ಲೇಖಕ: Gregory Harris
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 10 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 16 ಮೇ 2024
Anonim
ಚಳಿಗಾಲದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು? | | ಆಹಾರ ಮರ್ಮ | Dr. H. S. Prema
ವಿಡಿಯೋ: ಚಳಿಗಾಲದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು? | | ಆಹಾರ ಮರ್ಮ | Dr. H. S. Prema

ಪೂರ್ಣ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದ್ರವವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನಂತೆ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿರುವಾಗ ದ್ರವಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

  • ತಳಿ ಕೆನೆ ಸೂಪ್
  • ಚಹಾ
  • ಜ್ಯೂಸ್
  • ಜೆಲ್-ಒ
  • ಮಿಲ್ಕ್‌ಶೇಕ್‌ಗಳು
  • ಪುಡಿಂಗ್
  • ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ಸ್

ನೀವು ಪೂರ್ಣ ದ್ರವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ದ್ರವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣ ದ್ರವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನುಂಗಲು ಅಥವಾ ಚೂಯಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಡಿಸ್ಫೇಜಿಯಾ (ನುಂಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು) ಗಾಗಿ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾಷಣ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪೂರ್ಣ ದ್ರವ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದ್ರವ ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.


ನೀವು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

  • ನೀರು
  • ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು, ಮಕರಂದ ಮತ್ತು ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ರಸ
  • ಬೆಣ್ಣೆ, ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಎಣ್ಣೆ, ಕೆನೆ, ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿಂಗ್
  • ಸರಳ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಶೆರ್ಬೆಟ್
  • ಹಣ್ಣಿನ ಐಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ಸ್
  • ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಿರಪ್
  • ಸೂಪ್ ಸಾರು (ಬೌಲನ್, ಕನ್ಸೊಮ್, ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸೂಪ್, ಆದರೆ ಘನವಸ್ತುಗಳಿಲ್ಲ)
  • ಸೋಡಾಸ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶುಂಠಿ ಆಲೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೈಟ್
  • ಜೆಲಾಟಿನ್ (ಜೆಲ್-ಒ)
  • ವರ್ಧಿಸಿ, ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಮತ್ತು ಇತರ ದ್ರವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು
  • ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ದ್ರವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ:

  • ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಗ್ರಿಟ್ಸ್, ಅಥವಾ ಫರೀನಾ (ಕ್ರೀಮ್ ಆಫ್ ಗೋಧಿ) ನಂತಹ ಬೇಯಿಸಿದ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು
  • ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ತಳಿ ಮಾಂಸ
  • ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ "ಸರಿ" ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚೀಸ್, ಹಣ್ಣು (ತಾಜಾ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ), ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.


ಅಲ್ಲದೆ, ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಮೇಲೆ ಬೀಜಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕುಕೀ ತುಂಡುಗಳಂತೆ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ನೀವು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ 5 ರಿಂದ 7 ಆಹಾರಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಆವಕಾಡೊದಂತಹ ಹಿಸುಕಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ದ್ರವ ಆಹಾರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೂರ್ಣ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಿಗದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಈ ಆಹಾರವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ.

ಪೂರ್ಣ ದ್ರವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 1,350 ರಿಂದ 1,500 ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು 45 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಡೆಯುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣ ದ್ರವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ:


  • ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ನಾನ್‌ಫ್ಯಾಟ್ ಒಣ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ
  • ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಗಳು ಅಥವಾ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಪುಡಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
  • ಹಾಲು, ಪುಡಿಂಗ್ಸ್, ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಮಿಲ್ಕ್‌ಶೇಕ್‌ಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಉಪಹಾರ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ
  • ಒತ್ತಡದ ಮಾಂಸಗಳು (ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವಂತೆ) ಸಾರುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
  • ಬಿಸಿ ಏಕದಳ ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
  • ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಪೂರ್ಣ ದ್ರವ ಆಹಾರ; ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ - ಪೂರ್ಣ ದ್ರವ ಆಹಾರ

ಫಾಮ್ ಎಕೆ, ಮೆಕ್‌ಕ್ಲೇವ್ ಎಸ್‌ಎ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ನಿರ್ವಹಣೆ. ಇನ್: ಫೆಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಂ, ಫ್ರೀಡ್ಮನ್ ಎಲ್ಎಸ್, ಬ್ರಾಂಡ್ಟ್ ಎಲ್ಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸ್ಲಿಸೆಂಜರ್ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಡ್ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ. 11 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2021: ಅಧ್ಯಾಯ 6.

ರೇಂಜ್ ಟಿಎಲ್, ಸಮ್ರಾ ಎನ್.ಎಸ್. ಪೂರ್ಣ ದ್ರವ ಆಹಾರ. ಇನ್: ಸ್ಟ್ಯಾಟ್‌ಪರ್ಸ್ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಟ್ರೆಷರ್ ಐಲ್ಯಾಂಡ್ (ಎಫ್ಎಲ್): ಸ್ಟ್ಯಾಟ್‌ಪರ್ಲ್ಸ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್; 2020 ಜನ. ಏಪ್ರಿಲ್ 30, 2020 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 29, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು. ಪಿಎಂಐಡಿ: 32119276 www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554389/.

  • ಅತಿಸಾರ
  • ಆಹಾರ ವಿಷ
  • ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ಇಲಿಯಸ್
  • ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ - ವಯಸ್ಕರು
  • ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ನಂತರ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್
  • ಬ್ಲಾಂಡ್ ಡಯಟ್
  • ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಟಮಿ ಚೀಲವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
  • ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ
  • ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳು - ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಕರುಳಿನ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ - ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ection ೇದನ - ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರ
  • ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ - ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ection ೇದನ - ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಒಟ್ಟು ಕೋಲೆಕ್ಟಮಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೊಕ್ಟೊಕೊಲೆಕ್ಟಮಿ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್
  • ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರ ಬಂದಾಗ
  • ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಬಂದಾಗ
  • ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ

ಇಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ

ಬೆಣ್ಣೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದೋ ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯದೋ?

ಬೆಣ್ಣೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದೋ ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯದೋ?

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ವಿವಾದದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳಿದರೆ, ಇತರರು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪ...
ಸಂಮೋಹನವು ನನ್ನ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ?

ಸಂಮೋಹನವು ನನ್ನ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ?

ಅವಲೋಕನಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪ್ರತಿವರ್ಷ 40 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ...