ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ:
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಿಗ್ನಲ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಸ್ಪಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು, ದೇಹವು ರಕ್ತದಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಸಕ್ಕರೆ) ಯನ್ನು ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನೊಳಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ನಂತರದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸೋಂಕು, ಆಘಾತ ಅಥವಾ .ಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ತುಂಬಾ ಬಾಯಾರಿದ ಅಥವಾ ಒಣ ಬಾಯಿ ಹೊಂದಿರುವುದು
- ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿರುವುದು
- ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
- ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ದಣಿದ ಭಾವನೆ
- ಸಾಕಷ್ಟು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು, ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದ್ದೇಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇತರ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೋಂಕು ತಗಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತರುವುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
- ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ meal ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
- ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪಿಷ್ಟಗಳು ಅಥವಾ ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆಗಳೊಂದಿಗೆ meal ಟ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ?
- ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅವಧಿ ಮುಗಿದಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ?
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಭಯವಿದೆಯೇ? ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಧುಮೇಹ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆಯೇ?
- ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಗಾಯದ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಉಂಡೆ ಅಥವಾ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆಯೇ?
ಇನ್ನೇನು ಬದಲಾಗಿದೆ?
- ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದೀರಾ?
- ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ?
- ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?
- ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
- ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಾ?
- ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ medicine ಷಧದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಜಂಟಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
- ನಿಮ್ಮ meal ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
- ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚನೆಯಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು:
- ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಿಗೆ ಗುರಿ ಗುರಿ ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗಿಂತ 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೀಟೋನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.
ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ - ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ; ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ - ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ; ಮಧುಮೇಹ - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ
ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. 5. ಆರೋಗ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು: ಮಧುಮೇಹ -2020 ರಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳು. ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ. 2020; 43 (ಪೂರೈಕೆ 1): ಎಸ್ 48 - ಎಸ್ 65. ಪಿಎಂಐಡಿ: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. 6. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಗುರಿಗಳು: ಮಧುಮೇಹ -2020 ರಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳು. ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ. 2020; 43 (ಪೂರೈಕೆ 1): ಎಸ್ 66 - ಎಸ್ 76. ಪಿಎಂಐಡಿ: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.
ಅಟ್ಕಿನ್ಸನ್ ಎಮ್ಎ, ಮೆಕ್ಗಿಲ್ ಡಿಇ, ದಸ್ಸೌ ಇ, ಲಾಫೆಲ್ ಎಲ್. ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್. ಇನ್: ಮೆಲ್ಮೆಡ್ ಎಸ್, ಆಚಸ್, ಆರ್ಜೆ, ಗೋಲ್ಡ್ಫೈನ್ ಎಬಿ, ಕೊಯೆನಿಗ್ ಆರ್ಜೆ, ರೋಸೆನ್ ಸಿಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್‌ಬುಕ್ ಆಫ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ. 14 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 36.
ರಿಡಲ್ ಎಂಸಿ, ಅಹ್ಮಾನ್ ಎಜೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ. ಇನ್: ಮೆಲ್ಮೆಡ್ ಎಸ್, ಆಚಸ್, ಆರ್ಜೆ, ಗೋಲ್ಡ್ಫೈನ್ ಎಬಿ, ಕೊಯೆನಿಗ್ ಆರ್ಜೆ, ರೋಸೆನ್ ಸಿಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್‌ಬುಕ್ ಆಫ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ. 14 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 35.
- ಮಧುಮೇಹ
- ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಕಾರ 2
- ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ
- ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ
ಸಂಪಾದಕರ ಆಯ್ಕೆ
ಸೂಪರ್ ಈಸಿ ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್ ಕೈಲಾ ಇಟ್ಸೈನ್ಸ್ ಊಟಕ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ