ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕ ಸ್ಪಿರೋಮೀಟರ್ ಎಂಬ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾಸಿಗೆಯ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೇತುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎತ್ತರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ (ision ೇದನ) ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ .ೇದನದ ಮೇಲೆ ನೀವು ದಿಂಬನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾದ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಸುಮಾರು 2 ರಿಂದ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ. ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ing ದಿದಂತೆ ನೀವು blow ದಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಂದ "ಒ" ಆಕಾರವನ್ನು ಮಾಡಿ.
• 10 ರಿಂದ 15 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಾದಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದಷ್ಟು ಬಾರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಾದಿಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಈ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತೊಂದರೆಗಳು - ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ; ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ - ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಡು ನಾಸ್ಸಿಮೆಂಟೊ ಜೂನಿಯರ್ ಪಿ, ಮೊಡೊಲೊ ಎನ್ಎಸ್, ಆಂಡ್ರೇಡ್ ಎಸ್, ಗುಯಿಮರೇಸ್ ಎಂಎಂ, ಬ್ರಾಜ್ ಎಲ್ಜಿ, ಎಲ್ ಡಿಬ್ ಆರ್. ಮೇಲಿನ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕ ಸ್ಪಿರೋಮೆಟ್ರಿ. ಕೊಕ್ರೇನ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಸಿಸ್ ರೆವ್. 2014; (2): ಸಿಡಿ 006058. ಪಿಎಂಐಡಿ: 24510642 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24510642.

ಕುಲೈಲಾತ್ ಎಂ.ಎನ್, ಡೇಟನ್ ಎಂ.ಟಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು. ಇನ್: ಟೌನ್‌ಸೆಂಡ್ ಸಿಎಮ್ ಜೂನಿಯರ್, ಬ್ಯೂಚಾಂಪ್ ಆರ್ಡಿ, ಎವರ್ಸ್ ಬಿಎಂ, ಮ್ಯಾಟೊಕ್ಸ್ ಕೆಎಲ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಸ್ಯಾಬಿಸ್ಟನ್ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್‌ಬುಕ್ ಆಫ್ ಸರ್ಜರಿ: ದಿ ಬಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಬೇಸಿಸ್ ಆಫ್ ಮಾಡರ್ನ್ ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್. 20 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 12.

• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ