ವೈಡ್ ಪಲ್ಸ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ವಿಷಯ

• ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ವಿಶಾಲ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವು ಏನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ?
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• Ations ಷಧಿಗಳು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ವ್ಯಾಪಕ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡ ಯಾವುದು?

ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಓದುವಿಕೆಯ ಉನ್ನತ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸೂಚಕವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಶಾಲ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡದ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡದಾದ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಕಡಿಮೆ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡದ ನಡುವಿನ ಸಣ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದ ಹೃದಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು 40 ರಿಂದ 60 ಎಂಎಂ ಎಚ್ಜಿ ನಡುವೆ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ವಿಶಾಲ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ಪಿಗ್ಮೋಮನೋಮೀಟರ್ ಎಂಬ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ.

ವಿಶಾಲ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವು ಏನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ?

ವ್ಯಾಪಕವಾದ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ರಚನೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು:

• ಕವಾಟದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ. ಇದರಲ್ಲಿ, ರಕ್ತವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಕವಾಟಗಳ ಮೂಲಕ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತವನ್ನು ವಿತರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಧಮನಿ ಮಹಾಪಧಮನಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಹಾನಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದಾಗಿ, ವ್ಯಾಪಕವಾದ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ತೀವ್ರ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕೋಶಗಳಿಲ್ಲ.
• ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್. ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವಿಶಾಲವಾದ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃತ್ಕರ್ಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವು ಬಲವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವ ಬದಲು ನಡುಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಾಪಕವಾದ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 23 ಶೇಕಡಾ. ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವು 40 ಎಂಎಂ ಎಚ್ಜಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು 6 ಪ್ರತಿಶತದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವೂ ಇರಬಹುದು.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಸ್ವಂತವಾಗಿ, ವ್ಯಾಪಕವಾದ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು:

• ಪಾದದ ಅಥವಾ ಕಾಲು .ತ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಮುಖದ ಫ್ಲಶಿಂಗ್
• ಮೂರ್ ting ೆ
• ತಲೆನೋವು
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಿಶಾಲ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವಿಶಾಲವಾದ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಶಾಲವಾದ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• ತೂಕ ಇಳಿಸು. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಅವುಗಳ ಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 1,500 ರಿಂದ 2,000 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ತಿನ್ನಲು ಗುರಿ.
• ಹೆಚ್ಚು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಪುರುಷರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀವೇ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಅಥವಾ ಓದುವಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

Ations ಷಧಿಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ation ಷಧಿಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಲಿಸಿನೊಪ್ರಿಲ್ (ಜೆಸ್ಟ್ರಿಲ್, ಪ್ರಿನಿವಿಲ್) ನಂತಹ ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್-ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಕಿಣ್ವ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು
• ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್ II ​​ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳಾದ ವಲ್ಸಾರ್ಟನ್ (ಡಿಯೋವನ್) ಮತ್ತು ಲೋಸಾರ್ಟನ್ (ಕೊಜಾರ್)
• ಮೆಟೊಪ್ರೊರೊಲ್ (ಲೋಪ್ರೆಸರ್) ಅಥವಾ ಅಟೆನೊಲೊಲ್ (ಟೆನೋರ್ಮಿನ್) ನಂತಹ ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನೆಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳಾದ ಅಮ್ಲೋಡಿಪೈನ್ (ನಾರ್ವಾಸ್ಕ್) ಮತ್ತು ಡಿಲ್ಟಿಯಾಜೆಮ್ (ಕಾರ್ಡಿಜೆಮ್)
• ಅಲಿಸ್ಕಿರೆನ್ (ಟೆಕ್ಟೂರ್ನಾ) ನಂತಹ ರೆನಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು

ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ವ್ಯಾಪಕವಾದ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.