ಲೇಖಕ: William Ramirez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 24 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 20 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳದ ಅಬ್ಲೇಶನ್ | UCLA ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ವಿಡಿಯೋ: ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳದ ಅಬ್ಲೇಶನ್ | UCLA ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಸಿರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು len ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ತಿರುಚಲ್ಪಟ್ಟವು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನೀವು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ನೋಡಬಹುದು. ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಆದರೆ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಕವಾಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೃದಯದ ಕಡೆಗೆ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಕವಾಟಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಕಾಣೆಯಾಗಿವೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ರಕ್ತದಿಂದ ತುಂಬಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಿಂತಿರುವಾಗ.

ಬಾಹ್ಯ ಸಫೇನಸ್ ಸಿರೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಕಟ್ಟಿಹಾಕಲು ಸಿರೆ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಭಿಧಮನಿ ತೆಗೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1 ರಿಂದ 1 1/2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು:

  • ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅರಿವಳಿಕೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ:


  • ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ 2 ಅಥವಾ 3 ಸಣ್ಣ ಕಡಿತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
  • ಕಡಿತವು ನಿಮ್ಮ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ರಕ್ತನಾಳದ ಮೇಲ್ಭಾಗ, ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ಒಂದು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಇತರವು ನಿಮ್ಮ ಕರು ಅಥವಾ ಪಾದದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದು ಮೂಲಕ ತೆಳುವಾದ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತಂತಿಯನ್ನು ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಇತರ ಕಟ್ ಕಡೆಗೆ ಸಿರೆಯ ಮೂಲಕ ತಂತಿಯನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.
  • ತಂತಿಯನ್ನು ನಂತರ ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕಟ್ ಮೂಲಕ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಬಳಿ ನೀವು ಇತರ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಹಾಕಲು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಕಡಿತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಆಂಬ್ಯುಲೇಟರಿ ಫ್ಲೆಬೆಕ್ಟಮಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಹೊಲಿಗೆಯಿಂದ ಕಡಿತವನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾನೆ.
  • ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಿರೆ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

  • ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು
  • ಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಭಾರ
  • ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳು
  • ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ elling ತ
  • ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು
  • ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೊಸ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ಇಂದು, ವೈದ್ಯರು ವಿರಳವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳ ತೆಗೆಯುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೊಸ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವಾಸ್ತವ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.


ಅಭಿಧಮನಿ ತೆಗೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

  • .ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು
  • ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ
  • ಸೋಂಕು

ಅಭಿಧಮನಿ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯಿಂದಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳು:

  • ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಥವಾ ಗುರುತುಗಳು
  • ನರಗಳ ಗಾಯ
  • ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿಂತಿರುಗುವಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳಿ:

  • ನೀವು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ
  • ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದ drugs ಷಧಗಳು, ಪೂರಕಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನೀವು ಯಾವ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
  • ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ

ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುಂಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ:

  • ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ಕಠಿಣಗೊಳಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್), ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ (ನ್ಯಾಪ್ರೊಸಿನ್, ಅಲೆವ್), ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿರುವ ವಾರ್ಫಾರಿನ್ (ಕೂಮಡಿನ್) ಮತ್ತು ಇತರ .ಷಧಗಳು ಸೇರಿವೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದಿನದಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಯಾವ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದಿನದಂದು:


  • ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ಕನಿಷ್ಠ 6 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಏನನ್ನೂ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ನಿಗದಿತ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 3 ರಿಂದ 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ elling ತ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಿಂದ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸುತ್ತಿಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಭಿಧಮನಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿರಳವಾಗಿ, ಅಭಿಧಮನಿ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯು ಚರ್ಮವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯ ಕಾಲು elling ತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಂಧನದೊಂದಿಗೆ ಅಭಿಧಮನಿ ತೆಗೆಯುವುದು; ಅವಲ್ಷನ್ ಜೊತೆ ಸಿರೆ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಪಿಂಗ್; ಕ್ಷಯಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಅಭಿಧಮನಿ ತೆಗೆಯುವುದು; ಅಭಿಧಮನಿ ಬಂಧನ ಮತ್ತು ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ; ಅಭಿಧಮನಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ; ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ - ಅಭಿಧಮನಿ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ; ಸಿರೆಯ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ - ಅಭಿಧಮನಿ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ; ಸಿರೆಯ ಹುಣ್ಣು - ರಕ್ತನಾಳಗಳು

  • ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗಾಯದ ಆರೈಕೆ - ಮುಕ್ತ
  • ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು

ಫ್ರೀಷ್‌ಲಾಗ್ ಜೆಎ, ಹೆಲ್ಲರ್ ಜೆಎ. ಸಿರೆಯ ಕಾಯಿಲೆ. ಇನ್: ಟೌನ್‌ಸೆಂಡ್ ಸಿಎಮ್, ಬ್ಯೂಚಾಂಪ್ ಆರ್ಡಿ, ಎವರ್ಸ್ ಬಿಎಂ, ಮ್ಯಾಟೊಕ್ಸ್ ಕೆಎಲ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಸಬಿಸ್ಟನ್ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. 20 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 64.

ಇಫ್ರಾಟಿ ಎಂಡಿ, ಒ’ಡೊನೆಲ್ ಟಿಎಫ್. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇನ್: ಸಿಡಾವಿ ಎಎನ್, ಪರ್ಲರ್ ಬಿಎ, ಸಂಪಾದಕರು. ರುದರ್ಫೋರ್ಡ್ನ ನಾಳೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಎಂಡೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ಥೆರಪಿ. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 154.

ಮಾಲೆಟಿ ಒ, ಲುಗ್ಲಿ ಎಂ, ಪೆರಿನ್ ಎಂ.ಆರ್. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪಾತ್ರ. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಂಪಿ, ವೈಸ್ ಆರ್ಎ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸ್ಕ್ಲೆರೋಥೆರಪಿ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 10.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ

ಎಚ್ಐವಿ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಎಚ್ಐವಿ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆ

ನೀವು ಎಚ್‌ಐವಿ (ಹ್ಯೂಮನ್ ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ವೈರಸ್) ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಎಚ್‌ಐವಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಐವಿ ವೈರಸ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಶಪಡಿಸ...
ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು

ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ. ಆಹಾರ-ಬಸ್ಟ್ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ ಮತ್ತು...