ವಾಟ್ಸು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ
ವಿಷಯ
- ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
- ಇದನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
- ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
- ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
- ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ
- ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
- ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?
- ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಟ್ಸು ಅಧಿವೇಶನವು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ?
- ವಾಟ್ಸು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು
- ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ವಾಟ್ಸು ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
“ವಾಟ್ಸು” ಎಂಬ ಪದವು “ನೀರು” ಮತ್ತು “ಶಿಯಾಟ್ಸು” ಪದಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಶಿಯಾಟ್ಸು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜಪಾನೀಸ್ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಜಪಾನೀಸ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಶಿಯಾಟ್ಸು ಎಂದರೆ “ಬೆರಳಿನ ಒತ್ತಡ”.
ವಾಟ್ಸು ಅನ್ನು 1980 ರಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಹೆರಾಲ್ಡ್ ಡಲ್ ರಚಿಸಿದನು. ತನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಡಲ್ ಗಮನಿಸಿದ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಶಿಯಾಟ್ಸು ತಂತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವ್ಯಾಟ್ಸು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಪ್ರತಿರೋಧವು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ವಾಟ್ಸು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಟ್ ಟಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರನ್ನು 95 ° F (35 ° C) ಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.
ವಾಟ್ಸು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ಶಾಂತ ತಿರುಚುವಿಕೆ
- ರಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ತೊಟ್ಟಿಲು
- ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು
- ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ತಂತುಕೋಶದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಿ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಾಟ್ಸುವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಂತಿಯುತ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ವಾಟ್ಸು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಹಿತವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ನುಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ, ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಾಟ್ಸು ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಜನರಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:
- ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ
- ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು
- ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
- ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆ
- ಆತಂಕ
- ಖಿನ್ನತೆ
- ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
- ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
- ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ನಂತಹ)
- ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯ
- ಗಾಯದ ಪುನರ್ವಸತಿ
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
1980 ರಿಂದ ವಾಟ್ಸು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಾಟ್ಸು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯ ನಡುವೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಸಣ್ಣ 2015 ರ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಒಂಬತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಾಟ್ಸು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಜಂಟಿ ಪ್ರಭಾವದ ಮೇಲೆ ನೀರಿನ ಮುಳುಗುವಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
2013 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. 15 ವ್ಯಾಟ್ಸು ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದ 12 ಜನರು ನೋವಿನ ಕಡಿಮೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. 2019 ರ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಬಾಲಾಪರಾಧಿ ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಗುಂಪು ಕೂಡ ವಾಟ್ಸು ಪಡೆದ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿತು.
ನೋಕಿಸೆಪ್ಟರ್‌ಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನೋವು ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ನೀರಿನ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಪ್ರಕಾರ, ನೀರಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯು ಈ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವಿನ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀರಿನ ತೇವಾಂಶವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲಿನ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ನೋವು ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೋವು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಾಟ್ಸು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಣ್ಣ 2014 ಪ್ರಕರಣದ ವರದಿಯಲ್ಲಿ, ಟೆಂಪೊರೊಮಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಟ್ಸು ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದನು. ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ವಾಟ್ಸು ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ನೋವು ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ನೋವಿನ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಟ್ಸುವಿನಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಗ್ರಹಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ 2015 ರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಾಟ್ಸು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಸುಧಾರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, 2018 ರ ಪ್ರಕರಣದ ವರದಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಗಂಭೀರವಾದ ಮೋಟಾರ್ಸೈಕಲ್ ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ವಾಟ್ಸುನನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿ ಎಂದು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಳು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಅವಳು "ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿಡುಗಡೆ" ಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಳು, ಜೊತೆಗೆ ಅವಳ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು.
ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾದರೂ, ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವಾಟ್ಸು ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
ಇತರ ರೀತಿಯ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, ಜಂಟಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಾಟ್ಸು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ 2019 ರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಬಾಲಾಪರಾಧಿ ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ 46 ಮಕ್ಕಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ವಾಟ್ಸು ಪಡೆದರು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಜಂಟಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಎರಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅವರು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಾಟ್ಸು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಗಳು ಬಾಲಾಪರಾಧಿ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಟ್ಸು ಅವರ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ವಾಟ್ಸು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಜಂಟಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?
ವಾಟ್ಸು ಕೆಲವು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ರೂಪವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿರಬೇಕು.
ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ವಾಟ್ಸು ಅನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು:
- ಜ್ವರ
- ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಪಸ್ಮಾರ
- ಗಂಭೀರ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
- ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು
- ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು
- ಗಂಭೀರ ಮೂತ್ರದ ತೊಂದರೆಗಳು
- ಕರುಳಿನ ಅಸಂಯಮ
- ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ
- ಪೂಲ್ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ
ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹದಗೆಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:
- ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
- ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವಾಟ್ಸು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ಗುರುತ್ವ-ನಿವಾರಣೆಯ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರು ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಟ್ಸು ಅಧಿವೇಶನವು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಟ್ಸು ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು, ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಾಟ್ಸು ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು:
- ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ತೇಲುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿರಬಹುದು.
- ನೀವು ನೀರನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಹಿಂಭಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಮುಂದೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಶಾಂತ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಾಗಿ, ಎತ್ತುವಂತೆ ಅಥವಾ ತಿರುಚಬಹುದು.
- ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಅವರ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೊಡ್ಡ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬಹುದು.
- ಅಧಿವೇಶನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದೇ ಅಧಿವೇಶನವು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ವಾಟ್ಸು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು
ನೀವು ವಾಟ್ಸುವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ವಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ರಾಜ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಂಡಳಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬಯಸಿದರೆ, ಆ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರದ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ವ್ಯಾಟ್ಸು ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕಲು, ನೀವು ಹುಡುಕಬಹುದು:
- ವಾಟ್ಸು.ಕಾಮ್
- ಮಸಾಜ್ ಬುಕ್
- ಸ್ಪಾಫೈಂಡರ್
ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ವಾಟ್ಸು ನೀಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದು:
- ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ಪಾಗಳು
- ಕ್ಷೇಮ ಕೇಂದ್ರಗಳು
- ಆಕ್ವಾ ಥೆರಪಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗಳು
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ವ್ಯಾಟ್ಸು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಶಿಯಾಟ್ಸು ಆಧರಿಸಿ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಾಟ್ಸುವಿನ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ, ಹಿತವಾದ ಸ್ವಭಾವವು ನೋವು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೂ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಾಟ್ಸು ಅನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಾಟ್ಸು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
ನೋಡೋಣ
ಮೊಡಾಫಿನಿಲ್: ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಪರಿಹಾರ
