ಲೇಖಕ: Gregory Harris
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 18 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
Kannada Karaoke Song Muttinanta Matondu Gottenamma
ವಿಡಿಯೋ: Kannada Karaoke Song Muttinanta Matondu Gottenamma

ಮಧುಮೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೆಟಿನಾದ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ರೆಟಿನೋಪತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹವು ಗ್ಲುಕೋಮಾ, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮೊದಲೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರಿಂದ (ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಸ್ಟ್) ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಇಡೀ ರೆಟಿನಾದ ಉತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು. ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
  • ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ರೆಟಿನಾದ ವಿಶೇಷ s ಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು ಹಿಗ್ಗಿದ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಡಿಜಿಟಲ್ ರೆಟಿನಲ್ ಫೋಟೋಗ್ರಫಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬರಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.


ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಧುಮೇಹ ರೆಟಿನೋಪತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗಲು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಕಣ್ಣಿನ ಮಸೂರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರೆಟಿನಾದ ಮುಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ:

  • 140/90 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡ 140/90 ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.
  • ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ:

  • ಅಸಹಜ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಮಧುಮೇಹ ರೆಟಿನೋಪತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
  • ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ (ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.


ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ತೂಕ ಎತ್ತುವ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತವೆ
  • ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಕಿಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಮನೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ medicines ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿನ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಓದಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ:

  • Medicine ಷಧಿ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲು ಭಾವಿಸಿದ ಟಿಪ್ ಪೆನ್ನುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಓದಬಹುದು.
  • Medicine ಷಧಿ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೇಳಲು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಕೇಳಿ.
  • ಭೂತಗನ್ನಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಿ.
  • ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ವಾರದ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ದಿನದ ಸಮಯಗಳಿಗೆ ವಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಿಲ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ಬಳಸಿ.
  • ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದರ್ಶನ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಓದುವಂತಹ ವಿಶೇಷ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಎಂದಿಗೂ ess ಹಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ದಾದಿ ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.


Cabinet ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಅವು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ meal ಟ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು:

  • ದೊಡ್ಡ-ಮುದ್ರಣ ಅಡುಗೆಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
  • ಪೂರ್ಣ ಪುಟ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಬಳಸಿ
  • ಹೈ-ಡೆಫಿನಿಷನ್ (ಎಚ್ಡಿ) ವರ್ಧಕ
  • ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಾಂಟ್ ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೀಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೂಮ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ
  • ಇತರ ದೃಷ್ಟಿ ಸಾಧನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

  • ಮಂದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
  • ಕುರುಡು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
  • ಎರಡು ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರಿ (ಒಂದೇ ಒಂದು ಇರುವಾಗ ನೀವು ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ)
  • ದೃಷ್ಟಿ ಮಬ್ಬು ಅಥವಾ ಮಸುಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
  • ಕಣ್ಣಿನ ನೋವು
  • ತಲೆನೋವು
  • ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುವ ತಾಣಗಳು
  • ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
  • ನೆರಳುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ

ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ರೆಟಿನೋಪತಿ - ಆರೈಕೆ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಆದ್ಯತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾದರಿ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು. ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ರೆಟಿನೋಪತಿ ಪಿಪಿಪಿ 2019. www.aao.org/preferred-practice-pattern/diabetic-retinopathy-ppp. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2019 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜುಲೈ 9, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. 11. ಮೈಕ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಆರೈಕೆ: ಮಧುಮೇಹ -2020 ರಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳು. ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ. 2020; 43 (ಪೂರೈಕೆ 1): ಎಸ್ 135-ಎಸ್ 151. ಪಿಎಂಐಡಿ: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

ಬ್ರೌನ್ಲೀ ಎಂ, ಐಯೆಲ್ಲೊ ಎಲ್ಪಿ, ಸನ್ ಜೆಕೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ತೊಂದರೆಗಳು. ಇನ್: ಮೆಲ್ಮೆಡ್ ಎಸ್, ಆಚಸ್ ಆರ್ಜೆ, ಗೋಲ್ಡ್ಫೈನ್ ಎಬಿ, ಕೊಯೆನಿಗ್ ಆರ್ಜೆ, ರೋಸೆನ್ ಸಿಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್‌ಬುಕ್ ಆಫ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ. 14 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 37.

ಸಾಲ್ಮನ್ ಜೆಎಫ್. ರೆಟಿನಲ್ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆ. ಇನ್: ಸಾಲ್ಮನ್ ಜೆಎಫ್, ಸಂ. ಕಾನ್ಸ್ಕಿಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 13.

  • ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆ
  • ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ವಯಸ್ಕರು
  • ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್
  • ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್
  • ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ
  • ಮಧುಮೇಹ - ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು
  • ಮಧುಮೇಹ - ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
  • ಮಧುಮೇಹ - ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
  • ಮಧುಮೇಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪಾಸಣೆ
  • ಮಧುಮೇಹ - ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ
  • ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ
  • ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
  • ಜಲಪಾತವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು
  • ಮಧುಮೇಹ ಕಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆಗಳು

ಹೊಸ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

ಬಾಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು

ಬಾಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು

ಬಾಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮವು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 95% ನಷ್ಟಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಣ್ಣ ತಾಣಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿ...
ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್, ಆವಕಾಡೊ ಅಥವಾ ಅಗಸೆಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕ-ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಮತ್ತು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾ...