ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ‘ಬೇಗ ಗುಣಮುಖನಾಗಲು’ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ

ವಿಷಯ

• “ಉತ್ತಮವಾಗಿರಿ” ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅರ್ಥದ ಹೇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಮತ್ತೊಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು to ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ಆದರೆ ನನ್ನ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವು ಆಜೀವವಾಗಿದೆ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಇದು ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಕಾಲಿನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ. "ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿ," ನಂತರ, ನಿಜವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಈ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದೇಶವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಚಿಕ್ಕವನಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ವಯಸ್ಕನಾದಾಗ ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬಿದ್ದೆ.
• ಆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ದುಃಖದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
• ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ಅವರಿಂದ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ‘ಪರಿಹರಿಸುವುದು’ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಹಲವಾರು ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
• ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ - {textend} “ನನ್ನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು?” - {ಟೆಕ್ಸ್‌ಟೆಂಡ್} ಎಂದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪರಸ್ಪರರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ “ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ” ನಿಜವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಥೆ.

ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ, ಶರತ್ಕಾಲದ ಗಾಳಿಯು ಬೋಸ್ಟನ್‌ಗೆ ಪತನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೊಡೆದಾಗ, ನನ್ನ ಆನುವಂಶಿಕ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾದ ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಇಡಿಎಸ್) ನ ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ನನ್ನ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನನ್ನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ. ಆಯಾಸವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ಅಗಾಧವಾಗಿತ್ತು, ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ 10 ಗಂಟೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ನಂತರವೂ ನಾನು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅರಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ರಸ್ತೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆ.

ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು, "ನೀವು ಬೇಗನೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!"

“ಉತ್ತಮವಾಗಿರಿ” ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅರ್ಥದ ಹೇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಮತ್ತೊಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು to ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಂತೆಯೇ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಇಡಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಇದು ಜೀವಮಾನದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಕಾಣಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಆದರೆ ನನ್ನ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವು ಆಜೀವವಾಗಿದೆ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಇದು ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಕಾಲಿನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ. "ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿ," ನಂತರ, ನಿಜವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಾರೈಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಕಲಿಸುವುದು ಸಭ್ಯ ವಿಷಯ. ಮತ್ತು ಅವರು “ಉತ್ತಮ” ವಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಲಿಪಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಸಂದೇಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ "ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಶುಭಾಶಯ ಪತ್ರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ.

ಯಾರಾದರೂ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ವಾರಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಈ ಸಂದೇಶಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ, “ಬೇಗನೆ ಗುಣಮುಖರಾಗು” ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದೇಶವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಚಿಕ್ಕವನಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ವಯಸ್ಕನಾದಾಗ ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬಿದ್ದೆ.

ನನ್ನ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಗಳು ಆಜೀವವೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಆದರೆ ನಾನು "ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ" ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಒಂದು ದಿನ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ined ಹಿಸಿದ್ದೇನೆ - 22 ಅಥವಾ 26 ಅಥವಾ 30 ಕ್ಕೆ {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು.

ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದೆ ನಾನು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ 40 ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಹ್ಯಾಂಡ್ರೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಿಡಿಯದೆ ಸುರಂಗಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಮೆಟ್ಟಿಲಿನಿಂದ ಓಡುತ್ತೇನೆ. ನಂತರದ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಭೀಕರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಕಾಲೇಜಿನಿಂದ ಹೊರಗಿದ್ದಾಗ, ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಬೇಗನೆ ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಬೋಸ್ಟನ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕನಸಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ - {textend} ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿನ್ನುವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಡೆಗೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು - {textend my ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಒಳಗೆ ನನ್ನ ದೇಹದ ಮಿತಿಗಳು.

ಆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ದುಃಖದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ಲ್ಯಾಟಿಟ್ಯೂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಶುಭಾಶಯಗಳು. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನುಭೂತಿ ನೀಡುವುದು - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್ that ಅದು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಆಘಾತದಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯಲಿ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್ do ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಅವರು ಇರುವ ಸ್ಥಳವು ಗಾ dark ವಾದ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು "ಸರಿಪಡಿಸಲು" ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುವುದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನ ಭಯವನ್ನು ಆಲಿಸಿದಾಗ - ನನ್ನ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವು ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ - {ಟೆಕ್ಸ್‌ಟೆಂಡ್} ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗುವುದು ನಾನು ನೋಡಿದ ಪ್ರಬಲ ಜ್ಞಾಪನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರ.

ವಿಷಯಗಳು ಸರಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಯಾರಾದರೂ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ದುರ್ಬಲತೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಷಯಗಳು ಸರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನನಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ಅವರಿಂದ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ‘ಪರಿಹರಿಸುವುದು’ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಹಲವಾರು ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ?

ನನಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡದೆ ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಅವರು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಕೇಳದಿದ್ದಾಗ ನನಗೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, “ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ”

ನನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಕಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದರೆ ನಾನು ಹೊರೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನನಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - {textend} ನಾನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಬಳಿ ಇರುತ್ತೇನೆ.

ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮರುಹೊಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಎಂದರ್ಥ. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾಗ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ: "ಇದೀಗ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು?" ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

"ನಾನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಾನು ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ನೀವು ಸಲಹೆ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಸಹ ಅದೇ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹುಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ? ”

ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಅದನ್ನು ಕೇಳದ ಹೊರತು ಯಾರೂ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು “ಜಸ್ಟ್” ನಂತಹ ಪ್ಲ್ಯಾಟಿಟ್ಯೂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಬದಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅನುಭೂತಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿರಿ! "

ನಮ್ಮ ಕಠಿಣ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಸಹ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ವಜಾಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಚಿಂತಿಸದೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಇರಲು ಇದು ಒಂದು ಮೀಸಲಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ - {textend} “ನನ್ನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು?” - {ಟೆಕ್ಸ್‌ಟೆಂಡ್} ಎಂದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪರಸ್ಪರರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನನ್ನ ನಿಶ್ಚಿತ ವರ ಒರಟು ದಿನದ ನಂತರ ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಅವಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅವಳಿಗೆ ಕಠಿಣವಾದದ್ದನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಒಂದು ಜಾಗವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಅವಳ ಕೋಪ ಅಥವಾ ನಿರುತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೃ ir ೀಕರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇಡೀ ಜಗತ್ತನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕಂಬಳಿ ಕೋಟೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು “ಡೆಡ್‌ಪೂಲ್” ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾನು ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನನ್ನ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯದಿಂದಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಬೆಕ್ಕು ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದಾಗಿ, ನನಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ: “ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ನೀವು, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ”

ಅಲೀನಾ ಲಿಯಾರಿ ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್‌ನ ಬೋಸ್ಟನ್‌ನ ಸಂಪಾದಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಬರಹಗಾರ. ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಈಕ್ವಲಿ ವೆಡ್ ಮ್ಯಾಗ azine ೀನ್‌ನ ಸಹಾಯಕ ಸಂಪಾದಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಲಾಭರಹಿತ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಸಂಪಾದಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.