ಎಗ್ ಮಫಿನ್ ತಯಾರಿಸಲು 3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು-ಸೆಲೆಂಟ್ ಮಾರ್ಗಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಭಾನುವಾರದಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಫ್ಲೈನಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜರ್ ಅಥವಾ ಫ್ರಿಜ್‌ನಿಂದ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ವಾರದ ಮೌಲ್ಯದ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಊಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಗಾಳಿಯಾಡದ ಡಬ್ಬದಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಬಹುದು. (ಅವರು ತುಂಬಾ ತಂಪಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.) ಇಲ್ಲಿ ಮೂರು ಸೃಜನಶೀಲ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು. (ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ 12 ಮಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 2 ಮಫಿನ್‌ಗಳು.) ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಡಿನ್ನರ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ!

ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಎಗ್ ಮಫಿನ್ಸ್

ಕುರುಕುಲಾದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಈ ಗ್ರ್ಯಾಬ್-ಆಂಡ್-ಗೋ ಫ್ರೀಜರ್ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗೆ ಖಾರದ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪರಿಮಳದ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೇಕನ್, ಅರುಗುಲಾ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮೊzz್llaಾರೆಲ್ಲಾ ಎಗ್ ಮಫಿನ್ಸ್

ಸ್ಮೋಕಿ ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಚೂಪಾದ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಅರುಗುಲಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವ ವೇಗದ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವಾರದ ಮೊದಲು ಭಾನುವಾರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಕಾರ್ನ್, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಪರ್ ಜ್ಯಾಕ್ ಚೀಸ್ ಎಗ್ ಮಫಿನ್ಗಳು

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ