.cooperaerobics.com ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ನೀವು ಸೂರ್ಯ ಪ್ರೇಮಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ!

[ಶಿರೋಲೇಖ = ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಅರಿzೋನಾದ ಸೂರ್ಯ-ಚುಂಬಿತ ಓಯಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ enೆನ್ ಧ್ಯಾನ.]

ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ # 5. ಮಿರಾವಲ್, ಟಕ್ಸನ್, ಅರಿಜ್.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯ-ಮುತ್ತಿನ ಓಯಸಿಸ್ ಮತ್ತು enೆನ್ ಧ್ಯಾನ

ಬಿಳಿ ಅಡೋಬ್ ಶೈಲಿಯ ಕ್ಯಾಸಿಟಾಸ್ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಮಿಂಚುತ್ತದೆ; ಜಲಪಾತಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಕೊಳಗಳು ಧ್ಯಾನ ಉದ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಗುರೋ ಕ್ಯಾಕ್ಟಸ್‌ಗಳ ಹಿಂದೆ ಹರಿಯುತ್ತವೆ. "ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಜೀವನ" ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ಯಾಂಪರಿಂಗ್‌ವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ enೆನ್ ಸಾವಧಾನತೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ವಾಂಟಮ್ ಲೀಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸರಂಜಾಮುಗೆ ಕಟ್ಟಲಾದ 25-ಅಡಿ ಕಂಬದ ಮೇಲೆ ಸಮತೋಲನ ಮಾಡುವುದು, ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅಥವಾ ಜೀರೋ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಶ್ರೀ ಎಡ್ ಗಿಂತ ಚುರುಕಾದ ಕುದುರೆಯಿಂದ "ಸಮತೋಲನ" ಪಡೆಯಿರಿ. ಈಕ್ವೈನ್ ಅನುಭವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆತನನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ನೈಜ ಸ್ವಭಾವದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುವ ವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಪಾದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಆಕ್ಟ್‌ಗಳು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನದ ಪಾದಯಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಟಾ ಕ್ಯಾಟಲಿನಾ ಪರ್ವತಗಳ ಒರಟಾದ ತಪ್ಪಲಿನಲ್ಲಿ ಟ್ರಯಲ್ ರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ನೀವು ಆರು ಲೇನ್ ಲ್ಯಾಪ್ ಪೂಲ್, ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬೋಧಕರು, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಗಾಲ್ಫ್ ಸಾಧಕರೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿನುಗುವ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ನಂತರ, ಹಾಟ್-ಸ್ಟೋನ್ ಮಸಾಜ್, ಮರಳು ಚಿತ್ರಕಲೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಥೆ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಪಾ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯನ್ನು (ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮತ್ತು ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಚೀಸ್ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು; ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಸೀ ಸ್ಕಲ್ಲಪ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಲೆಗಳು) ಎರಡು ಸೊಗಸಾದ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಕ್ಷತ್ರಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಮರುಭೂಮಿ.

ಈ ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ನ ವಿವರಗಳು: ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಗೆ $365 ರಿಂದ, ಡಬಲ್ ಆಕ್ಯುಪೆನ್ಸಿ. ಊಟ, ವಸತಿ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕರೆ (800) 825-4000 ಅಥವಾ www.miravalresort.com ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಈ ಮುಂದಿನ ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.

[ಹೆಡರ್ = ತಾಯಿಯ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಅಂಗಳದ ಸೌಂದರ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.]

ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ # 6. ಬರ್ಡ್‌ವಿಂಗ್ ಸ್ಪಾ, ಲಿಚ್‌ಫೀಲ್ಡ್, ಮಿನ್.

ಹೊಸ ತಾಯಿಯ ಪ್ರಕೃತಿ ಈ ಹೊರಾಂಗಣ ಕೇಂದ್ರಿತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬರ್ಡ್ ವಿಂಗ್ ಒಂದು ಪ್ರಕೃತಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ಹಬ್ಬ: ಬಿಳಿ ಪೆಲಿಕಾನ್ ಗಳ ವಲಸೆ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಟಾರ್ ಲೇಕ್ ನ ನೀರಿನಿಂದ 300 ಎಕರೆಗಳು ಪತನದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕಂದು ಬೀವರ್‌ಗಳಿಂದ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಂಟೇಜ್ ಕೆಂಪು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಐರೈಸಂಟ್ ಡ್ರಾಗನ್‌ಫ್ಲೈ ಆಗಿ ಸುಖವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ 14 ಕೊಠಡಿಗಳು ದೇಶದ ತಾಜಾ, ಹಲವು ಸರೋವರ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳಿವೆ. ಮಾಲೀಕರು, ರಿಚರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಎಲಿಸಬೆತ್ ಕಾರ್ಲ್ಸನ್, ನೋಂದಾಯಿತ ನರ್ಸ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಪರಿಂಗ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿ (ಇವರಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ವರ್ಷಗಳು ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ), ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಗೂಬೆ ಕೂಗುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಶರತ್ಕಾಲದ ಮೂಲಕ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆನೊ/ಕಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಸರೋವರದಲ್ಲಿ ಈಜಬಹುದು, ಬೀಳುವ ಎಲೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಪಾದಯಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರದೇಶದ ಹಿಂದಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ರಸ್ತೆಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸ್ಪಾ ಮೂಲಕ ಬಿಡಿ ಅಥವಾ ಪಾಚಿ ಬಾಡಿ ಸುತ್ತು ಮುಂತಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಸರೋವರವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಬಾಗಿಲಿನಿಂದ ಕಳೆ ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಜ್ಯಾಕ್ ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಟನ್‌ಗಟ್ಟಲೆ ಹಿಮದಿಂದ ಆವರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಐಸ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್, ನಾರ್ಡಿಕ್ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ನೋಶೂಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸರೋವರಗಳು ಮತ್ತು 12 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಅಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ದರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ (ನೀವು ಕಾರ್ನ್ ಬೆಲ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ನೆನಪಿದೆಯೇ?). ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಬಣ್ಣ-ಸಮತೋಲಿತ ಸ್ಪಾ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮೆನುವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಊಟದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು-ಹಸಿರು ಪಾಲಕ, ಕಿತ್ತಳೆ ಚಿಕನ್, ಕೆಂಪು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಹಳದಿ-ನಿಂಬೆ ಪರ್ಫೈಟ್ ಸೇರಿವೆ. ದೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ಮಣ್ಣಿನವಾಗಿವೆ: ರೋಸ್ಮರಿ, ಶುಂಠಿ ಬೇರು ಮತ್ತು ನೀಲಗಿರಿ ಅಥವಾ ಜುನಿಪರ್ ಅಥವಾ ಜೆರೇನಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಹೊದಿಕೆ. ಅಥವಾ ಷಾಂಪೇನ್ ಫೇಶಿಯಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಸಹಸ್ರಮಾನವನ್ನು ಆಚರಿಸಿ. ಚೀರ್ಸ್!

ಈ ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ನ ವಿವರಗಳು: ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ $1,200 ರಿಂದ, ಐದು ದಿನಗಳ ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಬರ್ಡ್‌ವಿಂಗ್ ಸ್ಪಾ ಎಸ್ಕೇಪ್‌ಗಾಗಿ ಡಬಲ್ ಆಕ್ಯುಪೆನ್ಸಿ. ಊಟ, ವಸತಿ, ದೈನಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅನಿಯಮಿತ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕರೆ ಮಾಡಿ (320) 693-6064 ಅಥವಾ www.birdwingspa.com ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಶಿಫಾರಸು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ!

[ಹೆಡರ್ = ನೆಕ್ಸ್ಟ್ ಲೆವೆಲ್ ಸ್ಪಾದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಎತ್ತರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.]

ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ # 7. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಸ್ಪಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಇರುವಲ್ಲಿಗೆ ಎತ್ತುತ್ತವೆ

ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಮುಂದಿನ ಹಂತದ ಸ್ಪಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಸ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ -- ಎತ್ತರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಗನ್ಮೆಟಲ್ ಪರ್ವತಗಳ ಕೆಳಗೆ 9,000 ಅಡಿಗಳಷ್ಟು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ, ಓ.ಎಂ. (ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಮಂತ್ರ) ಇಲ್ಲಿ "ಪ್ರತಿ ಪರ್ವತವನ್ನು ಹತ್ತುವುದು" ಆಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವೂ (ನೀವು ಸೇರಿದಂತೆ) ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆತ್ತಗಿನ "ಸ್ಪಾ ರೂಮ್" ನಲ್ಲಿ ಫುಟ್ ಮಸಾಜರ್‌ಗಳು, ಸೆಂಟ್ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಸ್ನಾನದ ಲವಣಗಳಿವೆ.

ನೆಕ್ಸ್ಟ್ ಲೆವೆಲ್ ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ:

  1. 10,000 ಅಡಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ, ಬಂಡೆಯ ನೇತಾಡುವ ಕ್ವಾಡ್ ಬರ್ನರ್, ಜುಡ್ ವೈಬ್ ಟ್ರಯಲ್‌ಗೆ ಹಿಂಬಾಗಿಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
  2. ಉನ್ನತ-ಎತ್ತರದ ಸ್ಪಿನ್‌ಗಾಗಿ ಪಟ್ಟಣದ ಚೇರ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೈಕು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅದು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಪಳಗಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  3. ಕೆಚ್ಚೆದೆಯ ಬಿಳಿ ನೀರಿನ ರಾಫ್ಟಿಂಗ್, ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ ಅಥವಾ ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್
  4. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಿಂಗ್ (ಗಾಲ್ಫ್, ಟೆನಿಸ್) ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎರಕಹೊಯ್ದ (ಫ್ಲೈ ಫಿಶಿಂಗ್) ಪರಿಪೂರ್ಣ
  5. ಹಿಮಪಾತದ ಇಳಿಜಾರುಗಳನ್ನು ಸ್ಕೀ, ಸ್ನೋಶೂ ಅಥವಾ ಸ್ನೋಬೋರ್ಡ್ ಮೂಲಕ ನಿಭಾಯಿಸಿ
  6. ಸರೋವರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿ ಎಂಟನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್‌ನ ಒಳಗೆ, ನೆಕ್ಸ್ಟ್ ಲೆವೆಲ್‌ನ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳು ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್‌ನ ರೋಮಾಂಚನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಗ್ಗವಾಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 14,000-ಅಡಿ ಮೌಂಟ್ ವಿಲ್ಸನ್‌ನ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಕೋಚಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ.

ರೆಸಾರ್ಟ್ ಸ್ಪಾದ ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಕೂಡ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ಲೇನ್ ಗೆ ತರುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಕಿಟಕಿ ಗೋಡೆಯ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯೋದಯ ಯೋಗವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ; ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೆರಿಕನ್-ಪ್ರೇರಿತ ದೃಷ್ಟಿ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ; ಝೆನ್ ಗಾಲ್ಫ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಪೈನ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮತ್ತು ಕ್ವಿ ಗಾಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನ ಹೈಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಲಯ.

ಬಿಸಿಯಾದ ನದಿ ಬಂಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಲಾ'ಸ್ಟೋನ್‌ನಂತಹ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಹಿಳೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸುವಿರಿ. ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಿವಾ, ಆಲ್ಪೈನ್ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಪೈನ್-ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀಮಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸೋಕ್‌ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು (ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸಾಕಷ್ಟು ಇದ್ದರೂ, ಸ್ಪಾ ಕೋರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಯಾವುದೇ ಅಸಂಬದ್ಧ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ (ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಇತ್ಯಾದಿ) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಬಿಡಿ. ಯಾರು ಏನೆಲ್ಲಾ ಏರುತ್ತಾರೋ ಅದು ಕೆಳಗೆ ಬರಬೇಕು?

ಈ ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ನ ವಿವರಗಳು: ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ $2,048 ರಿಂದ, ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು-ರಾತ್ರಿಯ ತಂಗಲು ಡಬಲ್ ಆಕ್ಯುಪೆನ್ಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಊಟಗಳು, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮೂರು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಅನಿಯಮಿತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹಂತದ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. (800) SPA-KIVA ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ www.grandbay.com ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ಸಮುದ್ರದಂತೆ? ನಂತರ ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ!

[ಹೆಡರ್ = ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಡೇಮ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಸೀ ಐಲ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್.]

ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ # 8. ಸೀ ಐಲ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಪಾ, ದಿ ಕ್ಲೋಯ್ಸ್ಟರ್, ಸೀ ಐಲ್ಯಾಂಡ್, ಗ.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮಹಾನ್ ಡೇಮ್

ದಕ್ಷಿಣ ಜಾರ್ಜಿಯಾದ ಈ ಭವ್ಯವಾದ ಕಡಲತೀರದ ರೆಸಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರ ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೀಚ್ ವಿಹಾರಗಳು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದು, ಹಸಿರು ಹುಲ್ಲುಹಾಸುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂದಗೊಳಿಸಿದ ಉದ್ಯಾನಗಳ ನಡುವೆ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಚಹಾ ಕೇಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಫ್ರಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಮಾತ್ರ. ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:

  • ಪಾದಯಾತ್ರೆ
  • ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್
  • ಗಾಳಿ ಬೀಸಿದ ಕಡಲತೀರಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಧಾವಿಸುತ್ತಿದೆ
  • ಬೀಸುವ ಹುಲ್ಲಿನ ಸಮುದ್ರದ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾನೋಯಿಂಗ್
  • ಕಯಾಕಿಂಗ್ ಅಕ್ವಾಮರೀನ್ ಅಲೆಗಳು,
  • ಹಳೆಯ ಕಾಲದ ಬೋರ್ಡ್‌ವಾಕ್‌ಗಳು, ಐತಿಹಾಸಿಕ ಲೈಟ್‌ಹೌಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಕುಟೀರಗಳು (ನಮ್ಮ ಉಳಿದವರಿಗೆ ಮಹಲುಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಕ್ ಬೀಚ್ ಪಟ್ಟಣಗಳಿಗೆ ಪೆಡಲಿಂಗ್ ಅವರು ಸಾಲ ಪಡೆದಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಗ್ರೇಟ್ ಗ್ಯಾಟ್ಸ್ಬೈ
  • ಈಜಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾರ್ಕ್ಲಿಂಗ್ ನಿಂದ ಸ್ಕೂಬಾ ಡೈವಿಂಗ್ ವರೆಗೆ ಆತುರದ ಬೀಚ್ ಬಮ್ಮಿಂಗ್/ಏರೋಬಿಕೈಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಲಕ್ರೀಡೆಗಳ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ರೆಸಾರ್ಟ್ನ ಸಕ್ಕರೆ ಮರಳಿನ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾಬಾನಾದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸುವುದು

ರಚನಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸೀ ಐಲ್ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೇಸನ್-ಡಿಕ್ಸನ್ ರೇಖೆಯ ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಅತಿಥಿಯು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಕನ್ಸೈರ್ಜ್ ಅನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯ ಬೈಂಡರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ -- ತ್ವರಿತ-ಎಣಿಕೆಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಶೀಟ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳವರೆಗೆ -- ಅವಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು. ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ಕೂಬಾ ಅಥವಾ ಟೆನಿಸ್ ಕಲಿಯಿರಿ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ತೈ ಚಿ ಆನಂದಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಾಲೀಮು "ಹೊರಗೆ ಹೋಗು".

ಮುದ್ದು ಮಾಡುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಆ ದಕ್ಷಿಣದವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಳುಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ; ಕಡಲತೀರದ ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಸಮುದ್ರದ ಪ್ರವಾಹಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಒಂದೊಂದೇ ಬರವಣಿಗೆ-ಥೆರಪಿ ಕೋರ್ಸ್; ಅಥವಾ ಡಾಲ್ಫಿನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆರೆದ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜಲು ಹೋಗಿ. ಸಮುದ್ರ ದ್ವೀಪವು ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸ್ಕೀಟ್ ಶೂಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಏಕೈಕ ಸ್ಪಾ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಲ್ಲಿರುವವರೆಗೆ, ಏಕೆ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾರಿಸಬಾರದು? ಒಟ್ಟು (ಮತ್ತು ಸುಸಂಸ್ಕೃತ - ನೀವು ಮಣ್ಣಿನ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಶೂಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಪಕ್ಷಿಗಳಲ್ಲ), ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸೃಜನಶೀಲ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ನ ವಿವರಗಳು: ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ $1,825 ರಿಂದ, ಐದು ರಾತ್ರಿ ಕನಿಷ್ಠ ಸಿಗ್ನೇಚರ್ ಸ್ಪಾ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಡಬಲ್ ಆಕ್ಯುಪೆನ್ಸಿ. ಊಟ, ವಸತಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಗತಿಗಳ ಬಳಕೆ, ಕ್ಷೇಮ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ರಾಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. (800) ಸಮುದ್ರ-ದ್ವೀಪಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ www.seaisland.com ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ನಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಶಿಫಾರಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಮ್ ರನ್ ಅನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿ!

[ಹೆಡರ್ = ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಡ್ಯೂಕ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೋಮ್ ರನ್ ಹೊಡೆಯಿರಿ.]

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ # 9. ಡ್ಯೂಕ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್, ಡರ್ಹಾಮ್, ಎನ್.ಸಿ.ಯಲ್ಲಿ ಡ್ಯೂಕ್ ಡಯಟ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್

ಈ ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೋಮ್ ರನ್ಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ!

ಎತ್ತರದ ಮರಗಳ ಕೆಳಗೆ ಆಧುನಿಕ ಕಟ್ಟಡದ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ (ಅತಿಥಿ ವಸತಿಗೃಹವು ಮುಖಮಂಟಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿದೆ), ಡ್ಯೂಕ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಿಂತ ಕಾಲೇಜು ಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಭೀರವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೇಕ್ ಓವರ್ ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಇದು ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಅಸಂಬದ್ಧ ವಿಧಾನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿವುಡ್ ಚಲನಚಿತ್ರ ಖ್ಯಾತಿಯ ಹತ್ತಿರದ "ಬುಲ್ ಡರ್ಹಾಮ್" ಚೆಂಡಿನ ಮೈದಾನದಂತೆ, ಡ್ಯೂಕ್ ಎಲ್ಲಾ ನೆಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪೋಷಣೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಅಪ್-ಟು-ಡೇಟ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಟೂಲ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಗುರಿ-ಆಧಾರಿತ, ವಾಸ್ತವಿಕ-ಆಧಾರಿತ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಲವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಘಟಕ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ರುಜುವಾತು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ವಾಯುಮಂಡಲದ ಬಳಿ ಡಾರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಅದರ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಡುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಾಲಿನ ನೃತ್ಯದಿಂದ ಹುರಿದುಂಬಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳವರೆಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು-ಬಾಲ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಐಚ್ಛಿಕ ಆಫ್ಟರ್‌ಕೇರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಪ್ರೇರಕ ಸುದ್ದಿಪತ್ರ ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ನ ವಿವರಗಳು: ಒಂದು ವಾರದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ $ 3,895 ರಿಂದ, ಊಟ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕರೆ (800) 235-3853 ಅಥವಾ (919) 660-6712; ಅಥವಾ www.dfc.mc.duke.edu ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಆಕಾರ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ!

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಸಂಪಾದಕರ ಆಯ್ಕೆ

ಸಿರೋಮಾ: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಆರೋಗ್ಯ

ಸಿರೋಮಾ: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಿರೊಮಾ ಎನ್ನುವುದು ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ತೊಡಕು, ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗಾಯದ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ, ಅಬ್ಡೋಮಿನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ, ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ...
ಸ್ಟೋನ್ ಬ್ರೇಕರ್ ಟೀ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಆರೋಗ್ಯ

ಸ್ಟೋನ್ ಬ್ರೇಕರ್ ಟೀ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಸ್ಟೋನ್ ಬ್ರೇಕರ್ a ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ವೈಟ್ ಪಿಂಪಿನೆಲ್ಲಾ, ಸ್ಯಾಕ್ಸಿಫ್ರೇಜ್, ಸ್ಟೋನ್ ಬ್ರೇಕರ್, ಪ್ಯಾನ್-ಬ್ರೇಕರ್, ಕೊನಾಮಿ ಅಥವಾ ವಾಲ್-ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು...