ಯುಟಿಐ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಾನು ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಯುಟಿಐಗಳ ಅವಲೋಕನ
• ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ
• ಯುಟಿಐಗಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
• ಯುಟಿಐಗಳಿಗೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಯುಟಿಐಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳು
• ನೀವು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಯುಟಿಐಗಳ ಅವಲೋಕನ

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು (ಯುಟಿಐ) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಎಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಯುಟಿಐಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಯುಟಿಐಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸೋಂಕನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರು ಅನೇಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಜೀವಕ-ನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಂತಹ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಯುಟಿಐಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಪೂರಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಯುಟಿಐಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಬಹುದೇ? ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಎಣ್ಣೆ drug ಷಧ-ನಿರೋಧಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ure ರೆಸ್ (ಎಸ್. Ure ರೆಸ್), ಬ್ಯಾಸಿಲಸ್ ಸೆರೆಸ್ (ಬಿ. ಸೆರೆಸ್), ಬ್ಯಾಸಿಲಸ್ ಸಬ್ಟಿಲಿಸ್ (ಬಿ. ಸಬ್ಟಿಲಿಸ್), ಎಸ್ಚೆರಿಚಿಯಾ ಕೋಲಿ (ಇ. ಕೋಲಿ), ಮತ್ತು ಕ್ಲೆಬ್ಸಿಲ್ಲಾ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ (ಕೆ. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ). ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಎಣ್ಣೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

drug ಷಧ ನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕೆಲವು ತಳಿಗಳ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಯುಟಿಐಗಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಯುಟಿಐಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸುವುದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬರಡಾದ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿದೇಶಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು, 1 oun ನ್ಸ್ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ 1 ರಿಂದ 5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ವಾಹಕ ತೈಲಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ
• ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಇದನ್ನು ತಿಳಿದಿರಲಿ:

• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಯೋನಿಯ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು. ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.
• ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು, ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಳ ತೊಡೆಗಳು, ಮಾನ್ಸ್ ಪುಬಿಸ್ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಒಂದು ಹನಿ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
• ಉಸಿರಾಡಲು ನೀವು ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗೆ ಇಳಿಸಿದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುವ ಒಂದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವೆಂದರೆ ಯಂಗ್ ಲಿವಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಫ್ರೆಶ್ ಎಂಬ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ತೈಲವು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ, ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಪಿಯರ್‌ಮಿಂಟ್ ಎಲೆಗಳ ಸಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಿಟ್ರಸ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ಪ್ರಬಲವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇತರ ತೈಲಗಳು ಓರೆಗಾನೊ, ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಎಣ್ಣೆಗಳು.

ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಆರೋಗ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ. ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ:

• ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
• ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೈಲವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ ಆಫ್ ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ (NAHA) ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವೆಂದು ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಭಾಗದ ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೆ, ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣವು ನಿಮಗೆ ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು.
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ನುಂಗಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮ ತೈಲಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಸೇವಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಜಾಹೀರಾತು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು NAHA ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ವಿಷಕಾರಿ.

ಯುಟಿಐಗಳಿಗೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ವೈದ್ಯರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಯುಟಿಐಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಯುಟಿಐಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವರು drug ಷಧ-ನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ “ಉತ್ತಮ” ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಹ ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ರಸವು ಯುಟಿಐಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಸಾರವನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಯುಟಿಐಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರರು ಯುಟಿಐಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಅನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಯುಟಿಐಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು 2018 ರ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ರಸವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಎಂದರೆ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಯುಟಿಐಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮರುಕಳಿಸುವ ಯುಟಿಐಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಈ ಮೂಲ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶುದ್ಧ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸಕ್ಕಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಯುಟಿಐಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳು

1. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿ.
2. ಉಸಿರಾಡುವ, ಹತ್ತಿ ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸಿ.
3. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿದ ನಂತರ, ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ತೊಡೆ.
4. ನೀವು ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಬಳಸಬೇಕಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಬೇಡಿ.
5. ಪ್ರತಿದಿನ 6 ರಿಂದ 8 ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಡಾಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ.
7. ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
8. ನೀವು ಮೊದಲು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿ.
9. ನೀವು ಯುಟಿಐಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
10. 10. ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಬಲ್ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಸೋಪ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
11. 11. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸೋಪನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಯುಟಿಐ ಆಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿ. ಯುಟಿಐಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೈಲವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ತಾಜಾ, ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಇರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.