ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಇಡಿ) ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಾಗ್ರವೇ?

ವಿಷಯ

• ಸಂಶೋಧನೆ
• ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲೈನ್ ಪೂರಕಗಳು
• ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲ್ಲೈನ್‌ನ ಇತರ ಮೂಲಗಳು
• ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯ ಅಪಾಯಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಇಡಿ) ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ?

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಇಡಿ) ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ. ಸಿಲ್ಡೆನಾಫಿಲ್ (ವಯಾಗ್ರ) ನಂತಹ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ations ಷಧಿಗಳು ಶಿಶ್ನಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಇಡಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬೇಸಿಗೆಯ ಪ್ರಧಾನ ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ: ಕಲ್ಲಂಗಡಿ. ಅದು ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲೈನ್ ಎಂಬ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲದ ಕಾರಣ. ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲೈನ್ ಶಿಶ್ನಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲ್ಲೈನ್ ​​ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಇಡಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಗೋ-ಟು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವಷ್ಟು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿಲ್ಲ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲ್ಲೈನ್ ​​ಮತ್ತು ಇಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಸಂಶೋಧನೆ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲದ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಜಿಎಂಪಿಗಳು ಎಂಬ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲ್ಲಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಅವು ನೇರ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲ್ಲಿನ್ ಸೇವನೆಯು ಇಡಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಚಿಂತನೆ ಇದೆ. ಎಲ್-ಸಿಟ್ರಲ್‌ಲೈನ್‌ನ ಅವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಖಾತೆಗಳು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೂರಕ ತಯಾರಕರು.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇಡಿ ಯಲ್ಲಿ ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲೈನ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿವೆ. ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ 24 ಪುರುಷರು ಸೌಮ್ಯ ಇಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಗಂಡು ಇಲಿಗಳ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಾರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲೈನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲೈನ್ ಪೂರಕಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಒಪ್ಪಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, drug ಷಧ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ವಯಾಗ್ರಾದಂತಹ ಇಡಿ drug ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಧ್ಯಮ ಇಡಿ ರೂಪಗಳಿಗೆ ಪೂರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸುರಕ್ಷತೆ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧತೆಗಾಗಿ ಎಫ್‌ಡಿಎಯಿಂದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಮೂಲದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪೂರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲ್ಲೈನ್‌ನ ಇತರ ಮೂಲಗಳು

ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 3 1/2 ಕಪ್ ಚೌಕವಾಗಿರುವ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಪ್ರಭೇದದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕೆಂಪು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯ ಅದೇ ಸಿಟ್ರಲ್‌ಲೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕೊಯ್ಯಲು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲ್ಲಿನ್ ಇತರ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೀನು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯ ಅಪಾಯಗಳು

ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಇಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲಕ ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನುವಾಗ, ನೀವು ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲೈನ್‌ನ ಹೊರಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಗಣನೆಯೆಂದರೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಪೂರಕ ರೂಪಗಳು ತಾಜಾ ಆಹಾರಗಳ ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬದಲಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪೂರಕ-ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ದೇಹವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ನಿಜವಾದ ಹಣ್ಣು ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಹುಲ್ಲಿನ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವರು ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಓರಲ್ ಅಲರ್ಜಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಒಎಎಸ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಎಎಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳಂತಹ ಸೌಮ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿರಳವಾಗಿ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹುಲ್ಲಿನ ಅಲರ್ಜಿ during ತುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಬಳಸಿ. ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲೈನ್ ಸೂಚಿಸಿದ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಇಡಿ
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ)
• ಹೃದ್ರೋಗ
• ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇತರ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲೈನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೇ ಹೊರತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ation ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿರಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಇಡಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಇಡಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದರಿಂದ ಇಡಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನೋವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸುಧಾರಿತ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವಂತಹ ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಎಲ್-ಸಿಟ್ರುಲೈನ್ ಪೂರಕಗಳು ಇಡಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ವಯಾಗ್ರದಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿಲ್ಲ.