ಹೊಸ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಒಂದು ಹಂತ ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ವಿಷಯ

• 1. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ
• 2. ಶಾಂತವಾಗು
• 3. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ
• 4. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
• 5. la ತಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಉತ್ಪನ್ನ ಬೇಕೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ
• 6. ಅಗತ್ಯ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• 7. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಬನ್ನಿ
• 8. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ದೊಡ್ಡ ದಿನ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಮುಂದೆ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಹಿನ್ನಡೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ನೀವೇನು ಮಾಡುವಿರಿ?

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯ ದಿನದಂದು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ “ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ”. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಈ ದಿನದ ಸಂದಿಗ್ಧತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಜ್ವಾಲೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಾಗಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಜ್ವಾಲೆಯ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿದ್ದು ಅದು ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಮಾಪಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಜ್ವಾಲೆಯಿಂದ ನೀವು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೋವು ನಿವಾರಕ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ನೀವು ಕಜ್ಜಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಭುಗಿಲು ಗೀಚುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

1. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ

ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಗೆ ಹೋಗಿ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀವು ಜ್ವಾಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ದಿನದಂದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?

ಇದು ಇದೀಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬೇಕಾದ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ಗಮನಿಸಿ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಏಕಾಏಕಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಶಾಂತವಾಗು

ಒತ್ತಡವು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜ್ವಾಲೆಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಯೋಗ ದಿನಚರಿ ಇದೆಯೇ? ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ, ಉತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡಲು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ದಿನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

3. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ

ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಬಹುದು. ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಏಕಾಏಕಿ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಶೀತಲ ಶವರ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತುಂತುರು ಮಳೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು.

ಸುಗಂಧವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾನದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳು, ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಜ್ವಾಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೀರು ಹಾಕುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿರಬಹುದು.

4. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ

ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸುಗಂಧ ರಹಿತ, ಸೌಮ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಲೋಷನ್ ತೆಳುವಾದ ಪದರ ಅಥವಾ ದಪ್ಪವಾದ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಮತ್ತು la ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನೀವು ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚುವಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆ ಮತ್ತು ಜಲನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

5. la ತಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಉತ್ಪನ್ನ ಬೇಕೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಜ್ವಾಲೆಯ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬಲವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೇರಿವೆ:

• ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಕೆರಾಟೋಲಿಟಿಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜ್ವಾಲೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಟಾರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತುರಿಕೆ, ಮಾಪಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಜ್ವಾಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಅದು ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

6. ಅಗತ್ಯ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಯಮಿತ ಮೌಖಿಕ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಜ್ವಾಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಲವಾದ ಸಾಮಯಿಕ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತಮವಾದ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

7. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಬನ್ನಿ

ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸನ್ಶೈನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಭುಗಿಲೆದ್ದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.

8. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಾತನೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ದಿನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.