ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಮಾಡದವರು)

ವಿಷಯ

• ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ನೆಪ: ಜಿಡ್ಡಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
• ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು: ಅದನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಿ
• ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ನೆಪ: ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಬೆವರು ಸುರಿಸಿ
• ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು: OTC ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು
• ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಮೋಸ: ನಾಯಿಯ ಕೂದಲು
• ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು: ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
• ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ನೆಪ: ಕಾಫಿ
• ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ... ಬಹುಶಃ: ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಚಿತ ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಿದೆ: ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಸಂತೋಷದ ಗಂಟೆ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಾನೀಯವು ನಾಲ್ಕು ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೇಕನ್, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಬಾಗಲ್ ಅಥವಾ ಐದು-ಮೈಲಿ ಓಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇಲ್ಲ ...

"ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾಣಗಳಿವೆ" ಎಂದು ರೂತ್ ಸಿ. ಎಂಗ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆರ್.ಎನ್., ಇಂಡಿಯಾನಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಕುಡಿತದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. "ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸ್ ನಂತಹ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ 'ಚಿಕಿತ್ಸೆ' ಇಲ್ಲ."

ಕಾರಣ? ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ (ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಸರಿ?). ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದಂತಹ ರಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಣೆಯಾದ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ತುಂಬಿಸುವಾಗ ಎರಡನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ. (ಎಂಟು ಸೂಪರ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಂಟು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.)

ಇಲ್ಲಿ, ಆ ಬೋನಸ್ ಬಬ್ಲಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು Engs ಒಡೆಯುತ್ತಾರೆ-ಜೊತೆಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. (ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲಸದ ನಂತರದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಹೊಸ ಸಂತೋಷದ ಗಂಟೆ.)

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ನೆಪ: ಜಿಡ್ಡಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಬ್ರಂಚ್ ಫುಡ್‌ನ ಜಿಡ್ಡಿನ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಾಗಿ ಡಿನ್ನರ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಯಾವುದೇ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ದುಃಖಕರವಾಗಿ ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಸಹಾಯವು ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. "ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಅಧಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಎಂಗ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಸಾ ನೀವು ಆದೇಶಿಸಿದ ಸಾಂಗ್ರಿಯಾದ ಪಿಚರ್‌ಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಹಸಿವನ್ನು ತೋರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಬೀಜಗಳು, ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸುಲಭವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು)

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು: ಅದನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಿ

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ zzzಕುಡಿತದ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ (BAC) .015 ದರದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದು ಪಾನೀಯ, ಅಂದರೆ ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬ್ರೂಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮುರಿದ ಹೃದಯದಂತೆ, ಸಮಯವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿಯ ಸಂತೋಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಮಲಗುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. (ನಿಮಗೆ ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಕುಡಿದ ನಂತರ ಬೇಗನೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿರುವ ವಿಜ್ಞಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ.) ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಇಣುಕುಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತೆರೆದ ನಂತರ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ .

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ನೆಪ: ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಬೆವರು ಸುರಿಸಿ

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು 'ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡುವ' ಒಂದು ತಾಲೀಮು. ಅನೇಕರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ರಶ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಲೀಮು ಜೊತೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಎಂಗ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಕ್ಷಮಿಸಿ-ಜಿಮ್ ಉತ್ತರವಲ್ಲ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು: OTC ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು

ಒಂದು ಹಲವಾರು ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್ ನಂತರ ನೋವು ನಿವಾರಕವು ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವವರು (ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರು) ಟೈಲೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ರಿನ್ ನಂತಹ) ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಮಹಿಳೆಯರು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಚಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು)

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಮೋಸ: ನಾಯಿಯ ಕೂದಲು

ಇಲ್ಲ, ಬ್ಲಡಿ ಮೇರಿಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ-ನಂತರದ ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮಾತ್ರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಿ. "ದೇಹವು ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಎಂಗ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆ ಅನಿಯಮಿತ ಮಿಮೋಸಾ ಬ್ರಂಚ್ ಫಿಕ್ಸ್ ಅಲ್ಲ; ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಭವಿಷ್ಯದ (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ) ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು: ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಭಯಾನಕ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತಲೆನೋವು: ಅನೇಕರು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸ್ನೇಹಿತ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಳಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಯಕ್ಷಿಣಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಗೆ ಸುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಬಡಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಏಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಿದೆ. ನೀರು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಟೋರೇಡ್ ಮತ್ತು ಪವೇಡ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರೈಡ್) ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. (ಬೋನಸ್: ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾಕ್‌ಟೇಲ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ)

ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೇರಿಸಿದ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬೋನಸ್: ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ನಾನ್ಫ್ಯಾಟ್, ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ನೆಪ: ಕಾಫಿ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಹೇಳಿದರೂ, ಆ ಐಸ್ಡ್ ಕಾಫಿ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಕೆಫೀನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಜೊಲ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ 3 ಗಂಟೆಗೆ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವಂತೆಯೇ ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಫೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಿಂಡಿ, ಆದರೆ ಇದು ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಕುಸಿತವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಶುಗರ್ ರಶ್ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ತಲೆನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ...ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಂತ? ನೀವು ನೀರಿನಿಂದ ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದುವವರೆಗೆ ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಉಳಿಸಿ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ... ಬಹುಶಃ: ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯಗಳವರೆಗೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಸೇವನೆಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಪೆಡಿಯಾಲೈಟ್ ನಿಮ್ಮ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ)

ಬಿಯಾಂಕಾ ಪೆಯ್ವಾನ್, ಆರ್‌ಡಿ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಈ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ."ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕೆಲವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಟ್ರೈಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, "ಅವಳು ವಿವರಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಆದರೆ (!!) ಖರೀದಿದಾರರು ಹುಷಾರಾಗಿರು. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಡಾಕ್ಸ್ ಅವರು ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. OTC ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆಯೇ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಇತರರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಈ ಖಚಿತವಾದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೀರಿ: ಕಡಿಮೆ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಪೇಸ್ ಮಾಡಿ. ಎಂಜಿಯರು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ