ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ವಿಷಯ
- ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
- ಯಾವ ಮನೆಮದ್ದು ಲಭ್ಯವಿದೆ?
- ಉಗಿ
- ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸ್ಕ್ರಬ್
- ಮನುಕಾ ಜೇನು
- ಯಾವ ಒಟಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ?
- ಮ್ಯಾಂಡೆಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
- ಗ್ಲೈಕೊಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
- ಕ್ಲೇ ಮಾಸ್ಕ್
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
- ಭವಿಷ್ಯದ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಮೂಗು ಏಕೆ?
ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೊಡವೆಗಳು, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸವಾಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಂತೆ, ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದಾಗಿ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ರಂಧ್ರವನ್ನು ತೈಲ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿದ ನಂತರ, ವಸ್ತುವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಮುಚ್ಚಿದ ತುದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಕೋಶಕ ಗೋಡೆಗಳ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯಿಂದ ಅವು ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಯಾರೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಂತಹ ಮೊಂಡುತನದ ಮೊಡವೆಗಳು. ಆದರೂ ನಿಮ್ಮ ಟಿ-ವಲಯದಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮದ ಇತರ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪ್ರದೇಶಗಳಂತೆ ಮೂಗು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.
ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲ ಎರಡೂ ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೊಸದನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಎಣ್ಣೆ (ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ) ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಸಹ ಇದರಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು:
- ಆತಂಕ
- ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ
- ಮೊಡವೆಗಳ ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸ
- op ತುಬಂಧ
- ಮುಟ್ಟಿನ
- ಪ್ರೌಢವಸ್ಥೆ
- ಅತಿಯಾದ ಒಣ ಚರ್ಮ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಡವೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ)
- ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಚರ್ಮದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಧರಿಸಿ
ಯಾವ ಮನೆಮದ್ದು ಲಭ್ಯವಿದೆ?
St ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೂಗಿನ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳ ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಇವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಅವು ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿರಬಹುದು.
ಉಗಿ
ಫೇಶಿಯಲ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಉಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ - ಇದು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮೊಂಡುತನದ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು:
- ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಒಲೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ.
- ನೀರು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಡಕೆ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟಲನ್ನು ಕಿಚನ್ ಸಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಿಂಕ್ ಮೇಲೆ ಒಲವು ಮಾಡಿ.
- ನೀವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸ್ಕ್ರಬ್
ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು:
- ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸರಳ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ.
- ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿಗೆ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಇದನ್ನು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ನೀವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಮನುಕಾ ಜೇನು
ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ನ ಸ್ಥಳೀಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವಾಗಿದೆ. ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮೂಗಿನ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಾಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಅನುವಾದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಶುದ್ಧ ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು:
- ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾಗೇ ಇರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಹನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ನೀವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಯಾವ ಒಟಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ?
ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ಮೊಡವೆ ations ಷಧಿಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಬೆಂಜಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬಹುದು. ಬೆಂಜಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಾಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ಹೆಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ನೀವು ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಇತರ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊಡವೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಒಂದು ಹೊಸ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಮ್ಯಾಂಡೆಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ಮ್ಯಾಂಡೆಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಿಪ್ಪೆ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಆಲ್ಫಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಸಿಡ್ (ಎಎಚ್‌ಎ). ಮ್ಯಾಂಡೆಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅತಿಯಾದ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬೇಕು. Exuviance’s Rejuvenation Treatment Masque ಮತ್ತು Vivant Skin Care’s 8% Mandelic Acid ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಒಟಿಸಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಗ್ಲೈಕೊಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ಗ್ಲೈಕೊಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಹೊರ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಎಎಚ್‌ಎ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮೂಗಿನ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಳೆಯ ಮೊಡವೆ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಪನ್ನ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದುವ ಮೂಲಕ ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದರೆ, ಇತರವುಗಳಾದ ಮಾರಿಯೋ ಬೇಡೆಸ್ಕು ಅವರ ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಟೋನರ್ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. AHA ಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೆಂಪು, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಇವು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊರಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಕ್ಲೇ ಮಾಸ್ಕ್
ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಮುಖವಾಡಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಕ್ಕೆ ಏನೂ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಲೋರಿಯಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೈಟನ್ ಕ್ಲೇ ಮಾಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಫಿಲಾಸಫಿಯ ಪ್ಯೂರಿಟಿ ಮೇಡ್ ಸಿಂಪಲ್ ಕ್ಲೇ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಮೊಡವೆಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಸವಾಲಿನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಸಾಧನಗಳು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಚರ್ಮವು ಉಂಟಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರಿಸಬಾರದು.
ನೀವು ಮನೆ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ವೈಟ್‌ಹೆಡ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ವೃತ್ತಿಪರ ದರ್ಜೆಯ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಹರಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಭವಿಷ್ಯದ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
ಮೂಗಿನ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅವಶ್ಯಕ.
ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಿಸದೆ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಜೆಲ್ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೇಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
- ಬೆವರುವ ನಂತರ ಒರೆಸುವ ಶುದ್ಧೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತೈಲವು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಹೊರಗಡೆ ಅಥವಾ ಬೆವರು ಮಾಡುವಾಗ ಬೆವರುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗದ ಯಾವುದೇ ಉಳಿದಿರುವ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಫೇಸ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸುತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೈಲ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಂತರ ಇನ್ನಷ್ಟು ರಂಧ್ರ-ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
- ತೈಲ ಮುಕ್ತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಗಲಿನ / ರಾತ್ರಿಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್-ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತೈಲ ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ರಂಧ್ರಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ದೈನಂದಿನ ಶಾಂಪೂ ಅವಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ತೈಲ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಉದ್ದವಾದ ಬೀಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
- ನಾನ್ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬಳಸಿ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಧರಿಸಿದರೆ, ಮೂಗಿನ ಬ್ರೇಕ್ outs ಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಡಿಪಾಯ ಅಥವಾ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ರಂಧ್ರ-ಅಡಚಣೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು “ನಾನ್‌ಕಾಮೋಜೆನಿಕ್” ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಆರಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಉತ್ತಮ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮೊದಲು ಕೈ ತೊಳೆಯಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ತಾಜಾ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಹೇಗಿದೆ?