ಲೇಖಕ: Peter Berry
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 15 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 15 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ನಾನು ol ೊಲೋಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದೇ? - ಆರೋಗ್ಯ
ನಾನು ol ೊಲೋಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದೇ? - ಆರೋಗ್ಯ

ವಿಷಯ

ಪರಿಚಯ

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ation ಷಧಿ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಒಂದು drug ಷಧವೆಂದರೆ ಸೆರ್ಟ್ರಾಲೈನ್ (ol ೊಲಾಫ್ಟ್).

Ol ೊಲಾಫ್ಟ್ ಒಂದು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ drug ಷಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸೆಲೆಕ್ಟಿವ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ (ಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ಐ) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಇತರ ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐಗಳಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ation ಷಧಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು.

Ol ೊಲಾಫ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬೆರೆಸುವುದು ಏಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ. ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ol ೊಲಾಫ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ol ೊಲೋಫ್ಟ್ ಕುರಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದರೆ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯು.ಎಸ್. ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ ನೀವು ol ೊಲಾಫ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ol ೊಲೋಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳಲ್ಲಿ ol ೊಲಾಫ್ಟ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಸಂದೇಶ ವಿನಿಮಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.


ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ನಿಗ್ರಹಕವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಏಕೆ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ation ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಮದ್ಯಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ol ೊಲಾಫ್ಟ್‌ನಂತಹ ಮೆದುಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ol ೊಲಾಫ್ಟ್ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನ

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ol ೊಲಾಫ್ಟ್ ಎರಡೂ .ಷಧಗಳು. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು drug ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ol ೊಲಾಫ್ಟ್‌ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
  • ಖಿನ್ನತೆ
  • ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು
  • ಆತಂಕ
  • ತಲೆನೋವು
  • ವಾಕರಿಕೆ
  • ಅತಿಸಾರ
  • ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ

Olo ೋಲೋಫ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಜನರು .ಷಧದಿಂದ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಅಧ್ಯಯನ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ನೀವು 100 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (ಮಿಗ್ರಾಂ) ನಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ol ೊಲಾಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ol ೊಲಾಫ್ಟ್ ಯಾವುದೇ ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.


ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸಹ ನಿದ್ರಾಜನಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ol ೊಲಾಫ್ಟ್‌ನಿಂದ ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ol ೊಲಾಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಿದರೆ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವವರಿಗಿಂತ ನೀವು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೇಗನೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ol ೊಲಾಫ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

Ol ೊಲಾಫ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಾನು ಕುಡಿಯಬೇಕೇ?

ನೀವು ol ೊಲಾಫ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಒಂದೇ ಪಾನೀಯವು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ation ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ol ೊಲಾಫ್ಟ್‌ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ol ೊಲೋಫ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ation ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡಬಾರದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು body ಷಧವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಇದ್ದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.


ಅತಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಕೇವಲ ದುಃಖಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

  • ಆತಂಕ
  • ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು
  • ಆಯಾಸ
  • ಕಿರಿಕಿರಿ
  • ದಣಿವು ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ (ತೊಂದರೆ ಬೀಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿದ್ರಿಸುವುದು)
  • ಚಡಪಡಿಕೆ
  • ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು
  • ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ

ಖಿನ್ನತೆಯ ಹೊರತಾದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ol ೊಲೋಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಇನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆಯು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಒಸಿಡಿ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ol ೊಲಾಫ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ನೀವು ol ೊಲಾಫ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬೆರೆಸಬಾರದು. ಇವೆರಡನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಸಂಯೋಜನೆಯು ol ೊಲೋಫ್ಟ್‌ನಿಂದ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ol ೊಲೋಫ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ನಿಗ್ರಹಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. 1-800-662-4357 ನಲ್ಲಿ SAMHSA ಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಹಾಯವಾಣಿ ಮೂಲಕವೂ ನೀವು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುವಿಕೆ

ಬದಲಾಗಲು ಹೋಗಬೇಡಿ

ಬದಲಾಗಲು ಹೋಗಬೇಡಿ

ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಜೀವನವಿದೆ - ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸ್ಟಾಕ್ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವಳು ಹೊಸ ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಘೋಷಿಸುವ ಮೊದಲೇ ಅದು. ಅಥವಾ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಜನರು ಹ...
ವೈದ್ಯರು ಫಲವತ್ತತೆ, ಸೆಕ್ಸ್ ಎಡ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲು ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ವೈದ್ಯರು ಫಲವತ್ತತೆ, ಸೆಕ್ಸ್ ಎಡ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲು ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದರೆಗ್ರೇಸ್ ಅನ್ಯಾಟಮಿ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಿದೆ,ವಾಹ್, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು. ವೈದ್ಯರು ಡಬಲ್ ಡ್ಯೂಟಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ನಲ್...