ಹಿಡ್ರಾಡೆನಿಟಿಸ್ ಸುಪುರಾಟಿವಾ ಜೊತೆ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ತಿರುಗಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಹುಡುಕಿ
• ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ
• ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕಿ
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಹಿಡ್ರಾಡೆನಿಟಿಸ್ ಸುಪುರಾಟಿವಾ (ಎಚ್ಎಸ್) ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಕುದಿಯುವಂತೆ ಕಾಣುವ ಬ್ರೇಕ್‌ outs ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಏಕಾಏಕಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಚ್‌ಎಸ್ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಮುಜುಗರ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್‌ಎಸ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಹಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಎಚ್‌ಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ 46 ಜನರ ಮೇಲೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಜನರ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ದೇಹದ ಚಿತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಎಚ್‌ಎಸ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ 17 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಚ್‌ಎಸ್‌ನ ದೈಹಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ತಿರುಗಲು ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಮತ್ತು ಗೋಚರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಎಚ್‌ಎಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. 100 ಜನರಲ್ಲಿ 1 ಜನರಿಗೆ ಎಚ್‌ಎಸ್ ಇದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಎಚ್‌ಎಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೇರೆಯವರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಎಚ್ಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಈ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಎಚ್‌ಎಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಿಂದ ನೀವು ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸೇರಲು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಎಚ್‌ಎಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಈ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮದಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಚ್ಎಸ್ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಲುಪಿ.

ಎಚ್‌ಎಸ್‌ಗಾಗಿ ಹೋಪ್ ಮುಖ್ಯ ಎಚ್‌ಎಸ್ ವಕಾಲತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಸ್ಥಳೀಯ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಾಗಿ 2013 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಇಂದು, ಸಂಸ್ಥೆಯು ಅಟ್ಲಾಂಟಾ, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, ಡೆಟ್ರಾಯಿಟ್, ಮಿಯಾಮಿ ಮತ್ತು ಮಿನ್ನಿಯಾಪೋಲಿಸ್‌ನಂತಹ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಚ್‌ಎಸ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕಿಂಗ್ ಸೈಟ್ ಹಲವಾರು ಸಕ್ರಿಯ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಎಚ್ಎಸ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು
• ಎಚ್ಎಸ್ ಗ್ಲೋಬಲ್ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸಪೋರ್ಟ್ ಗ್ರೂಪ್
• ಹಿಡ್ರಾಡೆನಿಟಿಸ್ ಸುಪುರಾಟಿವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಪ್ರೇರಣೆ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ
• ಎಚ್ಎಸ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಪ್ ಫೌಂಡೇಶನ್

ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ನೀವು ನಂಬುವ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಧ್ವನಿ ಫಲಕಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಎಚ್‌ಎಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ತೋರಿಸದ ಯಾರಾದರೂ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವವರು, ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಸಂಬಂಧಗಳು, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಚ್‌ಎಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನಂತಹ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (ಸಿಬಿಟಿ) ನಂತಹ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಂತಹ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ತೆಗೆದುಕೊ

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಎಚ್‌ಎಸ್ ನಿಜವಾದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಾಹ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ನೀವು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.