ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು
ವಿಷಯ
- ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕನಸು ಏನು?
- ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
- ರಾತ್ರಿ ಭಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
- ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
- ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳು
- ಇತರ ರೀತಿಯ ಕನಸುಗಳು
- ಹಗಲುಗನಸುಗಳು
- ಮರುಕಳಿಸುವ ಕನಸುಗಳು
- ಸುಳ್ಳು ಜಾಗೃತಿ
- ಕನಸುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು
- ಪ್ರವಾದಿಯ ಕನಸುಗಳು
- ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕನಸುಗಳು
- ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳು
- ಯಾರು ಕನಸು ಕಾಣುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?
- ತೆಗೆದುಕೊ
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಸ್ನೂಜ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಅಥವಾ ಕ್ಷಣಿಕವಾದ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ; ಅಸಂಬದ್ಧ ಅಥವಾ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾದಿಯ; ಭಯಾನಕ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ.
ನಾವು ಯಾಕೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ? ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಖಚಿತವಾದ ಉತ್ತರಗಳು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಥೀಮ್‌ಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಈ ಕನಸುಗಳು ಸಂಭವಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಿವೆ.
ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕನಸು ಏನು?
ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಗೆ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ಬಾರಿ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಕೇವಲ 95 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಾವು ಮರೆತಿದ್ದೇವೆ.
ಕನಸು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಕನಸುಗಳು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆ (REM) ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ನಾವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಏನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಕನಸಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಕನಸುಗಳು ಬೆಳಕಿಗೆ ತರಬಹುದು.
ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕನಸುಗಳ 65 ಪ್ರತಿಶತ ಅಂಶಗಳು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.
ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನೀವು ಇದೀಗ ದಿನಾಂಕದಂದು ಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸು ಪ್ರಣಯದಿಂದ ತುಂಬಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆತಂಕವಿದ್ದರೆ, ಹೃದಯ ಬ್ರೇಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು.
ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ “ಪ್ರಮಾಣಿತ” ಕನಸು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕನಸುಗಳ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಳಗೆ:
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಕನಸುಗಳು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶದಂತಹ ಇತರ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗಿಂತ ಚಿತ್ರಗಳು ಕನಸುಗಳ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕನಸು ಕಂಡರೆ, ಕೆಲವು ಕನಸುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
- ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಕನಸುಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು - ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿನ ಘಟನೆಗಳು, ನೋವು, ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಧರ್ಮ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.
ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಭಯಾನಕ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲದ ಕನಸುಗಳು. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.
ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳ ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ಭಯಾನಕ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಓದುವುದು
- ನಿದ್ದೆಯ ಅಭಾವ
- ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದು
- side ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
- ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ
- ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ, ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನಾರ್ಕೊಲೆಪ್ಸಿ ಮುಂತಾದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಪೋಸ್ಟ್-ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ) ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಮರುಕಳಿಸಬಹುದು.
ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೂರು ಸಾಮಾನ್ಯ ದುಃಸ್ವಪ್ನ ವಿಷಯಗಳು:
- ಸಾವು ಅಥವಾ ಸಾಯುವುದು
- ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸೆ
- ಬೆನ್ನಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಬೇಟೆಯಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ರಾತ್ರಿ ಭಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ರಾತ್ರಿ ಭಯಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಯಾರಾದರೂ ರಾತ್ರಿ ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅವರು ಭಯಭೀತರಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅವರು ಕನಸು ಕಂಡ ಬಗ್ಗೆ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ರಾತ್ರಿ ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅವರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ರಾತ್ರಿ ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು:
- ಕಿರುಚುವುದು
- ಒದೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಜಿಗಿಯುವುದು
- ಬೆವರುವುದು
- ಕಷ್ಟ ಉಸಿರಾಟ
- ರೇಸಿಂಗ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತದೊಂದಿಗೆ
- ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ
ರಾತ್ರಿ ಭಯಗಳು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕನಸಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಕಾಯಿಲೆ.
ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
- ರಾತ್ರಿಯ ಭಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ REM ಅಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ REM ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
- ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಭಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು REM ಅಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
- ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಭಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳು
ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸು ಎಂದರೆ ನೀವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕನಸುಗಳಂತೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ REM ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು 55 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಕನಸುಗಳು ಅಥವಾ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
ಇತರ ರೀತಿಯ ಕನಸುಗಳು
ಹಗಲುಗನಸುಗಳು
ಹಗಲುಗನಸು ಮತ್ತು ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕನಸುಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನೀವು ಹಗಲುಗನಸು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಹಗಲುಗನಸುಗಳು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೆಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಗಲುಗನಸು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು “ಜೋನ್ out ಟ್” ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಬಹುದು.
ಹಗಲುಗನಸುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೈಜ ಅಥವಾ ಕಲ್ಪನೆಯ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಹಗಲುಗನಸು ಮಾಡುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ts ಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಹತ್ತಿರವಿಲ್ಲದ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಹಗಲುಗನಸು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು can ಹಿಸಬಹುದು.
ಮರುಕಳಿಸುವ ಕನಸುಗಳು
ಮರುಕಳಿಸುವ ಕನಸುಗಳು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಕನಸುಗಳು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುವುದು, ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದು ಅಥವಾ ಬೀಳುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ತಟಸ್ಥ ಮರುಕಳಿಸುವ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸುವ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ನೀವು ಮರುಕಳಿಸುವ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ation ಷಧಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.
ಮರುಕಳಿಸುವ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ದಾಳಿ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಟ್ಟಲಾಗುತ್ತಿದೆ
- ಬೀಳುವುದು
- ಭಯದಿಂದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದೆ
ಸುಳ್ಳು ಜಾಗೃತಿ
ಸುಳ್ಳು ಜಾಗೃತಿಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕನಸಿನ ಘಟನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಂಬುತ್ತಾನೆ ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಕನಸಿನ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸುಳ್ಳು ಜಾಗೃತಿ.
ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಜೊತೆಗೆ ಸುಳ್ಳು ಜಾಗೃತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕನಸುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು
ಕನಸುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕನಸುಗಳೆಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ನಿಮಗೆ ಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ
- ನಿಮಗೆ ಸಂಪರ್ಕ, ಅರ್ಥ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
- ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ತರಲು
- ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ
ಪ್ರವಾದಿಯ ಕನಸುಗಳು
ಪ್ರವಾದಿಯ ಕನಸುಗಳು ಭವಿಷ್ಯದ ಘಟನೆಯನ್ನು ಮುನ್ಸೂಚಿಸಿದ ಕನಸುಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಏನಾದರೂ ಆಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕನಸು ಕಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರವಾದಿಯ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ, ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು to ಹಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಂದಿನ ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕನಸುಗಳನ್ನು ಆತ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕನಸು ಪ್ರವಾದಿಯದ್ದೋ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿಜವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ - ಅದು ನೀವು ನಂಬುವದಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರವಾದಿಯ ಕನಸು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕನಸುಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕನಸುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ REM ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.
ನಾವು REM ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಕನಸನ್ನು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕನಸಿನೊಂದಿಗೆ “ಎದ್ದುಕಾಣುವ” ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ತೀವ್ರವಾದ ಕನಸನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕನಸನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟ ಕನಸುಗಿಂತಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಯಾರಾದರೂ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಉದುರಿಹೋಗುವುದು, ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಹಾರುವುದು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಅನೇಕ ಜನರು ಕನಸು ಕಾಣುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಇವು.
ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕನಸಿನ ವಿಷಯಗಳು:
- ಬೀಳುವುದು
- ಬೆನ್ನಟ್ಟಲಾಗುತ್ತಿದೆ
- ಸಾಯುತ್ತಿದೆ
- ಹಲ್ಲುಗಳು
- ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿರುವುದು
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
- ಹಾರುವ
- ಲೈಂಗಿಕ ಅಥವಾ ಮೋಸ
ಈ ರೀತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬುವಂತೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿರಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.
ಬೀಳುವ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಕನಸುಗಳು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಲ್ಲುಗಳು ಬೀಳುವ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಜುಗರದ ಭಯದಲ್ಲಿ ಬೀಳಬಹುದು.
ಯಾರು ಕನಸು ಕಾಣುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?
ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ ನಾವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ದೃಷ್ಟಿ ಕನಸು ಇಲ್ಲದೆ ಜನಿಸಿದ ಜನರು ಸಹ - ಅವರ ಕನಸುಗಳು ಕೇವಲ ಧ್ವನಿ, ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯಂತಹ ಇತರ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿವೆ.
ನಾವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇರಬಹುದು.
- ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ. ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕನಸು ಕಾಣಬೇಕಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅವರು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ರಾತ್ರಿ ಭಯ ಅಥವಾ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕನಸಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ದುಃಖಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ. ಕನಸುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವಂತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಶೋಕಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇದು ದುಃಖಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಹೆಚ್ಚು.
ತೆಗೆದುಕೊ
ನಾವು ಯಾಕೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಕನಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಏಕೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲ ಉತ್ತರಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳಿವೆ.
ನೀವು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕನಸುಗಳು, ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಬ್ಯುಸಿ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೇಲ್ಸ್ ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ತಾಲೀಮು