ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ವಿಷಯ

• ಯಾವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನಿಸುತ್ತದೆ
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದು
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನೆಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಂತೋಷಕರ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉಜ್ವಲ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.

ಸಣ್ಣ, ಆರಾಧ್ಯ, ಸುಂದರವಾದ ಪೂಪ್ ಕಾರ್ಖಾನೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ಅಂಗಡಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಬೀಸಬಹುದು, ಬಟ್ಟೆ, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಹ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನಿಸುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಕ್ರೆಡಿಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. “ದಿ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಬುಕ್” ನ ಲೇಖಕ ಸುಸಾನ್ ಮ್ಯಾಗೀ ಆ ಪ್ರಕಟಣೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಅವಳ ಪುಸ್ತಕವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿತು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, “ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲಿದ್ದೇನೆ, ಯಾರಾದರೂ ನನಗೆ ಫ್ಲಾಟ್, ಟ್, ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂಚೆಯೇ ಹೇಳಿದ್ದರು ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಅದ್ಭುತ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ. ಆದರೆ ಇದು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ. ಹೌದು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ. ”

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನನ್ನ ಈಗ 1 ವರ್ಷದ ಮಗನನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ, ಅನೇಕರು “ಸುಲಭ” ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು:

• ಕೋಮಲ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು
• ವಾಕರಿಕೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು
• ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದೆ
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನುಭವಿಸಿದರು

ಆದರೆ ನಾನು ಎಸೆಯಲಿಲ್ಲ. ಹಾಗೆಯೇ ನಾನು ತುಂಬಾ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕ್ರ್ಯಾಂಕಿ ಆಗಿದ್ದೆ.

ನನ್ನ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಇಳಿಯಿತು. ನನಗೆ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಬಂದರೂ ನಾನು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ದಣಿದಿದ್ದೆ.

ನಾನು ಸಹ ಇಣುಕಿದೆ ಬಹಳ. ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅತಿಯಾದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ನನ್ನಿಂದ ಏನೂ ಹೊರಬರದಿದ್ದರೂ, ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಬಾರಿಯಾದರೂ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಬಳಸದೆ ನಾನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯವು ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನನ್ನ ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಟು ರೈಲು ನಿಲ್ದಾಣವನ್ನು ತಲುಪುವ ನಡುವಿನ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ನಾನು ಹಾಜರಾಗಲು ಬಯಸಿದ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವನ್ನು ನಾನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ವಿಪತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾನು ತಿರುಗಿ ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದೆ.

ಈ ನಿಕಟ ಕರೆಯೇ ನಾನು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಧರಿಸಲು ಅಸಂಯಮದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಆತಂಕದಲ್ಲಿದ್ದೆ.

ಗಮನಿಸಿ: ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಾರದು. ಅದು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು.

ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನನ್ನ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿವೆ. ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ದಿನದ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಗಾಳಿ ಬೀಸದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತೊಡೆಗಳು ಉರಿಯದೆ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಎಸ್ಕಲೇಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲಿವೇಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾನು ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಇದು ಇತರ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ನಾನು ಕೇಳಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರು.

ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಳೆದ ಪ್ರತಿ ಇಂಚಿನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿತು. ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಡೆದರೆ, ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿತ್ತು.

ಅದು ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿತ್ತು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ನನ್ನನ್ನು ಸುಂಟರಗಾಳಿಗೆ ಎಸೆದಿದೆ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕಗೊಂಡೆ. ನಾನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ:

• ಕೆಟ್ಟ ತಾಯಿಯಾಗಿರುವುದು
• ಸಾಕಷ್ಟು ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ
• ಆ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವುದು

ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಏನು ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಹೋಗುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕನಾಗಿದ್ದೆ.

ಫ್ಲಿಪ್‌ಸೈಡ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಂತ್ರಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ದಿನದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಮಗನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾ ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕೈ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡೆ. ಹೆರಿಗೆಯಾದ ನಂತರ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಾನು ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕೈ ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನನ್ನ ನಿಧಾನವಾದ, ಮರಗೆಲಸದ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಪೆಪ್ ಇತ್ತು. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರಕಾರ ನನಗೆ ಒಂದು ಹೊಳಪು ಇತ್ತು. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ: ನಾನು ಭಾವಿಸಿದಷ್ಟು ವಿಪರೀತ, ನಾನು ಕೂಡ ಸಂತೋಷಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ಪ್ರಯಾಣವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ ನಾನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ “ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ”.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದು

ಕನಿಷ್ಠ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ ಶ್ರಮವೇ ಒಂದು ಅನುಭವ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನನಗೆ ಭೀಕರವಾದ ಬೆನ್ನು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವು ಇತ್ತು. ನನ್ನ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಾನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಕಾರಣ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಮಗ ಇಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನಗೆ ತುರ್ತು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಹೆರಿಗೆ ಇತ್ತು. ನಾನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ತಗ್ಗುನುಡಿಯಾಗಿದೆ. ನನಗೆ ಭಯವಾಯಿತು. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಂತ, ದುಂಡುಮುಖದ, ರೋಮಾಂಚಕ ಗಂಡು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಮೊದಲು ಅಳಿದಾಗ ಅವನು ಬೆಕ್ಕಿನಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆ ಕ್ಷಣವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು, ನೋವಿನ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಪಾಠ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಕಷ್ಟ. ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿವೆ. ನೀವು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ನೈಜವಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಮತ್ತು ಅದು ಇದೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡಬಾರದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿ.